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午餐營養均衡，減重更有效率！
作為一個骨灰級別的吃貨，每天上班最大的動力就是午餐。然而，午餐吃什麼也同樣令人頭疼。選擇去餐廳吃，出門很麻煩；點外賣，又怕不合口味；隨便簡單解決，一個下午都沒有勁上班；豐盛豪華大餐，這不是明擺著跟身...
2017-02-16 -
辛苦上班，你需要一頓正經午餐
作為勤勤懇懇的上班族，大多數選擇在公司度過自己的午間休息時間，於是外賣、速食充斥著你的每日午餐。先不說你的身體能不能消化這些地溝油，也不問你怕不怕傳說中的外賣小工坊，單是說一說這午餐品質，我們能...
2017-03-06 -
早餐吃好，午餐吃飽，您堅持了嗎？
年假來了，很多姊妹又可以好好的睡個懶覺了，早餐的事情會自然的拖後哦，俗話說，一天之計在於晨，早餐吃好，午餐吃飽。早晨空腹不利於身體的健康哦，雖然各地早餐風味不同，還是吃點好，可以為身體補充每日的營養...
2017-01-26 -
上班族的午餐，這樣才能好吃又健康
上班族的午餐一般是在外解決的，或者說不得不在外解決。那麼中午吃什麼呢？ 一般都是吃公司附近的速食，或者點個外賣，當然也有人自帶午餐。那麼我們到底午餐應該去哪裡吃，吃什麼才比較健康呢？【常駐速食店】...
2017-01-06 -
“加菲”拍攝新片間隙外出吃午餐
圖片來自WENN2016年12月12日，安德魯·加菲爾德 (Andrew Garfield) 在拍攝新片《銀湖之底》 (Under the Silver Lake) 間隙在洛杉磯外出吃午餐，剛在...
2016-12-13 -
龍目島度個假，喜來登的早午餐有驚喜
只到巴厘島不夠盡興，於是飛到旁邊的龍目島繼續浪！到達酒店時已經很晚了，給司機20000印尼盾的小費，從車站直接送到大堂門前，非常拉風。安頓好行李，在私人沙灘旁的餐廳吃了個海鮮飯，以及大漢堡，早早的回...
2016-12-13 -
營養又健康的午餐讓無力減肥的你滿血復活
小編沒事的時候總愛刷刷知乎、微博什麼的，發現上邊關於減肥的提問者非常的多，有的人問不吃飯可以減肥嗎？還有的人問做什麼樣的運動可以減肥？不過更多的還是問減肥時應該吃什麼？關於吃的問題一直是減肥的大問題...
2016-11-23 -
午餐吃對了不發胖！教你正確吃午餐的搭配和技巧
一日三餐是我們每天必不可少的，可是對於減肥的妹紙們來說，三頓可能會減成1頓來吃，可是其實這種減肥方法是不對的！拿午飯來說吧，如果不吃午餐，反而會導致能量供應不足、腸胃不適。同時也會讓你快速的肥胖。今...
2016-11-11 -
適合上班族，不超過400大卡的營養午餐
以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每款更不多於 400 卡，而且多是具排毒、護膚作用的蔬果。例如近年大受歡迎，卻很多女生不知該如何烹調的超級食物羽衣甘藍，香濃惹味卻非常低卡的中東鷹咀豆醬，注...
2016-11-12 -
為你解答一次性餐盒的秘密
隨著生活品質的提高和生活節奏的變快，很多人的飲食也越來越便利了，為了方便，有大量的人經常使用一次性餐盒作為一種載體來搭運食物。但是，你知道麼？很多一次性餐盒可能是不合格的，存在的品質上的問題。那麼...
2017-04-06 -
超級奶爸！四年如一日給孩子準備超萌午餐的爸爸
這個爸爸叫Beau Coffron，他從四年前開始給上幼稚園的小女兒做便當。 雖然之前都沒怎麼下過廚房，但是這個爸爸很快發現自己可以把女兒的午餐變得特別好看，讓孩子每天打開便當盒子都有驚喜。於是他...
2016-10-23 -
怎麼辨別外賣黑餐盒？三招教你識破！
如今外賣已成為大多數人省時間的最佳選擇，我們都知道，外賣餐盒很多都是有害的，但具體怎麼辨別這些黑餐盒呢？難道按照標準選擇標有5號的餐盒就一定安全嗎？現在，小編來教大家怎樣三步就能識破黑餐盒：【1】“...
2017-04-07 -
午餐食譜：牛肉蘑菇焗蕎麥飯
鑄鐵鍋，可以進烤箱的，這次試試焗飯。牛肉塊用芝加哥牛排調料醃制，不用加水，搭配上新鮮蘑菇塊、橄欖油、聖女果，很香很好吃～食材：主材料：新鮮牛肉（肉眼部位）95克、熟蕎麥大米飯200克、新鮮白蘑菇12...
2017-04-06 -
10分鐘的懶人午餐，可以吃到撐
【推薦理由】 這是新疆米粉，這可是新疆人見人愛的米粉，是新疆特有的米粉，可用牛肉和雞肉炒，還可做湯米粉，口感勁道，味道純正的大米味道。每次燉土雞，一定加足夠的水，為了是多燉出雞湯，這樣做菜、做各種湯...
2017-04-05 -
快來學一招，讓你的午餐跟著你走！
▲一天忙忙碌碌工作的你，怎麼還能去吃平淡無味的速食呢？吃得好才有力氣全身心投入工作，每天三餐怎麼能夠隨便應付過去呢！讓我們來看看，如何將家中的美食完好的保存，讓美味不串味！▲精簡的道具將美味完整的保...
2017-04-10 -
大多數人不知道，這三種情況別用塑膠餐盒
現在很多人都想變著花樣做一些自己喜歡吃的食物，但總是會因為沒有地方加熱自己帶的便當而作罷，針對這一個現象，電熱飯盒這一種產品就出現在了我們身邊。今天我們就來看一下深度解析電熱飯盒的危害，電熱飯盒使...
2017-04-12 -
駱駝將頭伸進車窗搶走午餐：女司機嚇懵
自駕遊覽野生動物園時很多人都希望能夠與動物們來一次親密接觸，但真到願望實現的時候，可能不會像想像中那麼美好。英國《每日郵報》報導，近日一輛私家車在美國德克薩斯州的一處動物園中被“打劫”了，而“罪犯”...
2017-04-12 -
午餐吃什麼？一到中午就左右為難？
又到中午了，小仙女們中午都喜歡吃點什麼呢？是不是和眾多姊妹們一樣這個視窗看看，那個視窗看看，左右為難呢？這些美味的速食美味，可以讓在宅寢，宅家，不出辦公室就能品味到哦。俗話說南米北面，不同地區都有自...
2017-04-14 -
這四種“發胖午餐”，減肥的人最好別碰！
現在大多數上班族都是一整天坐著，活動量很少，久而久之很容易長出小肚子和小粗腿。所以很多想瘦身的人都會從飲食下手，但有一餐熱量不少卻經常被人忽視，那就是午餐。午餐在一天的工作中發揮著承上啟下的作用，營...
2017-04-19 -
午餐選擇這樣吃，減輕體重很簡單！
俗話說得好：人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。但是，想要減肥的話，就必須管控住自己每一餐的飲食。今天暫且撇開早餐和晚餐，咱們就來談一談怎麼吃午餐，才能讓你減掉體內更多的脂肪，讓你快速瘦成一道閃電。下面...
2017-03-27
