現在大多數人，總是嚷嚷著太胖了，要減肥，但是，真的減對了嗎？不要到最後，人是瘦了，但是把身體減垮了。身體以養為主，疲於奔命，健康與生命無時無刻不在透支，改善體質，在忙碌的生活裡，飲食養生也是關鍵。 減肥亦是如此。
主食你吃對了嗎？大米含量不同，所以人體吸收成分不同。小美推薦的白如玉般晶瑩剔透，而且富含鈣鐵鋅硒等多種微量元素，透明真空包裝，米粒顆顆分明，晶瑩剔透，好米看得見。香甜好吃不長肉。
黃芪是豆科植物黃芪的根。黃芪含有多種氨基酸、膽鹼、苦味素、甜菜堿、黏液質、蔗糖、葡萄糖醛酸、葉酸、鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、銅、硒等成分。精選內蒙古新鮮黃芪，色澤鮮美土黃色，片大，無空心。新鮮黃芪的切面光滑而鮮嫩，表皮土白色，切面白麗透黃，營養保存不流失。黃芪食用方便，可煎湯、煎膏、浸酒、入菜肴、泡茶等。
大麥茶來自高原產區、無污染、不含咖啡因、不影響睡眠、不污染牙齒，經過三道工序、260度恒溫中度烘培，耐泡醇香更持久。傳統穀物的原滋原味讓您感受回歸自然的初心！ 中國傳統茶飲，麥香馥鬱氣自清。醇香大麥茶，飄散出可哥香味。大麥茶茶性溫和，口感醇厚爽滑，顆顆飽滿品質好。飯後來點大麥茶，提神又刮油。
很多人喜歡吃南瓜，南瓜是性平而且脂肪含量很低的瓜類蔬菜，其實你不知道南瓜子比南瓜更適合減肥吧？南瓜子一般在南瓜的瓜瓤裡，大多數人在處理南瓜的時候懶得挑選就直接將瓤和瓜子全部丟掉，其實這真的是丟掉了寶，太浪費了。
南瓜子可以生吃也可以熟吃，作為瓜子類的小零食，它也是唯一一種不會引起上火同時熱量低、飽腹感很強的品種。不管男女老少都很適合食用，不要再丟掉寶貴的南瓜子了，讓它成為你減肥的最大幫手吧。