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優酪乳直接吃就是浪費，教你這樣吃可讓其功效翻倍
優酪乳是大多數女性所喜愛的一款美味食材，都知道吃優酪乳對身體好，可是你們知道優酪乳的正確吃法嗎？相信大多數人都會選擇放置在冰箱內儲存後，在取出食用，因為經過冷凍後的優酪乳，其口感會更加的鮮美，好喝。...
2016-11-30 -
優酪乳vs減肥，瘦成小竹竿都不是問題
相信在每個女生心裡都有一份優酪乳情懷，酸酸甜甜的滋味是戀愛般的美好，唇齒回蕩間是無與倫比的享受。心情好的時候來一杯優酪乳簡直是開心到爆棚，心情不好時一杯優酪乳也能緩解壞情緒，更別說減肥時有優酪乳相伴...
2016-11-29 -
美味細膩優酪乳 開啟你的健康生活
優酪乳大家都不會陌生，現在幾乎已經成為日常食品。優酪乳不僅可以促進腸胃的蠕動促進消化，還能帶來身體所需要的能量，優酪乳不僅促消化而且還解油膩呢，它保留了牛奶的所有優點，是一個非常有營養的飲品哦。小編...
2016-12-15 -
這個好！原來優酪乳選購也有新技能get！
市面上的優酪乳種類越來越多了，酸乳、發酵乳、風味發酵乳、常溫優酪乳、乳酸菌飲料， 簡直琳琅滿目，讓人挑花眼…還是真的有用？喝優酪乳能減肥嘛？到底哪種優酪乳對身體更好？ 今天小編就來詳細介紹下...
2017-01-10 -
優酪乳的新吃法，你get到了嗎？
優酪乳，因為酸甜的口感和豐富的營養深受大家的喜愛。特別是年輕妹子和熱愛健康的人士，對它特別的鍾愛。優酪乳是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後，再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛乳製品。...
2017-02-12 -
不知道優酪乳與什麼最配，這裡告訴你答案
不知道大家有沒有發現，優酪乳受到越來越多養生朋友的追捧，這不僅得益於優酪乳自身的營養豐富，還因為市面上的優酪乳大多不包含活菌，而且添加劑和白砂糖的含量太高，反而將優酪乳本身的保健作用弱化掉了。 但...
2017-03-16 -
食用優酪乳也能減肥的正確方法，你知道嗎？
優酪乳作為營養食品的代表，一直都深受大眾喜愛。 優酪乳內富含大量的鈣和蛋白質，不僅能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，而且還潤腸通便，是相當不錯的減肥“法寶”。 不過呢，要想使用優酪乳達到減肥的效果，...
2016-12-21 -
還用優酪乳塗臉？發酵成分這些更靠譜
很多妹子可能都聽說過一個護膚偏方：堅持用優酪乳塗臉，可以滋潤皮膚，有一定的美白效果，長時間堅持可以達到很好改善肌膚的效果。 這個偏方並不是完全沒有道理的，從科學角度來說，發酵過程中產生的細菌和酵母...
2017-03-22 -
分享一些健康低脂又好喝的優酪乳
小夥伴們三月好啊~小美昨天去逛超市發現超市冷櫃裡的優酪乳數量是越來越多了，站在冷櫃前內心的糾結也是與日俱增：這個優酪乳健不健康，好不好喝，有沒有果粒，熱量會不會太高……最後經過一系列實地考察+完全體...
2017-03-22 -
用優酪乳！竟然可以作出這些東西...
優酪乳有益人人皆知，它富含益生菌、蛋白質和維他命，是冰箱裡絕不可少的健康食品~~蜜總作為一枚不愛吃零食的姑娘，冰箱裡也只有優酪乳和水果~~今兒趁著快情人節，來給大家說說優酪乳除了平時喝，還有什麼妙用...
2017-03-22 -
5種創意優酪乳，種種讓你吃出新鮮感
作為吃貨，你肯定愛喝優酪乳！有時候還會意猶未盡地舔舔吸管有木有？ 但是每天只是單純喝優酪乳是不是會覺得有點膩呢？小編為大家搜集了5種完全不重樣的優酪乳吃法讓你吃優酪乳吃出花兒來~ 【1、優酪乳...
2017-03-23 -
把優酪乳、啤酒和苔蘚灑在牆上奇跡出現了
這樣玩苔蘚，你絕對意想不到！倫敦的設計師 Anna Garforth 腦洞大開，發明了一種苔蘚塗鴉的新技術，讓整個街頭的牆壁上爬滿了各種形狀的苔蘚，有鱷魚、熊貓、貓頭鷹……▽無處不在的喵星人在玩葉子...
2017-02-09 -
優酪乳這樣喝，簡直抵燕窩
來源：海倫畫報（ID：helenview）作者：曉慢大家都知道優酪乳有潤腸通便、美白減肥的作用。可你知道嗎？優酪乳換種喝法，美容養顏效果不輸燕窩哦！優酪乳+香蕉：潤腸排毒 原理：香蕉富含蛋白質、維...
2016-06-10 -
不會分辨？你可能給寶寶買了假優酪乳！
優酪乳對身體很有好處，不但可以調節腸道菌群，提高免疫力，而且對於寶寶來說，比牛奶更容易吸收。但媽媽們要注意，並非包裝上有“優酪乳”或者“酸乳”等字眼的就一定是優酪乳，買的時候要注意分辨。因為有些“優...
2017-02-13 -
牛奶、優酪乳、豆乳，到底哪個最適合你？
平時你喜歡喝什麼多一點？豆乳？優酪乳？牛奶？不錯，你很懂得養生~但是講真，這些東西其實還真不是這麼喝的，因為不是每種乳製品都適合所有的人群，只有最適合你的才好！ 牛奶功效：補充鈣質，防治骨質疏鬆...
2016-11-15 -
你買的優酪乳可能是“假優酪乳”， 趕緊來看
最近，寶媽我才發現自己以前掉進了大坑，給孩子買的竟然都是假優酪乳！知道真相的那一刻，我內心有一萬隻草泥馬奔騰而過。今個讓我化身正義的小使者，為大家說說優酪乳相關知識，避免更多的寶媽上當受騙。 ■...
2017-03-06 -
優酪乳蘊藏的秘密，你知道多少？
優酪乳已然成了我們喜歡的飲品，不僅僅是因為它好喝，更多的是優酪乳自身蘊藏著太多的秘密，它有利於人體的身心健康，對於青少年以及中老年都是不錯的飲品，不過雖說是不錯的飲品，但是也要適量，不能過度，優酪...
2016-11-23 -
你愛喝優酪乳嗎 看這裡
試問哪個女孩愛喝優酪乳呐？酸酸甜甜噠，口感簡直太美妙，並且打著刮油養顏的旗號，多喝幾瓶也無壓力啊~然鵝，面對超市里動不動排滿幾個貨架的各種優酪乳，少女們也是臉懵啊。哪個好喝得要上天，哪個口味寡淡毫...
2017-02-10 -
喝對了優酪乳 越來越漂亮
大家都知道，優酪乳有潤腸通便、美白減肥的作用。因為優酪乳富含有利於減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，從而促進消化吸收，潤腸通便。不過優酪乳助消化、減肥這些作用不是隨便就能實現的。只有將優酪乳與其...
2017-01-09 -
燕麥優酪乳減肥吃法，瘦身都好說
下面是各種既簡單又實用的麥片優酪乳減肥吃法，想要把身上的贅肉消滅掉就馬上行動起來吧。愛美的MM們想要減肥，當然少不了優酪乳，但是優酪乳要怎麼吃才能達到最好的減肥效果呢？下面小編推薦給大家一個減肥...
2017-02-07
