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都知道堅果很補，但！你吃對了麼？
堅果， 美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。它一般可分為兩類：一是樹堅果，包括杏仁，腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南...
2017-02-05 -
堅果好吃，但你不會吃
其實不論是節假日還是平日的休閒時光，很多人都喜歡備著一些堅果當零食。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。不過，不...
2017-02-10 -
小堅果也有“超能量”，護心美顏樣樣行！
堅果是我們日常經常接觸到的零食之一，也是很多人喜歡的零食。雖然它們的樣子不怎麼好看，可是營養卻是杠杠的，有著“能量寶庫”的美稱呢。每天一小把堅果，健康體魄吃出來！1.榛子 就喝過帶榛子口味的咖啡嗎？...
2017-02-01 -
堅果好吃，但是這些食用禁忌您有必要知道
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。但是吃堅果可是有講究的，記住這些就可以自稱養生小達人了！核桃堪稱抗氧化之“王...
2017-01-18 -
#年貨買什麼#你挑的堅果好吃嗎？？
各位是不是都已經掰著手指在等春節放假了？反正阿蛋一半的心已經在歸途路上。漫漫長途，有什麼事情是最能打發時間的。那就是——吃零食。今天阿蛋就給大家介紹零食裡面的一個大的家族【堅果一族】 “...
2017-01-21 -
我的天呐！這個辣醬裡邊有堅果！
“這麼多年走南闖北的演出，接觸過很多很多的美食，但最愛還是家鄉的味道，我想把我愛吃的推薦給我的朋友們，希望你們在餓的時候都能想起我。” 德雲一哥小岳岳的“嗨嗨皮皮嶽雲鵬星店”售賣兩種河南特色食...
2017-02-26 -
堅果吃的好，保持體重so easy
馬上又到一年一度的元宵節了，各位小夥伴開始準備好吃吃吃了嗎？沒有？沒關係，四公子在這裡告訴你們應該要怎麼樣吃才能既吃的好，又能保持提醒，而且還不發胖哦，想要知道怎麼樣？跟著四公子來看看你們就知道了。...
2017-02-10 -
堅果特工隊，脂肪大作戰！
吃堅果還能瘦身，是真的嗎？我讀書少你可別騙我。四公子剛剛知道這個事實的時候也是這種反應，現在我可以告訴你，是的，沒錯，就是可以輔助瘦身，堅果雖然含有脂肪，但是可以增強飽腹感，吃了堅果再吃飯就可以減少...
2016-12-16 -
春晚和堅果才是絕配，原來這麼容易剝！
2017已經來啦，新年夜還會遠嗎？放眼那個充滿美食的夜晚，當然少不了節日擔當堅果。但我們這些寶寶只想大快朵頤，才沒有耐心像爸爸媽媽和老人那樣耐心剝開，怎麼辦? 當然要找剝殼器呀！剝殼器當然要按照不...
2017-01-03 -
常吃這些營養全面的堅果 ，有什麼作用你懂的
堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含一粒或者多粒種子。如板栗，杏仁，開心果等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養全面、豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病...
2016-12-06 -
老羅口中讓人眩暈的堅果Pro來了 依舊圓形Home鍵
一般情況下，錘子在發佈一款新機之前都會有很大動靜，但此番卻似乎低調了許多，除了老羅前些日子在自己微博放豪言稱新機美得使人眩暈之外，幾乎鮮有具體的資訊被曝出。而隨著發佈的日子日漸臨近，目前這款“眩暈...
2017-03-17 -
堅果吃的好，容顏不會老
提起“最健康的零食”，一定就會說到堅果。尤其是對與愛美又愛吃的我來說，每天都會要吃上幾小包，在家追韓劇的時候來一包，辦公室犯困時來一包，既能讓自己解饞，滿足自己愛吃的嘴巴，也能給自己補足營養還能美顏...
2017-02-16 -
節日最受歡迎的堅果 吃吃更健康
什麼是堅果，它是閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒種子，種類很多，平時所吃的花生、核桃等都是堅果類，到了節日，這些堅果類食品更是年貨中的主角，那麼我們該如何正確認識與選購這些堅果呢？葵花子 【童年...
2017-03-09 -
健康必備的七種堅果 你吃了嗎
堅果類的乾果種類繁多，包括人們普遍熟悉的西瓜子、南瓜子、葵花籽、花生、核桃、胡桃、松仁、榛子、栗子等等。還有很多堅果，是隨著改革開放以後經濟水準的發展，才逐漸廣泛地進入市場。其中有些種類人們已經很熟...
2017-03-08 -
堅果都是營養寶庫
如果說哪種植物是個營養寶庫，那一定非堅果莫屬，而開心果就是堅果中的佼佼者。1粒小小的開心果，至少包含以下8種有益物質。對人體健康有大大的益處，一起來看看吧！ 常吃開心果，不僅能夠降低心臟病的發作危險...
2017-03-02 -
對人體有益的堅果才是好堅果
眾所周知，多吃核桃、杏仁、榛子等堅果有補腦益智的功效，殊不知，其實這些堅果除了具有補腦益智的功能外，還具有降低膽固醇、調節血脂、降低心臟病猝死率、提高視力、防治動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等作用。 ...
2016-12-27 -
冬季多吃這些堅果類零食對身體更好
眾所周知，多吃核桃、杏仁、榛子等堅果有補腦益智的功效，殊不知，其實這些堅果除了具有補腦益智的功能外，還具有降低膽固醇、調節血脂、降低心臟病猝死率、提高視力、防治動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等作用。 ...
2016-12-27 -
年貨堅果禮盒大搜羅 吃貨減肥必備~
很多人認為堅果吃多會胖，大概是認為堅果內部的脂肪含量較多。確實，堅果的脂肪含量較為高，但是有心人會發現，堅果吃一點就會飽，並且，堅果內的脂肪相較於其他的脂肪更容易消化吸收。而且堅果中含有不少食物...
2017-01-06 -
媽媽多吃堅果，寶寶更聰明
女性懷孕後，因為考慮到寶寶的原因，很多零食是不能再吃了。但有一樣零食是孕婦還可以繼續多吃的，那就是堅果。堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一，堅果中含有較多的不飽和脂肪酸，這...
2017-03-12 -
7大堅果的功效各不同，最適合減肥的是它
堅果一直是大家喜愛的休閒零食，它含有豐富的營養成份為身體增加了一份美味的健康保障。 到底這些堅果都月哪些保健功效呢？我們一起來看一下。核桃：益智健腦核桃又稱“長壽果”它含有大量的不飽和脂肪酸，多種...
2017-03-06
