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正確的坐墊高度讓騎行更順暢
坐墊的高度是單車設定中最重要的一環,尤其與膝蓋傷害與踏踩出力息息相關。坐墊太高的話膝蓋容易受傷,而且重心太高也容易產生 意外;太低的話腳踏踩不出力量,長期用不正確的姿勢踩踏也會對膝蓋與腿部產生不好的...
2017-03-04 -
挑一副合適的戶外運動眼鏡
受夠了鋼筋混凝土禁錮的你是否也經常出去野外尋求刺激,感受自然,釋放壓力?專業的戶外運動需要很多裝備護具,戶外運動眼鏡就是必不可少的一項。不同的戶外運動需要不同的眼鏡,那麼該如何選擇一副合適的戶外...
2017-03-04 -
騎行自行車會不會讓美腿變粗呢!
對於騎車對肌肉有影響嗎,女孩子最關心的就是對體形的影響,現在就來看看是否會有什麼影響吧。 (一)肌肉增粗的條件是大強度負荷下多次重複 實際上,運動就是人體肌肉的工作方式,對體形的影響的實質也就是肌...
2017-03-04 -
立秋之後吃什麼 秋季飲食禁忌
立秋已經過去了一小段時間了,在飲食上也需要有一些改變,這樣我們的身體才能更好的吸收營養。那麼立秋之後應該吃什麼呢?又要怎麼吃呢? 立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能,抵禦過盛肺氣之侵...
2017-03-04 -
騎行服的功能
自行車比賽是運動員速度、耐力及技巧的激烈角逐,亦是高新騎行裝備的比拼。騎行服從款式的確定、色彩的搭配都經過精心的考慮,而功能性面料的選擇與開發更是設計的關鍵。從專業的角度講,騎行服大致分為騎行內衣、...
2017-03-04 -
挑戰自我 戶外便攜 多彩生活
登山扣是登山運動裝備。採用鋁合金,或鐵,或不銹鋼製成的,有多種形狀。 如鋁合金圓形登山扣圓環形登山扣,跑道形,鋁合金跑道形登山扣 鋁合金蛋形登山扣蛋形,方形,三角形等。鋁合金登山扣由於它的輕...
2017-03-04 -
這些禁忌你知道嗎
常用炒鍋的健康使用小竅門 炒鍋是直接接觸我們食物的介質,所以選擇一個健康的鍋很重要,特別是不同食物用不同的鍋,下面為大家介紹一些常見炒鍋的健康使用小竅門 高溫油炸別用不粘鍋。 不粘鍋的不粘塗層其...
2017-03-04 -
夜晚去戶外活動,你最需要帶什麼呢?
電筒:(英文:Flashlight 或 Torch),簡稱電筒,是一種掌上型電子照明工具。一個典型的手電筒有一個經由電池供電的燈泡和聚焦反射鏡,並有供手持用的手把式外殼。雖然是相當簡單的設計,它一直...
2017-03-04 -
令人神往的騎行聖地
1、奧地利 薩爾紮克山谷(Salzach Valley) 從格勞斯山脈/克裡姆勒瀑布(Krimml)到薩爾茲堡(Salzburg) (115英里) 這是目前為止我所騎過的風景最美的路段。你可以看到...
2017-03-04 -
保存茶葉的四大禁忌
保存茶葉的四大禁忌: 一、忌茶葉含水量較多 茶葉含水量的高低是造成茶葉陳化變質的最主要原因,那麼,怎樣才能控制好茶葉的含水量呢?試驗表明,在茶葉貯藏過程中,茶葉吸水還潮的快慢,與周圍環境相對濕度...
2017-03-04 -
飲茶禁忌,告訴你身邊重要的人
茶是中國古老文化的傳承,很多人都有喝茶的習慣,而茶也被世人視作最適合中老年人的健康飲品。經常飲用具有調節身體生理功 能,具有很好的保健作用。飲茶也是有很多禁忌的,你又瞭解多少呢? 第一個當屬...
2017-03-04 -
喝茶有學問 8大禁忌千萬不要犯
茶文化歷史悠久,喝茶具有排毒、潤腸等養生功效,有些人還認為喝茶能減肥。其實,無論人們是喜歡享受淡淡的茶香,還是用它來達到減肥或養生之目的,都要謹記喝茶的禁忌。下面為您歸納喝茶的8大壞習慣。 空腹...
2017-03-04 -
炎炎夏日 需謹記喝啤酒的六大禁忌
很多朋友喜歡喝啤酒,但是啤酒不是你想怎樣喝就能怎樣喝,喝啤酒有許多禁忌需要我們去注意,這樣才能讓危害遠離我們一點,那麼喝啤酒的禁忌有哪些呢? 喝啤酒的禁忌一:忌與白酒等酒水飲料混喝 啤酒和白...
2017-03-04 -
臥室燈具的風水禁忌
1、燈具的位置安裝 臥室燈具風水中說的燈具安裝位置忌安裝在床頭和床的上方,一面給睡眠帶來不便,在上方還有燈壓床的說法,給人精神壓力。 2、造型怪異,形煞害人 燈飾形狀以圓形、方形為宜,造型怪異...
2017-03-04 -
『漲知識』夏季戶外運動裝備有講究,江門產業帶一步到位滿足你!
夏季是行戶外運動的絕佳時節,野營、露宿、溯溪、徒步、穿越……進行戶外運動就不能不提到戶外裝備,有些裝備看似不起眼、可有可無,但是缺了它還真就使玩的效果大打折扣,還真就玩不痛快。 下面就根據夏天的一些...
2017-03-04 -
夏天來啦 一起去戶外燒烤吧!
氣溫雖說還不是很穩定,忽高忽低,但周圍的景色早已被綠色包圍,束縛身體的 衣服越來越薄,街上的姑娘們露出了白花花的大腿,一切都預示著夏天真的來了。 趕上晴天的日子,就抑制不住想要出遊的衝動,約上三五個...
2017-03-04 -
2016年不得不看戶外陽臺傢俱設計,簡直太美了!!
陽臺不僅是居住者接受光照、吸收新鮮空氣、進行戶外鍛煉、觀賞、納涼、晾曬衣物的場所。如果佈置得好,還可以變成宜人的小花園,使人足不出戶也能欣賞到大自然中最可愛的色彩,呼吸到清新且帶著花香的空氣。 ...
2017-03-04 -
綠色草坪上的戶外傢俱 為夏日增添色彩
夢幻色彩 用靠墊和披毯等織物來強調粉紅色的派對主題,搭配魄戶外傢俱,柔美而浪漫,在派對場地附近的樹上掛一個魄紗帳,隔出一隱秘空間。 魅力沙灘 在花園裡鋪上一層細沙礫,擺放幾組造型簡約的鑄鐵戶...
2017-03-04 -
清明節的禁忌!
清明節又叫踏青節,在仲春與暮春之交,也就是冬至後的第108天。 是中國傳統節日,也是最重要的祭祀節日之一,是祭祖和掃墓的日子。 然而,清明節是有禁忌的,不注意的話是會......嘿嘿...... 你...
2017-03-04 -
戶外運動意義
積極的戶外運動一種積極健康的生活方式,體現了一種樂觀向上的人生態度,是人們精神追求的一種表現。它不僅陶冶情操、增長見聞、擴大胸懷、鍛煉身體、休養身心,同時也是對自我的一種挑戰。人們通過戶外運動,能...
2017-03-04