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為什麼說冬季最適合進補？四類人群適合膏方進補
俗話說：“入冬進補，開春打虎。”秋冬季節適宜進行膏方進補，但不是所有人都適合膏方進補，慢性☆禁☆病人、亞健康者等四類人群才適宜膏方進補。 冬季進補容易吸收 據介紹，膏方又稱膏劑，屬於中醫丸、散、膏、丹...
2017-03-04 -
冬季白酒的養生之道
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。寒冬將至，這時人體內陽氣漸收、陰氣漸漲，正是養生的大好時節。 白酒作為中國人最喜愛的酒類，在寒冷的冬天飲用都能起到怎樣的養生作用呢？ 1.能夠消除疲勞和緊張 ...
2017-03-04 -
冬季養生堅果少不了
伴隨著一股股寒流，又到了冬季吃堅果的時候了。冬季到來名人們的食欲日益上升，而且總想吃點什麼東西補補，喜歡用已寫蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷。其實，與吃大量牛羊肉相比，冬季吃堅果是個不錯的養生...
2017-03-04 -
冬季吃榛子降血脂、除便秘，簡直不要太好
榛子、核桃、杏仁、腰果這“四大堅果”都屬於樹堅果，也就是植物的精華部分，含有亞麻酸、亞油酸等豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及維生素B、維生素E和磷、鈣、鋅、鐵等微量元素。在“四大堅果”中，榛子不僅...
2017-03-04 -
冬季養生吃膏滋，讓你不再手腳冰冷！
天氣越來越冷了，相信很多人都有同樣的感受：天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了！ 其實，這種情況就是中醫所說的"陽虛"！ 而且手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障...
2017-03-04 -
適合冬季飲用的養生粥
喝粥作為一種養生方式在我國歷史悠久，源遠流長，在古代就有養生粥相關的記載。隨著人們生活水準的提高，粥的做法也不斷發展、改進。當代人則提出了以粥養生、以粥養顏、以粥養病等更細化的養生粥方法。花樣不...
2017-03-04 -
冬季如何調理身體---海參幫你打響第一槍！
隨著一陣陣冷風帶來的寒意，氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去，天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。 眾所周知，冬季的氣候特點為“寒”。 傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的...
2017-03-04 -
冬季不補春季受苦
冬令進補，即冬季進行的滋補。冬令進補，有一定道理。祖國醫學認為，人類生活在自然界裡，人體的生理功能往往隨著季節不同而有所變化，所謂“天人相應”。自然界的動植物，特別是穀物類植物，有“春生、夏長、...
2017-03-04 -
親愛的知心知己，冬季養生哪些食物要多吃？
冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是水果、堅果、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的幾類食物。 水果類 1、蘋果： 冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持...
2017-03-04 -
讓阿膠陪你過一個不感冒的冬季！
入冬後，若不想被寒邪侵體，一定要讓身體提前做好準備！阿膠是一種常見藥食同源的中藥，大多數人認為阿膠是一種保健品，阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質下降者。 ...
2017-03-04 -
冬季滋補---干貝怎麼吃才暖胃？
干貝即扇貝的幹製品，其味道、色澤、形態與海參、鮑魚不相上下。古人曰：“食後三日，猶覺雞蝦乏味。”可見干貝之鮮美非同一般。 挑選干貝應該注意觀察它的顏色，首先要呈鮮黃色，不能轉黑或轉白，有白霜的鮮...
2017-03-04 -
漲姿勢了，冬季養生有絕招!
五穀雜糧都有哪些糧食作物，除了通常說的五穀之外，還有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧 ，還有其他豆類作物，如芸豆、綠豆、（紅赤豆、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。雜糧類作物大多產量低，種...
2017-03-04 -
紅糖加一寶，病毒全趕跑，專治冬季小毛病!
俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品，卻能輕鬆搞定這些小毛病！為全家今冬不生病，花一分鐘看看！ 一、紅糖+薑 1、防治感冒：如果...
2017-03-04 -
冬季適合喝什麼果汁
冬季是個比較乾燥的季節，再加上現在基本每個家庭都有地暖或者暖氣，整個屋子熱乎起來了，可是也讓屋內空氣濕度降低，變得更加乾燥，尤其是晚上睡覺的時候，經常會被渴醒，起來嘴巴鼻子都覺得很幹。所以說冬季要比...
2017-03-04 -
冬季養生怎麼吃？
冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那...
2017-03-04 -
冬季來襲---早上來一碗熱騰騰的 干貝鮮蝦粥
干貝的營養價值非常的高 它含有多種人體必需的營養。首先干貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨基酸的副產品，例如牛黃磷酸；各種各樣的礦物質...
2017-03-04 -
來點紅棗讓冬季燥起來！
昨日的一場紛紛揚揚的大雪，才真是讓人感覺到，冬天真的來臨了！寒冷乾燥的冬季，你是不是在穿著厚重的大衣下，有一顆狂躁的心呢？你是不是感覺到一股寒冷的氣息呢？這個冬天，我們不需要寒冷，來點紅棗讓冬季燥...
2017-03-04 -
阿膠知識丨 氣血不足百病生，阿膠的冬季服用有講究！
導讀：“氣血足，百病除”氣血不足是屬於中醫學上的概念。氣血都是生命的重要組成,是滋潤我們自己的身體,同時讓我們的身體正常協調地運作生活，只有氣血充足，才更有利於全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通...
2017-03-04 -
冬季黃酒養生之道
眾所周知。冬季是進補的最佳的時機。說到冬季進補，很多人都選擇飲用黃酒作為冬季的養生進補之道。為什麼非要選擇黃酒呢？今天小編給大家科普一下！ 首先，大家都知道的一點，黃酒是世界上那個最陳舊的酒類之...
2017-03-04 -
冬季美味滋補，暖暖的人參雞湯~
人參是我國傳統中藥材中著名的一種植物,是很多人都非常喜愛的養生佳品，人參的食用方法很多，下面介紹一款適合冬季滋補的美味湯飲。 養身好喝的人參雞湯，方便簡單又營養！ 準備食材：人參1支，紅棗3顆...
2017-03-04
