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其實代餐減肥不只有代餐粉
代餐減肥已經成為最流行也是相對健康的減肥方法，但其實可以當做代餐的不僅僅只有代餐粉。代餐餅乾也是不錯的選擇，而且它小巧方便攜帶，食用方法也要比代餐粉相對簡單。口感也非常的豐富，是非常不錯的代餐食物的...
2016-09-08 -
剩米飯我這樣做成早餐餅，外酥裡糯，一看就會
我愛吃玉米，每次逛街看到烤玉米和煮玉米都會買一根過癮。後來有媒體報導煮玉米都就加了添加劑，就不敢買煮的了。就買一些生的洗淨，用保鮮袋包好，放在冰箱冷藏，吃的時候煮煮。再後來就喜歡買玉米粉做粥...
2016-09-02 -
有技術含量地吃代餐才能瘦身迅速不反彈
晚餐前半小時，或晚餐時為了減肥，有的人用代餐來代替一整餐，其他食物都不吃。這樣做並不科學，最好是在餐前半個小時食用，或是在進餐時代替一部分主食。這樣既可以減少正餐時能量的攝入，又可以通過正餐補足代餐...
2016-08-29 -
網路最Hot代餐減肥法 讓你月瘦10斤
減肥代餐粉是一種配方食品，它含有高纖維、身體所需的各種微量元素，它具有低熱量、給人高飽腹感的特點，它可以嚴格地控制我們減肥人士的飲食，健康又輕鬆的達到瘦身的效果，餓了就代餐不用再擔心你的肉肉再造反，...
2016-08-30 -
代餐說“飽腹又瘦身 我錯了嗎？”
對於想減肥的女性來說，相信已經嘗試了很多減肥的方法了，雖然減肥效果因人而異，可是也不能盲目的為了追求減少體重而“不擇手段，這樣不僅達不到健康減肥的效果，還會影響身體健康。當今代餐減肥的趨勢依然盛行，...
2016-08-29 -
代餐減肥到底是餡餅還是陷阱
多數情況下，肥胖是因為攝入大於消耗，於是代餐理念應運而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高熱量的食物，來達到“健康瘦身”。真的是這樣嗎？是不是每個人都適用呢？它是減肥界的餡餅or 陷阱？很多人誤認為...
2016-08-29 -
吃不胖的八款代餐食物，減肥何須洪荒之力？
什麼人最拉仇恨？就是那些怎麼吃也不胖的人，明明吃的一樣的東西，她們怎麼也不長肉，肉肉全部長我們身上了，更可恨的是瘦的人一天就想著怎麼增肥，有時問我們怎麼長胖啊，開玩笑的說：“來把我的肉分給你就好了”...
2016-08-29 -
代餐減肥的真相，關鍵在於你選對了嗎
說實話每年到了快要露肉肉季節的時候，女神們又要開始犯愁了，所以減肥也就成了這段時間的話題。每天的控制飲食是個大難題，這個怎麼吃，那個吃多少，你是不是也有同樣的煩惱呢？於是我們當中會有不少的寶寶們會選...
2017-04-28 -
瘦身界最火爆的八種營養代餐，邊吃邊瘦！
很多人為了減肥，要麼每天累死累活運動，但是卻吃得更多了，減肥效果卻微乎甚微。要麼就是每天吃幫助減肥的藥物，結果人是瘦了，身體卻變得弱不禁風，皮膚也變得越來越差。 其實，減肥也不是那麼困難啦！選擇正...
2016-08-24 -
減肥訓練營的代餐食物 讓你瘦的很明顯
飲食在減肥中佔據重要的地位，很多人的肥胖都是因為不合理的飲食所造成的，魔鬼訓練營合理的對你的飲食進行改造。合理的調整飲食結構不是要節食，而是要吃到好的東西又要變瘦。接下來小編就一起看看那些減肥食品吧...
2016-08-19 -
王牌瘦身美食，早晚代餐健康瘦
每個女生都有一顆想瘦的心，無論你是胖還是瘦，好像永遠都不會滿足自己的身材，即使在別人眼中看來你已經非常的瘦了，但在自己的眼中永遠都覺得自己還不夠瘦。之前新聞爆出我們的小爽妹子瘦的都快成一張薄紙，好像...
2016-08-16 -
甩脂代餐塑身形，備受女神推崇的減肥食譜
秋天的腳步近了，但是減肥塑身的腳步永不會停止，想甩掉身上的肥肉、游泳圈也是絕對不能偷懶的。在減肥的過程中，除了要進行健康適當的運動外，還應當搭配均衡合理的飲食，因為科學合理的飲食不僅能幫助減肥塑身達...
2016-08-16 -
月瘦20斤？原來是她知道代餐減肥的原理
其實減肥的根本在於控制收支的平衡，即增加能量消耗、減少能量攝入，才能減少能量在體內的儲存。如果能量攝入大於能量消耗，多餘的能量就會在體內以脂肪的形式儲存在體內。代餐粉就是減少體內能量的攝入，從而達到...
2016-08-12 -
超齊全的代餐粉清單，吃出健康好身材
作為在繁忙中摸爬滾打的我們，都知道不吃早餐對健康不利，不吃早餐容易長胖等各種壞處。所以大家都選擇了諸如蘇打餅乾、麵包等作為早餐，覺得應該是補充了營養的，其實不然。身體經過了一夜的消耗，各種消化液已經...
2016-08-12 -
不要讓代餐麻痹了一心想瘦的你
當今社會，對於大部分女性來說，代餐成了當今流行的減肥趨勢。實驗表明，低於八百卡路里的代餐可能會導致營養不良，導致以後多吃一點就比較容易發胖，因此不要讓代餐麻痹了一心想減肥的你，只有每天攝取足夠的脂肪...
2016-08-10 -
多吃代餐少吃肉 讓你秋季刷刷瘦
立秋，民間素有“貼秋膘”一說。在夏季天氣炎熱人們胃口差。一旦立秋人們的身上再無濕粘不適，便萌發了要做點好吃的想法，為了補償入夏以來的虧空，其中首選吃肉，“以肉貼膘”，所以叫“貼秋膘”。這時需注意的是...
2016-08-10 -
代餐奶昔可不是隨便喝喝就能瘦
嘿~四年一度的體育競技大會就要開始啦！你們瘦了嗎？嚷嚷著要減肥的姑娘們，那些年跟風買過的代餐奶昔喝完了嗎？你問為什麼越喝越胖？我猜你們是不是不堅持運動，只是把代餐奶昔當做飲料喝，餓了的時候就來一杯，...
2016-08-03 -
高纖維，高飽腹，不僅僅是代餐！
高纖維主要含在粗糧的食品中，這些粗糧的美食，含有豐富的營養，可以滿足日常我們的保健需求，也利於促進身體的代謝，幫助我們健康享瘦...... 燕麥是含有豐富膳食纖維的食材之一，它曾經被譽為十大健康的...
2016-08-04 -
分分鐘鐘的早餐餅，給不吃胡蘿蔔孩子們和電腦族
胡蘿蔔是很家常菜的蔬菜之一，現在都越來越注重營養早餐了，這樣身體攝入的營養才夠充足。 早餐吃些雞蛋餅，配一碗粥或者豆漿、牛奶，既營養又健康，因此我經常會變著花樣給家人做各種雞蛋餅。 我做的雞蛋餅...
2016-08-03 -
你認為代餐粉就只有減肥的功效嗎
很多長期奮戰在減肥一線的美女們，你們對於代餐粉的研究可以說是已經到了爐火純青的地步了！代餐粉減肥法說到底就是只要你做到了每天一點堅持，健康與美麗都會與你相隨，代餐粉還有很好的養生的功效，尤其是面色暗...
2016-07-27
