每天清晨一頓草莓餐，
只要一個月，讓你膚白又貌美。
草莓優酪乳凍
愛美的仙女們，想吃甜品又怕胖，超低熱量的草莓優酪乳凍，讓你儘管手叉蠻腰朝天笑。
材料：草莓、優酪乳
取一張烘焙吸油紙，鋪在冰凍箱底部，將優酪乳均勻地倒入，注意厚度要適中，約2cm厚即可。
將草莓切成碎塊，均勻撒在優酪乳表面。
放入冰箱，只需冷凍1小時，便可以吃到甜甜脆脆的優酪乳凍，好吃到停不下來！
草莓奶昔
早餐最佳能量補充劑，不是牛奶，而是一杯草莓奶昔。
材料：草莓、其他時令水果、牛奶或優酪乳、蜂蜜。
將草莓和其他水果切碎，放入料理機中，加入適量牛奶和蜂蜜，只要1分鐘攪拌時間，一杯美味可口、顏值超高的水果奶昔就完成啦。
你還可以選擇不同水果，和草莓搭配出七彩奶昔，一周7天，每天都有不同色彩。