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茶葉的養生之道
現代人每天都在說養生，並花費了許多精力去追尋養生之道。其實，關於如何養生，古人早為我們做出了解答。《黃帝內經》說：“智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，...
2017-03-04 -
秋季運動當選養生太極拳，你選對了嗎？
神意氣的修煉畢竟還是後天的東西。道家所謂“心死則神活”，不著任何後天意念，先天的東西自然就能出來，所謂拳無拳、意無意、無意之中是真意。一定要能靜下心來才能進行這方面的修煉。 養生太極拳的功效有哪...
2017-03-04 -
決明子枕頭確實有保健功效？
一、決明子藥枕確實有保健功效？ 決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法，使人體康復，經絡暢通，促進氣血循環，降壓降溫，從而改善五臟六腑的功能。其種子堅硬，又可...
2017-03-04 -
鹽水泡腳的好處多，水里加點鹽泡腳養生效果大不同！
冬季泡腳好處多，尤其是手腳冰涼的女性最適宜泡腳。泡腳不但能促進睡眠，加速血液迴圈，還能減少疾病的發生。當然泡腳的偏方多多，今天天天營養網小編就給大家介紹鹽水泡腳的好處吧！ 鹽水泡腳的好處多多 ...
2017-03-04 -
中醫養生之養生之道
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自...
2017-03-04 -
木瓜養生粥，你想學嗎？
大廚要煮出好的飯菜，除了調料還需要得力的廚具，陶瓷鍋蒸籠來幫忙啦，今天教大家一道美味的黑米木瓜粥。 材料準備：木瓜一個，黑米80克，蜂蜜少許，陶瓷蒸籠鍋一套。 準備工作要做足，把木瓜對半拋開，去掉中...
2017-03-04 -
經期養生十大禁忌
1、捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更...
2017-03-04 -
秋季養生小竅門
秋季往往是人體抵抗力開始變差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢？掌握下面幾個小訣竅是關鍵。 1、適量的多喝水 乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必...
2017-03-04 -
健康養生 只是一把刷子的事
洗澡是每一個人日常生活很重要的一部分，大家都會鬱悶的是每次洗澡都夠不到後背，這樣長期積累，肌膚就會出現洗不淨的頑固油脂，就會出現痘痘粉刺、毛孔粗大、瘙癢等一系列皮膚問題。 搓澡巾，是常見的洗...
2017-03-04 -
養生靠調養 腹瀉用艾灸
灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位，借助高溫對特定穴位產生影響，用以防治疾病、強身健體的保健方法。具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性疾病...
2017-03-04 -
美容養生，砂鍋是最佳選擇，那麼好砂鍋要怎麼選呢？
砂鍋是我們國家特有的烹飪器具，因其導熱性慢，所以更適合於做雞、鴨、煲湯,它可以使鍋內的食物和湯汁長時間的處於溫熱的狀態，保證了食材味道的鮮美。另外因為中藥材對煎制器具的要求較多，所以人們一直用砂鍋...
2017-03-04 -
經絡養生小知識
1、小指尖端 經絡：手少陰心經 功效：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。 2、拇指尖端 經絡：手太陰肺經 功效：如果...
2017-03-04 -
入秋養生食譜——蓮藕
蓮藕的營養功效 蓮藕口感甜爽，入口爽滑，深受人們喜愛。且其含有豐富的營養元素，如蛋白質、碳水化合物、各種蛋白質，各種維生素、礦物質的含量也很豐富，既可當水果吃，也是烹飪的佳餚，若用糖醃成蜜餞，或製...
2017-03-04 -
秋天如何養生：四個方面
1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則 秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨...
2017-03-04 -
純銀保健杯真的能起到保健作用嗎？
現代人開始逐漸重視食品安全、飲水安全，除了食物，對餐具、水杯等日用品也提高要求。不僅僅是為了奢華享受，更是為了養生保健，純銀水杯收到越來越多人們的青睞。那麼，純銀保健杯真的能起到保健作用嗎？純銀盃...
2017-03-04 -
夏末秋初女性養生不要做這4件事！
炎炎夏季已經快要結束，秋天正在向我們走來，這個時候是細菌迅速滋生繁衍的季節，女性養生要注意哪些細節呢？跟隨菲紋小編一起瞭解下。 愛美的女性在夏季打扮自己的同時很容易忽略了健康，菲紋小編特意為此去...
2017-03-04 -
純銀保健杯真的能起到保健作用嗎？純銀水杯生產廠家為您揭秘
現代人開始逐漸重視食品安全、飲水安全，除了食物，對餐具、水杯等日用品也提高要求。不僅僅是為了奢華享受，更是為了養生保健，純銀水杯收到越來越多人們的青睞。那麼，純銀保健杯真的能起到保健作用嗎？純銀盃...
2017-03-04 -
【養生之道】怎樣喝湯不發胖
有人覺得喝湯容易發胖，不是沒有道理的。湯汁能夠在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化吸收，所以很有可能導致肥胖的出現。但話又說回來，湯品中含有很多人體所需營養物質，有調查顯示，那些營養良好的人大...
2017-03-04 -
養生之道 睡眠之重要性
養生講“三分調，七分養”，是指人體臟腑失調的時候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進行調養，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要通過在日常睡眠、飲食、情志、運動等諸方面養成良好習慣，使人體儘快恢復平...
2017-03-04 -
睡眠與養生---睡覺的訣竅 （南懷瑾）
根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有...
2017-03-04
