人們常說“一孕傻三年”。許多生完孩子的媽媽，深有體會，經常會忘東忘西，生活中也是頻頻犯錯誤。為什麼孕婦會出現“傻”的症狀呢？
1、體內激素水準影響
英國學者研究發現，孕晚期女性體內的雌二醇含量是未懷孕時月經週期中最高水準的30倍，同時體內的可的松相當於一個抑鬱症病人的水準。這些激素為胎兒的生長乃至分娩提供了必要的物質保障，但這些激素確實會影響孕婦。
2、睡眠品質下降
照顧寶寶分散了媽媽大量的精力和體力，寶寶白天鬧，晚上也不肯消停，剛剛眯一下，又被寶寶鬧醒，因此大腦長期處於疲勞、緊張的狀態中，人的反應自然就變得慢了些。
3、生活重心轉移了
很多准媽媽懷孕後，生活重心都圍繞著寶寶，擔心如何讓寶寶吸收更多的營養，寶寶是否健康發育等等，而對於以前感興趣、注重的東西，也就不再上心。
4、部分新媽媽存在認知偏差
一些職業女性突然面對由事業向孩子的轉型，面對兩個完全不同的領域，未能及時調整從而產生挫敗感，覺得自己做起這些家事來顯得笨笨的，懷疑自己是否變“傻”。
在諸多因素的作用下，確實會有“孕傻”的現象發生，但這不是智力的下降，媽媽們不要輕易否定自己哦。這只是角色的突然轉變引起的暫時性的一些症狀。
那麼，面對這些症狀，媽媽們應該如何改善呢？
1、孕期多吃健腦食物
在飲食上增加一些益智健腦的食物，在醫生的指導下適當吃一些深海魚油或堅果之類的益智食品，這類食品無論對媽媽改善記憶力還是對寶寶的腦部發育，都有一定的促進作用。
專為孕婦和哺乳期婦女配製，可同時滿足胎兒和母親對能量、蛋白質、DHA、鐵質、葉酸以及其他營養素的額外需求。添加了DHA能促進寶寶的大腦發育，產品中含有濃縮蛋白質，低脂肪低膽固醇，幫助胎兒健康生長發育。
2、提高睡眠品質
在孕期儘量要保證睡眠品質，比如聽些輕音樂、溫水泡腳等。好的睡眠對於緩解壓力、緩解暫時的記憶力減退非常有效。
孕婦枕頭，保護准媽媽的腰部，還可以糾正胎位。穩穩托住腹部，有效防止腰酸背痛，緩解腿部水腫，讓准媽媽一夜好眠。
3、適當運動
每天適當做些運動可促進血液迴圈和新陳代謝，也有助於改善睡眠。每天多走動、曬曬太陽，保持定量的運動。另外，有時間也可做些猜謎語或填字之類的益智遊戲，給大腦做運動
沒有鋼圈的孕期內衣，哺乳期也可以穿著。親膚舒適，無壓迫感覺。能夠預防下垂和外擴，有效防止乳☆禁☆房的脹痛感。
為准媽媽精心準備的待產包，每一樣物品都很實用，讓准媽媽產前不忙不忙，綿柔呵護產後媽媽的身體健康。經過權威部門的衛生檢測，保證每一道工序的安全潔淨。
4、產後保證健康飲食
產後每天攝入適量的堅果，每天保證1-2個雞蛋，2-3天吃點適量的魚類，飯桌上保持每天都有豆製品。
產後的滋補餐，營養搭配均衡，精選食材，為產後的媽媽健康護航。產後四個階段，科學的分階段調養產後媽媽的身體，食用方便，滋補易消化。
5、日常生活中多動腦
要給自己製造思維、記憶的壓力，強迫自己用腦。例如可以自己先把兒歌故事背下來再教寶寶等等，抓緊機會多動腦，有利於產後記憶力和反應力的恢復。
准媽媽們在孕期也要一樣的漂亮，這款大衣，是不是就很出挑呢？羊絨材質，保暖又舒服。格子圖案，顯瘦又時尚，顏色的搭配也讓准媽媽看起來可愛又減齡。
6、按摩健腦
按摩健腦的方法如下：兩手十指從前髮際到後髮際，做“梳頭”動作12次。然後兩手拇指按在兩側太陽穴，其餘四指按住頭頂，從上而下，由下而上做直線按摩12次。最後，兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動，先順時針轉，後逆時針轉，各12次。
粉嫩嫩的顏色，這麼好看的羽絨服，快為自己入手一件吧。加厚羽絨，保暖度極佳，保護准媽媽和胎寶寶不受寒風的侵襲。大大的毛領，也顯得異常時尚暖和。
韓版羽絨服，保暖性很好，舒適寬鬆。搭配可以隨心隨意，連衣裙或者衛衣，都是不錯的選擇。