女生要表現出柔弱纖細，才能讓人產生想保護的欲望。而那些手臂上贅肉多的mm就沒這等福分了，因為粗壯的手臂只會顯示出你既粗壯又有力，給人一副“強”者的感覺。想要狠狠的做一把嬌小女人，趕緊看看能讓你瘦手臂的簡單小運動吧。每天跟著小編做一套手臂減寸舒壓操，居家幾分鐘就能夠輕鬆解除工作疲勞，還能起到緊實手臂的作用，讓你輕鬆告別麒麟臂和蝴蝶袖!
STEP1：用手掌壓住上臂 ，使用反作用力下壓肘部
左臂肘部成直角向上彎曲，右手握住左臂直角部分。其他四根手指可以抓住另一側。伸展同時吐氣，用右手按壓左上臂的肌肉，要按壓至略有疼痛感(按壓位置略偏向肩部)。
STEP2 ：把手指放在胸大肌處 ，胳膊從前向後繞
把左手食指、中指、無名指放在胸大肌處。上舉重物時，胸大肌發揮著重要作用。右臂從前向後繞，繞到後面時，吐氣，同時，用左手按壓胸大肌。
STEP3 ：把手指放在鎖骨內側 ，把手臂從前向後繞
把右手食指、中指、無名指的手指肚放在左側鎖骨內側。那裡分佈著很多淋巴結。把左臂從前向後繞。繞到後面時吐氣，同時用右手按壓鎖骨內側，最好感覺到微痛。
這招瘦麒麟臂神功你學會了嗎？當然，對於懶癌晚期的妹子，還有一個最輕鬆簡單的方法，就是選擇有個性的衣袖，用寬鬆來遮掩是個很好的辦法哦，看看下面小編給你們推薦的衣服，消滅裡料麒麟臂最起碼要能藏起來哦～
這是一套套裝，超級實惠有沒有！內搭是一件純黑色的背心長裙，可以很好的遮擋掉腿部的贅肉。外搭是一件蝙蝠袖鏤空罩衫，這樣穿能遮擋住手臂的肥肉的同時，女神氣質飆升啊～
蝙蝠袖針織衫，唇色時尚蝙蝠針織衫，百搭實穿的同時還很新潮，款式簡潔不單調，收腰廓型很顯瘦哦，質感非常贊！作為打底或者單穿都很不錯，重點是！顯瘦啊！
春天你絕對需要這樣一件薄款的衛衣，有無限種搭配的可能，絕對是名副其實的百搭單品。超長落肩袖遮擋手臂的贅肉。長度屬於短款的，非常顯腿長！
春天選擇這樣一件牛仔外套也是不錯的選擇哦～牛仔堪稱單品中的經典，萬能百搭款，搭配任何單品都不會出錯的。而且，這樣一件寬鬆的牛仔外套套在身上，把身上的贅肉都遮擋住了，顯瘦又有范兒。
這款鏤空蝙蝠袖針織衫，做工非常精細，後背及肩膀的蕾絲很厚實，是一整塊無縫拼接並且花型不同，非常美觀。蝙蝠袖的設計，上身顯瘦。面料非常柔軟細膩，穿起來很舒服。
這件牛仔外套非常個性，首先粉色牛仔的顏色就非常特別，有點俏皮可愛的感覺，小女生的ｆｅｅｌ～袖子中間破洞的設計非常時尚潮流，很有設計感的一件外套。
Ｖ領雪紡襯衫，時尚的Ｖ領設計恰到好處，穿起來不會太露，又有點小性☆禁☆感，上身效果非常好哦～寬鬆的版型，顯瘦遮擋小肚腩和手臂的贅肉。人體比例剪裁，瞬間擁有大長腿。
這件衣服上身效果真的非常棒！首先它是黑色的，加上微微蝙蝠袖設計，真的超級顯瘦！領口黑白撞色條紋拼接，有點學院風的感覺。可單穿也可在裡面搭配襯衫，都是非常好看的。
Ｖ領條紋上衣，寬鬆的款式，優質的面料，擁有優良的透氣性，手感柔軟，親膚不刺激皮膚，給你倍感柔和舒適的穿著體驗。這種黃色非常顯白哦～也是萬能搭的款式。
針織開衫外套，採用破洞的設計，但是完全不用擔心毛衣線會松出來哦～可以在裡面搭配簡單的Ｔ恤，下身可以穿牛仔褲，或者可以搭配百褶長裙，也是非常日系的感覺。
乍暖還寒的春天最需要一款可以單打獨鬥的美衣了，不需要絞盡腦汁的掩藏贅肉，搭配起來又隨性時髦，還有什麼恩能夠比一款寬鬆的衣服更懂你的小心思呢？趕緊入手一件吧，穿出窈窕身材！