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健身教練竟然如此瘋狂...
這是一位來自美國猶他州的職業教練——身材健碩的Drew Manning，他平時的工作就是指導胖子瘦子們健身鍛煉。▼但突然有一天，Drew決定打破安（wu）逸（liao）的生活。為了體會會員減肥的全過...
2016-11-23 -
肌肉帥哥教練教你 肱三頭肌鍛煉方法
肱三頭肌鍛煉方法：肱三頭肌是手臂肌肉，有三個部分組成肱肌、外側頭肌和內側頭肌。為了在同一時間能使這3個肌肉都得到鍛煉，就必須做一項基礎訓練，而這項訓練三頭肌的動作就是杠鈴窄握推舉。一、窄握距平臥推舉...
2016-11-21 -
陽光樂觀積極的健身教練！
她是Areum Jung，一個韓國健身狂人，韓國最美健身教練。面容姣好的她不知是多少人的心中的那個模樣，不因她在十多年前奪得的韓國小姐，也不因她如今頻頻露臉的健身教練身份，只是這個愛運動的女人，太讓...
2016-11-09 -
全球頂尖健身教練：你怎麼偏偏這時候管住嘴？！
一輪激情四射的健身結束後，你往往會忍不住想往嘴裡塞點小零食。 這是正常反應。你的身體剛剛經歷了一輪大消耗，補充點營養也無可厚非。不過這個“零食”到底吃什麼，可就大有講究。你既想攝入足夠多的蛋白質來保...
2016-11-03 -
主教練被“嚇破膽”，勒沃庫森遭遇十年最大困境
勒沃庫森十年不遇的困境，當然不僅是在德國杯中被一支丙級球隊淘汰，同時還因為他們在聯賽中兩連敗、歐冠三場小組賽未嘗一勝，應該承擔責任的主教練施密特卻因為在場邊的過火行為遭禁賽。而更讓人驚訝的是，他居然...
2016-10-30 -
甜心胖媽Hilary Duff與健身教練戀愛ing！
圖片來自社交網路/個人博客希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 和健身教練Jason Walsh私照昔日紅透半邊天的迪士尼甜心、如今的幸福胖媽咪希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 近日...
2016-10-18 -
韓《守望先鋒》聯賽曝醜聞 某戰隊教練涉嫌比賽造假
日前，韓國OGN《守望先鋒》聯賽爆出醜聞，韓國本土戰隊Luminous Solar的教練和經紀人涉嫌比賽造假，被提出控訴，或將面臨嚴重的刑事責任。 據ESPN Esports報導，Luminou...
2017-04-25 -
chic兒童帽子，賣萌遮陽兩手抓
帽子在寶寶的日常穿搭有著不容小覷的作用，先不說它能夠遮陽保暖，就它時尚的外表，寶媽們就應該給孩子來挑選一款，萌萌的樣子是不是特別能俘獲人心呢？像棒球帽，貝雷帽，漁夫帽等等，個個都是凹造型的好幫手。很...
2017-04-25 -
一把太陽傘，讓你有如丁香般的美麗
一提到傘，總會讓人想起戴望舒那篇《雨巷》，那丁香般的姑娘是不是也一直在你腦海裡徘徊呢？沒人知道她是什麼樣子的，但她一定是飄渺而美麗的不是麼？其實不止雨天有丁香般的姑娘喲，重點當然在傘。一把傘可以遮風...
2017-04-25 -
春夏交接，寶寶的遮陽帽準備了嗎？
溫度以一種迅雷不及的速度上升著，最近的太陽，已然有了夏季火辣的感覺。這個季節的溫差還是很大的，早晚的時候記得做好寶寶的保暖工作哦，如果白天要帶孩子出門，切記做好防曬工作！寶寶的肌膚是嬌嫩的，所以在春...
2017-04-25 -
花樣百出的遮陽帽，你中意“辣鍋”？
清爽的四月將盡，馬上要迎來的就是驕陽似火的五月了，雖說躲過可漫天飛舞的楊絮和柳絮，終究躲不過的烈日還是來了！在這個時節裡，姑娘們應該早早的備起防曬用品，可不僅僅是化妝品哦！帽子應該說是女孩子們一年四...
2017-04-25 -
酷熱夏季 遮陽遮肉還得靠雪紡外套
馬上要到來的五一，大家想好去哪兒玩了嗎？走親訪友，還是外出旅遊？不管是短途遊玩，還是長途旅遊，各位MM一定要注意防曬。像一般五一前後溫度會大幅度的上升，尤其是在戶外遊玩的MM，可別為了貪玩而曬黑了...
2017-04-25 -
防曬也要時髦，過來看看你的遮陽帽
魔術師有屬於自己的魔術帽，藏著神奇的魔力，助他的魔法更加的神秘。每一年的畢業季，那一頂頂被甩到空中劃出優雅弧線的學士帽，藏著一個個蓬勃的暢想，青春昂揚。每一頂帽子，都擁有著獨特的故事，你是否願意擁...
2017-04-25 -
韓國《守望先鋒》聯賽醜聞 一戰隊教練放水被刑拘
日前，韓國OGN守望先鋒聯賽爆出醜聞，韓國本土戰隊Luminous Solar的教練和經紀人涉嫌比賽造假，被提出控訴，或將面臨嚴重的刑事責任。據ESPN Esports報導，Luminous Sol...
2017-04-24 -
秋季必備外套，來幾件不那麼尋常的教練夾克
忽如一夜冬風來，早上睡醒凍成狗，這天氣也是絕了，除了睡覺我想不出還適合幹嘛。但是吧，轉季其實也是有好處的，又找到一個可以買衣服的藉口了！那今天呢就給大家推薦幾款教練夾克吧。一、 Head porte...
2016-10-03 -
只要運動190天，190斤胖妞變成100斤女神教練
成為教練後，被問到做多的問題就是“怎麼減肥“、”堅持不下來怎麼辦?“很多人嚷嚷著我要減肥！然後….就沒有然後了……減肥不是一朝一夕，需要強大的毅力支撐！把我自己從一個大胖子到教練的的經歷寫出來，希望...
2016-09-15 -
國慶去泰國，防曬衫+泳衣+遮陽帽，準備好了嗎
轉眼已是九月中旬，七天的國慶小長假已經在向我們招手。黃金周的假期對妹子們來說絕對是個期待已久的愜意時光。如今的出國遊費用也不算太高，適合短期出遊的國家和地區那就更多啦，比如泰國，就是一個頗受國內遊客...
2016-09-13 -
馬卡報：歐洲教練峰會進行，溫格拒與穆帥同坐
虎撲體育9月8日訊 據西班牙媒體《馬卡報》的報導，阿森納主帥溫格與曼聯主帥穆裡尼奧在歐洲教練峰會上再起衝突，教授不願讓穆裡尼奧選擇他身旁的座位。溫格與穆裡尼奧近幾年無論是在場上還是場下都有過數次...
2016-09-08 -
教練說這幾款合資車開不壞，落地就10萬
現在大多數朋友在剛拿到駕照的那一刻，都在考慮人生中的第一輛車。既能考慮到自己是名新手品質要耐糙，又可以兼顧自己內心的虛榮品牌要知名。這可怎樣選擇呢？駕校教練給出一些車型可供選擇，皮實耐糙，而且還是合...
2017-04-28 -
CrossFit 教練如何評價這8款運動鞋
誰說健身男女不剁手喜歡 CrossFit 健身鍛煉的朋友們都知道，一雙好的訓練運動鞋可以幫助你解決許多鍛煉中碰到的困難。當然，就常規的日常訓練而言，一雙普通的訓練運動鞋可能也就足夠了。不過，如果你每...
2016-09-04
