俗話說：一白遮百醜，一胖毀所有，很多妹子都希望自己擁有白皙透亮的皮膚，只要皮膚白皙，怎麼看都美。那麼問題來了，天生皮膚黑的妹子如何讓自己皮膚變白呢？一直以來，臉部美白都是很多女性追求的共同話題，我們可以通過塗抹化妝品，經常做面膜來保持臉部肌膚的美白，可是對於全身美白還是有一定的距離。對於那些希望自己變得很白，尤其是女性，如何讓全身變白，還是需要通過自身的一些努力的，下面小編就給大家分享幾種美白方法。
1.食物，不妨多選擇一些有豆製品的東西，豆腐是最好的美白產品，同時搭配一些其他事物，可以將自身的美白效果發揮到極致。從飲食上來解決美白問題，讓全身都變得特別白。也可以搭配牛奶，或者是其他的蔬菜，還有各種水果等等。當然，想要美白也要杜絕一些垃圾食品，很多垃圾食品都是美白的殺手，它們進入體內會抑制美白效果，像是一些油炸的食品，還有各種辛辣食品等，另外，咖啡，巧克力還是少吃為妙。
2.多喝水。
不管是早上還是晚上，一定要喝水。早上睡醒後空腹喝，排出宿便。晚上睡前三十分鐘，要喝一小杯水，加速體內的新陳代謝，將體內的很多毒素有效排出體外。因為體內毒素積累的太多，不但會返現出來的，而且會形成各種色斑。
3,。補水美白麵膜。秋冬皮膚容易出現色沉，肌膚乾燥，水油不均，缺乏光澤等問題。想要水潤亮澤的白皙美肌，解決方法很簡單，選擇一款既補水又美白的面膜尤為重要！經歷了酷暑炎熱的夏季妹子們肯定都曬黑了吧，趕快回到家裡及時進行保養，讓自己的全身變得美白，用護膚產品為自己的皮膚進行清理，達到美白效果。、
蠶絲玻尿酸黑面膜
雖然它很醜，但是它很溫柔！嘻嘻~近兩年很火爆的竹炭黑面膜。獨特的活性炭面膜布，不但可以吸附皮膚表層的髒東西，令肌膚毛孔暢通，還可以深層補水，提亮膚色。
樊文花1號仙人掌原液面膜
美白麵膜樊文花，以植物原液養顏護膚，採用新漢方科技，集聚仙人掌精萃，充盈肌膚補水彈嫩，能有效解決乾燥缺水、暗啞無光等問題。
禦泥坊美白嫩膚面膜
5種天然植物精華組合成的複配美白精華，多倍于普通美白精華的美白效果；“由內而外”改善曬後變黑肌膚，淡化黑色素，讓肌膚恢復白皙亮澤。
玻尿酸蠶絲面膜
這是一款補水美白的面膜，攜帶更多精華原液，既可以美白補水抑黑煥白，還可以持久滋潤緊致肌膚。
赫拉牛奶雪膚煥白密集補水面膜
複合花果精華能有效美白滋養、淡化細紋，解決肌膚乾燥，增強皮膚彈性，令肌膚彈潤嫩滑。富含皮層清理成分，可改善毛孔粗糙、暗黃等面部瑕疵，澄淨肌膚，溫和祛除老廢角質，強化肌膚色素代謝能力。
詩蒂蘭美白嫩膚面膜
“淡掉的黑，自然的白”正是這款面膜的特點，能有效淡減黑黃肌、痘印、色素沉積，持續瓦解黑色素勻淨透亮、卓效白皙，日益白淨，暗沉逐漸隱退，使肌膚充盈飽滿。
白皙微精華立顯淨透面膜
富含珍惜草本，補水更營養，紫茉莉有白皙、清潔功效，光果甘草可抑制黑色素形成。還能調節水油平衡，促進水分迴圈，調節皮脂分泌、具有保濕及嫩白作用。
其實，要想真正美白與自己的作息時間是分不開的，一定要保證良好睡眠，讓身體在一個正常情況下休息。