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冬季養生湯,選對湯鍋美味+1

煲湯用什麼鍋好呢?什麼鍋又適合煲湯呢?現代人都講究養生,養生也是中國人非常注重的一件事情,養生的方法有很多種,穴位按摩是一種,補品滋補是一種,當然在我們身邊很常見的喝湯養生也是一種。

通常滋補狀態與湯料和氣候也是成正比的。比如在北京,沙塵暴肆虐,空氣中的水分幾乎被吹幹的季節,你該選擇潤肺,氣血雙補的“菜幹煲豬肺”,“雪耳木瓜煲排骨”;如果你的身體火氣旺盛,可以試試性甘涼的湯料,如“雞骨草煲老雞”,“涼瓜赤豆煲龍骨”;如果你的身體寒氣過剩,那麼就應選擇一些性熱的湯料,如“鮮人參煲老鴨”,“冬蟲夏草煲乳鴿”等。

不過切記,諸如冬蟲夏草、人參、西洋參之類在夏季是不宜入湯的,就算是秋冬季,這些滋補壯陽的湯料也要慎之,特別是老人和兒童。如果單純從美容的角度來說,選擇多在燉品上,如“龍眼紅棗燉蓮子”,“洋參雪耳燉燕窩”,“銀耳杏仁燉百合”等等

南北方在飲食方面有很大區別,北方人煲湯很快,而南方人煲湯往往需要好幾個小時,煲湯的器具選擇也很講究,煲湯做法是將食材加足湯水、小火慢燉細熬,其間不加水、不開蓋,不加複雜的調味料,將體積較大的食材煮至軟爛的程度,通過多種食材鮮味相互交融,將食物的精華濃縮在湯裡,從而成為一鍋鮮美的好湯。其代表湯品有蓮藕排骨湯、蘿蔔牛腩湯、黃豆豬蹄湯等。

煲湯的器皿也宜選擇質地細膩的沙鍋,現在比較新潮的是用瓦罐煲,至於燉品自然選擇燉盅了。相對于煲湯,燉盅就更加隆重一些,所謂三煲四燉,就是這個道理,也就是說,煲湯一般要三個小時,燉盅則至少要四個小時以上。

下面小編就帶大家盤點一下適合煲湯的鍋具及需要注意的事項吧!

一、砂鍋

砂鍋宜於保持湯汁的原汁原味,又耐高溫,經得起長時間的燉煮,需要小夥慢燉,砂鍋可以讓湯汁濃郁、鮮美、保持原汁原味,不會丟失原有的養分。

新買的砂鍋應先用洗米水浸泡一個晚上,讓澱粉物質滲入沙鍋的孔隙中,使其毛細孔更為緊密。沙鍋不能空燒,在將沙鍋放上爐子前,一定要先放八要煮的材料,同時必須先用小火烹調,等鍋內的湯汁煮開後再轉成中大火。如果在烹製過程中需加水,應加入溫水,因為冷水與鍋內湯汁溫度相差過大會導致砂鍋炸裂。

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精美指數:★★★★★

上榜理由:這是一款櫻花系列的鍋具,粉嫩的釉面,美而不俗的手繪藝術,非常的美觀,人性化的手柄設計,防滑的同時也穩固可靠安全放心。

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美味指數:★★★★☆

上榜理由:天然的陶瓷養生鍋,不含鉛鎘,使用更加安全,採用新型的抗酸腐釉面層,不易粘附食物,加之下沉式設計,密封效果好,不易滿溢。

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精美指數:★★★★★

上榜理由:冷熱交替,安全更耐用,經過高溫錘煉,不易開裂,採用進口礦石製作而成,污漬細菌不停留,油污易清理,健康更安全。

二、瓦罐

南方煲湯使用瓦罐居多,瓦罐是經高溫燒制而成,通氣性好,傳熱均勻,散熱緩慢,可以均衡而持久的把外界熱量傳遞給背部材料,使得滋味更加鮮醇,食材更易酥爛。

使用新的燜燒鍋前,可先在內鍋中注入清水及適量白醋,放在煤氣爐上煮沸,再用清水沖洗淨,便可除去新鍋的金屬味;而外鍋只須用濕抹布擦擦即可,絕不能放到爐火上燒,也不能放到水龍頭下沖洗,以免破壞其保溫功能。

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精美指數:★★★☆☆

上榜理由:釉面均勻光滑,精美的釉下貼花,美觀又健康,加高的鍋延設計,防止湯汁的溢出,加厚的雙耳設計,讓端拿根方便且不燙手。

三、燜燒鍋

燜燒鍋最大的特點是可將原料放入內鍋中煮沸,再放入外鍋中燜熟。因此,可輕鬆煮較費時的原料,用悶燒鍋烹調時,放入食物不宜過少,以滿為佳。

使用新的燜燒鍋前,可先在內鍋中注入清水及適量白醋,放在煤氣爐上煮沸,再用清水沖洗淨,便可除去新鍋的金屬味。

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精美指數:★★★★★

上榜理由:紐扣造型的把手設計,防滑又牢固,加之鏤空的鍋耳設計,細節處理流暢美觀,窄高的鍋沿設計,有效避免了排氣不足導致鍋蓋跳動和湯汁的溢出。

四、不銹鋼湯鍋

宜於煮湯調羹,湯鍋容量大,耐煮需較長時間熬煮的雞湯、排骨湯等,用這款鍋煮出的湯較為清淡不似砂鍋那般湯味濃郁。

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精美指數:★★★★☆

上榜理由:採用優質的食品級不銹鋼材質,環保安全又耐用,加高的設計,容量更大,使蒸煮更方便,加厚的蒸格,蒸孔分佈均勻,更加節能。

五、高壓鍋

是一款在最短時間內迅速將食物煮好的鍋具,營養且不被破壞,適合質地有韌性、不易煮軟的原料,放入的食物不宜超過鍋內的最高水位線,以免壓力不足,無法煮熟食物。

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精美指數:★★★☆☆

上榜理由:選用優質的食品級不銹鋼材質,使用更加放心安全,加之防堵過濾罩的設計,防止鍋內食物堵塞平排氣管,旋轉式的操作,單手即可開,操作簡單方便。

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