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健身新手容易犯的7大錯誤你知道嗎？
1.不學習基礎知識 在大多數的健身房裡總有著各種各樣的健身機械，涵蓋所有可以鍛煉的項目。初學者一般很依賴於這些機器，認為這些機械就能讓他們得到最好的鍛煉。 但事實上是最開始的時候沒有什麼能比基...
2017-03-09 -
辦公室裡1分鐘瘦腿，效果好過健身房！
上班的MM們每天都待在公司裡，坐在電腦前敲鍵盤，哪裡還有時間去運動瘦小腿呢？所以小編今天能大家分享幾個可以瘦小腿的方法！不用去健身房，也不用去戶外跑步！隨時隨地瘦小腿！ 1.走路也能瘦哦！ 在...
2017-03-09 -
當跑步健身之後，什麼事情不能做？
我們在跑步結束之後，通常會有些小動作來舒緩一下我們疲累的身體，比如說是泡個熱水澡啊，或者是喝一些冷飲來潤潤嗓子，但是這些動作恰恰是我們在剛剛跑完步之後不能做的。下面就是為大家總結的一些在跑完步之後不...
2017-03-09 -
健身潮男都愛這款健身服，你不考慮入手嗎
又到了開春的季節，春季可是運動的最佳時節，去健身房運動的你，是否為自己準備了合適的運動服呢？雖然現在有眾多運動服，各種款式任你挑選，但是想要挑選更加合適的健身服，還是跟小編去看看吧。 1.戶外長袖...
2017-03-09 -
健身教練告訴你怎樣“吃”出馬甲線
在這個美麗即正義的時代，天使面容魔鬼身材，已經成為萬千妹子追求的目標。馬甲線的迷人之處，小編就不多形容了，有了之後簡直想把所有的衣服都剪成露臍裝。然而現實是自己的小肚腩寬鬆的衣服遮都遮不住。 ...
2017-03-09 -
這樣穿健身服真的會又瘦又美
原來我一直沒有去運動健身的原因是因為我沒有好看的健身服。真的，如果我早一點發現這麼多好看又帥氣的健身服可能我是一個健身卦了。可能我已經是一個瘦子了，可能我已經嫁出去了。氮素，小編沒有放棄，今天開始真...
2017-03-11 -
緊身褲巧搭配，一枝獨秀迷倒路人
春天還涼，誇張的破洞褲現在是穿不了了，來一條正經的緊身牛仔褲才是正經。想要顯女生選擇黑色的緊身褲搭配稍微亮眼的長袖T恤就再好不過了，簡單大方，用基礎款穿出時尚感。作為時尚界的翹楚，牛仔褲可謂是當仁不...
2017-03-13 -
闊腿褲緊身褲可以歇息了，今年流行媽咪褲
今年的時尚圈真的很人性化，舒服已經成為了時尚了一個重要條件，平底鞋和粗跟鞋解決了恨天高的走路難，寬鬆運動風解放了我們的束縛感，加寬的包帶讓我們背包負重不那麼肩疼了。今年流行的褲子也是一樣的，舒服的媽...
2017-03-13 -
春天不健身，夏天徒傷悲！
隨著氣溫的升高，春天真的來了，在即將到來的夏天，你敢不敢露肉呢？儲存了一個冬天的脂肪，是不是趕快把它消化掉呢？健身的人跟不健身的人的身體素質絕對是要高很多的，其實這個問題並不用過多的去強調，因為一...
2017-03-13 -
1299元4件套 小米米家健身神器眾籌開始
【IT168 資訊】隨著消費者對於健身意識的不斷提高，越來越多的廠商開始瞄準這一市場，今天小米米家APP正式開售眾籌一款名為“智慧健身器”的產品，該智慧健身器由茄子科技研發，2015年7月立項，2...
2017-03-14 -
時髦精緻OR青春減齡？牛仔連身褲都可以
牛仔連身褲最早出現在美國西部，憑藉自己耐磨、耐髒，穿著貼身、舒適等特點曾受到當地的礦工和牛仔們歡迎的牛仔褲，在經歷了潮流的更迭和歷史的洗禮後終於在時尚界站穩腳跟，成為風靡全球的不敗單品。 興...
2017-03-14 -
一不小心就拉傷，看看你的健身方式都正確嗎？
1、常有的健身誤區 1、只做有氧運動（例如跑步、有氧操等），而忽略了力量訓練。因為，只做有氧訓練更多消耗的是脂肪（如果做對了），做錯的話連肌肉一起消耗，但只做有氧的減脂容易反彈，必須通過增加肌肉...
2017-03-14 -
萌趣嬰兒健身架，寶寶邊玩邊鍛煉
現在隨著教育理念的深入，兒童玩具也伴隨著小孩子的成長，可謂全方位呵護，不同階段不同玩具， 嬰兒健身架，一種益智玩具，可以兼具著光、聲、色等多種屬性，操作簡單安全，功能全面，特別能給對世界充滿好...
2017-03-14 -
女孩子健身，也要從頭到腳好好裝扮自己
女生出門，少說都需要半個小時梳妝打扮準備一下的，一方面女為悅己者容，另一方面，自己看著精心的打扮心情也會變好。雖說健身是項流汗的事，妝可以不畫，但是衣身打扮還是不能缺少的。小編在這整理了一下女生出...
2017-03-14 -
跟緊身褲說再見，健康舒適最重要！
一直以來skinny jeans(緊身褲)都是女孩子的最愛，可是它的潛在危害你知道嗎？和它say goodbye吧，還有更吸睛而且更舒適的牛仔褲等著你呢，穿出來也能呈現雙腿修長即視感！ 先跟大...
2017-03-14 -
如果不能堅持去健身房，那就在家練吧！
健身是一項健康的運動，它不單讓很多人獲得更美好的身材，更能增加自信。其實經常鍛煉，受益的遠不只有你的身體。 你知道嗎？運動其實是治療抑鬱最好的辦法之一，所以有些人心情不好就愛去健身。運動時，人體內...
2017-03-16 -
穿上運動裝，週末一起運動健身吧
【導讀】近年，運動風潮猛吹不散，越來越多的人喜歡上了戶外活動，再者也有去健身房健身或者在家裡自己鍛練。或許你會發現，身邊的朋友在慢慢地越來越多地參與到運動中。不論是情侶間的約會，還是朋友和同事在休...
2017-03-13 -
健身沒效果？這些你都做到了麼？
最近很多正在健身減肥的朋友們老跟小編說，為什麼健身這麼久，體重還是減不下去呢？為什麼每天留那麼多汗，那麼累，效果為什麼一點也不明顯呢？你一定是進入了健身減肥的誤區！那麼到底你錯在了哪呢？1.每天訓練...
2017-03-16 -
不一樣的健身，選不同衣服
全民健身的時候，到處都能看到健身回來的、正去健身的，或者迎面而來的路跑者，感受到滿滿的健康氣息。 健身項目不同，合適的服裝也不同，根據各自特色來選擇健身服吧~【活力健身房】在健身房，可以大大方方...
2017-03-16 -
要去健身我也要做最美的那個！
全民健身季又來了！這個時候你怎麼好意思還窩在家裡養著身上的肉肉對不對？不過全民健身的時代，也沒人想做那個不好看的自己吧？即便是要健身，我們的健身裝備也要高顏值才行！當然，健身裝備的基本要素還是要的，...
2017-03-17
