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冬季天天用熱水泡腳，養生還是慢性自殺？
熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？ 泡腳為什麼很舒服...
2017-03-04 -
冬季海參進補大集合，總有一款你喜歡的
小編最近關注了一下大家對於海參方面比較重視的話題，發現其中問的最多問題是關於一個問題，那就是我們中國作為美食大國必須存在的一個問題，也就是所謂的海參應該怎麼吃的問題，其實小編也仔細的想了一下，畢竟...
2017-03-04 -
冬季暖身下午茶---人人都愛它
冬季下午，來一杯暖暖的下午茶，能夠解繁忙白領的疲乏，也能讓家庭主婦享受一杯茶的愜意。下面跟小編來看一下冬季合適女人朋友的養生茶保健茶。 養生茶保健茶一、蘋果茶 蘋果不但是好吃又攝生的生果，蘋果...
2017-03-04 -
冬季養生要有它，日食三顆，美容不顯老
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。...
2017-03-04 -
冬季要滋陰補氣,不妨吃點鐵皮石斛
一到冬天，天氣變得特別乾燥，口幹口渴、失眠上火這些都是最常見的症狀。加上一到年底，應酬、加班、熬夜頻率變高，工作和生活壓力一起襲來，不少人直呼：身體吃不消！這時候，懂得養生的人就會服用一些對症的補...
2017-03-04 -
【素食養生】冬季5種乾果可潤燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦？冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變...
2017-03-04 -
冬季保持健康飲食，飲料也是不可或缺少的！
冬季健康生活小常識大全 冬天到了，很多朋友都怕冷，也有很多朋友皮膚出現乾燥，如何解決這類問題是很多朋友都在關心的事，本篇文章介紹冬季日常生活小知識，讓大家更有健康的對付冬天的寒冷，寒冷不要緊，保護...
2017-03-04 -
古韻茶思 ▏最適合冬季喝的茶是什麼呢？
喝茶是一種文化，也是一門學問。不同的體質喝不同的茶，不同的季節也要喝不同的茶。那麼，冬天喝什麼茶比較好呢? 冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：“時屆寒冬...
2017-03-04 -
冬季養生黑大寶
遲遲不肯下雪的大蘭州，也太不地道了。冬季就應該下點雪，添加點冬季的氛圍!新一年的開始，伴隨著緊張上班的節奏運行著，世間什麼都能夠停止運轉，唯獨人類的一日三餐不能少。俗話說的好：“人是鐵，飯是鋼，一...
2017-03-04 -
冬季養生蔬菜，再不吃冬季就過完了！
來啊，讓我們一起養生啊！豆角是我們常吃的蔬菜之一，豆角的做法有很多種，那麼吃幹豆角有什麼好處，營養價值有哪些呢？ 幹豆角又叫脫水蔬菜，屬於乾菜系列的常用品種，通常選用豇豆和寬四季豆兩種為原材料...
2017-03-04 -
冬季養生吃膏滋，讓你不再手腳冰冷
氣越來越冷了，相信很多人都有同樣的感受：天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了！ 其實，這種情況就是中醫所說的"陽虛"！而且手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障礙，...
2017-03-04 -
冬季養生膏滋方正當時
膏方是按醫生診察施治的處方熬制而成，具有調養滋補、祛除疾病、改善體質、延緩衰老和防病等綜合作用。中醫專家建議，進補前先辨體質，便於選擇最適合自己的膏方。宮匠坊膏方又稱膏滋，傳承自清宮御用祖方。 ...
2017-03-04 -
冬季多吃油，對身體有好處!
冬季多吃油，對身體有好處，植物油推薦：小麥胚芽油。 小麥胚芽油是以小麥芽為原料制取的一種穀物胚芽油，它集中了小麥的營養精華，富含維生素E、亞油酸、亞麻酸、甘八碳醇及多種生理活性組分，是寶貴的...
2017-03-04 -
冬季喝酒養生需要注意的九個事項
1.宜飲白酒、養生酒 冬天的時候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節喝，而白酒卻適合在冬天氣溫低的時候喝。啤酒冬天喝過涼，對胃部的刺激相當大。 冬天喝酒，最好喝些養生...
2017-03-04 -
為什麼說冬季最適合進補？四類人群適合膏方進補
俗話說：“入冬進補，開春打虎。”秋冬季節適宜進行膏方進補，但不是所有人都適合膏方進補，慢性☆禁☆病人、亞健康者等四類人群才適宜膏方進補。 冬季進補容易吸收 據介紹，膏方又稱膏劑，屬於中醫丸、散、膏、丹...
2017-03-04 -
冬季白酒的養生之道
忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。寒冬將至，這時人體內陽氣漸收、陰氣漸漲，正是養生的大好時節。 白酒作為中國人最喜愛的酒類，在寒冷的冬天飲用都能起到怎樣的養生作用呢？ 1.能夠消除疲勞和緊張 ...
2017-03-04 -
冬季養生堅果少不了
伴隨著一股股寒流，又到了冬季吃堅果的時候了。冬季到來名人們的食欲日益上升，而且總想吃點什麼東西補補，喜歡用已寫蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷。其實，與吃大量牛羊肉相比，冬季吃堅果是個不錯的養生...
2017-03-04 -
冬季吃榛子降血脂、除便秘，簡直不要太好
榛子、核桃、杏仁、腰果這“四大堅果”都屬於樹堅果，也就是植物的精華部分，含有亞麻酸、亞油酸等豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及維生素B、維生素E和磷、鈣、鋅、鐵等微量元素。在“四大堅果”中，榛子不僅...
2017-03-04 -
冬季養生吃膏滋，讓你不再手腳冰冷！
天氣越來越冷了，相信很多人都有同樣的感受：天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼得受不了！ 其實，這種情況就是中醫所說的"陽虛"！ 而且手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障...
2017-03-04 -
適合冬季飲用的養生粥
喝粥作為一種養生方式在我國歷史悠久，源遠流長，在古代就有養生粥相關的記載。隨著人們生活水準的提高，粥的做法也不斷發展、改進。當代人則提出了以粥養生、以粥養顏、以粥養病等更細化的養生粥方法。花樣不...
2017-03-04
