-
健康飲食搭配新吃法，讓你永遠吃不胖
近日，一組母其彌雅的街拍曝光。在這組街拍當中，母其彌雅身穿一件印花T恤，配合上靈動的百褶裙，看起來簡約清新，簡直就是春季的一股清流。作為健康運動的推廣人，母其彌雅本身在瑜伽上也有著不俗的造詣，在賀歲...
2017-04-22 -
健康飲食的減肥方法，讓家人遠離肥胖症困擾
都說能吃是福，於是大人們就瘋狂的給孩子吃好的，各種她們喜歡吃的。但你也知道，孩子們是忍不住誘惑的，尤其是垃圾食品的誘惑。孩子們最喜歡吃各種油炸食品，冰淇淋，卡路里高的東西，因為它們香飄四溢，味香肉美...
2016-12-21 -
健康飲食加適當運動，告別孕期臃腫挽救好身材。
各位孕媽媽們有沒有一個感覺，就是自從懷孕後，就被當成了“小豬”，每天就是各種吃，生怕肚子裡的寶寶吃不飽。不斷地吃吃吃，讓原本身材勻稱甚至火辣的媽媽們或多或少都長了些肉肉，這對於在意身材的准媽媽們來說...
2016-11-21 -
掌握健康飲食瘦身原則，甩掉贅肉沒商量
各大健身女王似乎每天都在微博推送一些瘦腿瘦腰瘦手臂的心得，這不今天又有一條“七天快速瘦手臂”的視頻，看上去似乎有那麼回事，然而做起來並沒有什麼卵用，過程那可是心酸不已啊，簡直累得不要不要的。其實甩掉...
2017-04-25 -
經期要養也要瘦，經期的健康飲食寶典
食物養生是千年來的傳統。藥食同源，石材養生。中國的好東西實在是太多了。我們生活的方方面面都離不開祖先的智慧。所以，我們的身體是要靠食物進行滋補的，食物給我們機體以能量。所有的食物都富含它本身的獨特營...
2016-10-03 -
想要健康的身體，從培養健康飲食習慣開始！
人常說，身體是革命的本錢，沒了健康就什麼都沒了，但是現代生活壓力山大，很多人都是拿命換錢，誰能真正去在乎健康和體質呢，所以，小編這次給大家整理的都是，對健康有益的養生相關產品，培養一個良好的飲食...
2016-09-23 -
常吃10種健康小食物，健康飲食幫助身體去濕氣
我國的南方濕氣較重，人體受到過多的濕氣就會影響到健康。因此，飲食祛濕是極為重要的特別是秋天這個季節很多人體內濕氣都比較嚴重，經過了一個夏季冰水喝多了導致體內水液代謝紊亂，濕氣排不出去就留在體內長期下...
2016-09-18 -
健康飲食還是自己做來的安心
食品安全是大家十分重視的一樣東西，可是呢外面的吃的多少讓人不放心，有時候前腳吃完後腳就來事拉肚子……這可真的是沒誰了，那麼問題來了外面的吃的不放心，那麼我們就自己動手豐衣足食，當然了，這裡是足食...
2016-09-13 -
健康飲食怎麼做，用對廚具很重要
隨著生活水準的提高，人們對飲食的要求也在上升，已經不僅僅局限於吃飽好吃這樣的的要求，飲食的健康標準越來越高。如何做到健康飲食，除了食材本身和烹飪手法外，一些廚具也是必不可少的。1、健康指標砧板蔬菜、...
2016-08-08 -
跟全球人民學習健康飲食
孔老夫子有句名言“飲食男女，人之大欲”，小時候蓉兒的夢想就是吃遍世界各地的美食。雖然現在看來有點遙遠，但夢想還是要有的，萬一實現了呢。 而今全球飲食，都講究個健康。各國飲食雖各具特色，但健康的飲食...
2016-08-05 -
跑步前最不該吃的5種食物及健康飲食建議！
三分跑步，七分飲食！跑得再好，如果連吃都不會，那也是白瞎！更嚴重的是有些人還沒開始跑呢，就已經白瞎了，而自己卻還傻傻的不知道！ 下面就跟著大師一起來看下——跑前你最不應該吃的5中食物吧！第一類：高...
2016-08-02 -
想要擺脫微胖，健康飲食要走起
減肥在速度上來說，不吃主食是最快的減肥方法，不吃主食會讓你的身體攝入更少的熱量，容易動員你的身體裡的各種頑固脂肪，從而讓你的體重在短時間內快速下降，但是小編提醒，低血糖人群就不要用這種減肥法了，這裡...
2016-07-19 -
健康飲食之“每日5份蔬果”法則，值得一看
也許有很多人還不知道，所謂的健康飲食法則其實就是需要我們保證“每日食用5份蔬果”，其中包含3份蔬菜及2份水果。 這是為什麼呢？因為飲食中的植物油容易導致人體攝入太多亞油酸，導致亞麻酸不足，這就非常...
2016-07-15 -
喝水也要有講究，教你幾個健康飲水小妙招
不知道朋友們有沒有發現，最近家用的水，喝起來有點澀澀的感覺，用水壺做開的水也是渾濁的不行，後來上網查了查，早在01年的時候就有對水系的檢測報告，自來水廠的最低要求的水質僅占29.5%，而劣V類水質卻...
2016-07-14 -
健康飲食所必知的五個數位，看完驚呆！
“健康飲食”是指能幫助預防所有形式的營養不良以及包括肥胖、糖尿病、心臟病、中風和癌症在內的非傳染性疾病的飲食。下面這五個數字，你必須知道！47.2%每天喝兩罐以上碳酸飲料的人體重超重的風險會增加47...
2016-07-04 -
哈佛大學的健康飲食新指南，拿走，不謝！
在此，我們將從由哈佛公共衛生學院營養專家與哈佛健康刊物一起制定的新健康飲食範本中學到更多的知識。健康飲食範本可以成為你規劃健康平衡膳食的藍圖,這也解決了美國農業部“我的餐盤”中的主要缺陷。你怎樣遵循...
2016-06-18 -
高考期間如何安排健康飲食？
一年一度的高考即將到來，如何科學安排健康飲食已成為學生跟家長關注的問題。如何飲食均衡，考生應該注意哪些飲食衛生安全問題呢？如何合理安排高考生的合理膳食呢？下面跟著小編一起去探討一下吧！高考期間有哪...
2016-06-03 -
健康飲水的最後一道大閘：嘿逗安全水杯體驗
一、開篇作為一個對新型數碼產品長草的妹子來說，把日常物品都與高科技聯繫起來是一件很自然的事情，體溫感應燈、智慧寵物餵食器、遠端監控器，最近在極果又發現了一個可愛的小東西，那就是嘿逗安全水杯。眾所周知...
2016-05-23 -
健康飲水，越喝越美
水，我們日日都在飲，人人都在喝，實在是太平常不過的一件事情，真水無香，平淡無奇，如果不是因為口渴或者要洗滌污穢之物，人們就很難去關注它，關於健康飲水這個問題，更是極少有人去關注，不要因為工作忙，就不...
2017-05-23 -
夏日炎炎多飲水，健康飲水小貼士
夏日炎炎，常常一走動或一運動就會大汗淋漓，因此夏季補水十分必要。那麼夏日飲水有什麼小常識呢？ 01 飲水不要非等到口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時才想到喝水表明已經過晚了些...
2017-05-28
