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教練說：怎樣讓腳下步法又快又有力
有問題，對話留言“找教練+問題”就可以了，像這樣：Q：找教練+乒乓球的步法怎樣才能快，還能用上力？成為一個靈活的乒乓高手，一定要步法又快又有力，這個問題，國球匯君相中了姚教練，因為他就是這樣的靈活性...
2016-10-16 -
教練：對方進攻品質高，其實你換個思路就能破
Q：找教練+比賽時雙方都是橫板，對手喜歡在相持反手中變線，然後用正手弧圈球進攻！沒有相持反手時，對方也總喜歡拉弧圈球品質很高，打得我只能向後退，毫無招架之力。請我該怎麼辦？苦練什麼技術？謝謝！-這位...
2016-09-06 -
教練說：直板正手拉球有旋轉沒力量如何解決？
Q：找教練：直板正手拉球有旋轉沒力量，而且一發力容易下網怎麼回事？國球匯君說兩句：首先，要打准；然後，要打實！———————————————————————馬凱旋教練解答：你的這種問題，因為我看不到...
2016-08-29 -
戴遮陽防曬帽，盡顯女神優雅氣質
夏天就要到了，MM們又要開始防曬的準備了噢！ 佩戴合適的帽子不僅可以防曬還能另你更出彩，劇說一頂輕薄給力的帽子，能夠減少面部紫外線輻射量的90%以上，但價格可能是一瓶昂貴的防曬霜的幾分之一，小編...
2017-03-01 -
家用型跑步機，你的貼身教練
很多白領階層沒有太多的時間去戶外運動，所以跑步機成為大眾歡迎的健身產品。那麼如何購置一台好的跑步機呢？首先好的品牌很重要，看牌子選產品已經成為不少現代人的一大習慣，好的品牌，品質有保障，值得信賴！其...
2017-02-21 -
超馬教練教你｜下坡跑要遵循2個原則！
適當的下坡跑技術和強大的四頭肌對越野時減少酸痛至關重要。羅伯-卡爾是穿越大峽谷已知最快時間保持者；伊恩-托倫斯是一名超馬教練。以下就是他們介紹的如何避免受傷的下坡跑訓練。 聚焦跑姿 雖然沒有一種跑...
2017-02-27 -
教練視頻秀，壺鈴就得這麼玩！
採用擁有非凡伸縮的PTT彈性透氣面料，大幅度減震，肌肉時刻保持興奮狀態，快速排汗，乾爽舒適！簡約大方的圓領設計，搭配隨心所欲！看視頻的時候，為教練捏了把汗，真擔心掉下來~~~壺鈴起源於俄羅斯，因為形...
2017-03-15 -
這些春雨駕駛的技巧，教練都不會教你
連綿的春雨讓很多人覺得厭煩。這種天氣開車在路上本來心情就很不好了，再加上擋風玻璃上的雨水，怎麼擦也擦不乾淨，這50%的視野來開車還真是讓人捉急。再加上雨天路滑，這一不小心真就刹不住車，甚至來個刹車擺...
2017-02-06 -
有車也要有遮陽檔，沒想到是這個原因!
經過這幾年的不斷努力，小編也終於成為有車一族啦！但是，身處南方，夏天的熱可是令人印象深刻啊，雖說愛車裡有空調，可總不能夠一直開著空調吧？尤其是將車停到公司樓下，愛車全然暴露在太陽底下，到時候肯定很熱...
2017-03-23 -
這些有關開車的小知識教練沒告訴你？別急
請一定要看完；你會得到很多救命的知識上高速你必須要知道的事 兩條車道，如果有小車跟著右側行駛的貨車時，切記不要超車。只要前方出現異物，不管東西有多小，儘量不要去壓。有些告訴路面狀況差，遇到顏色有...
2016-12-26 -
帽子陽傘和太陽鏡，夏天你選對了顏值加分20
夏天是屬於陽光的季節，紫外線也達到了一年中最強的時候。在太陽底下，防曬霜再貼心，我們也不能掉以輕心。畢竟防曬霜會脫，還有時效性，單靠它是一定不能完全抵擋紫外線的傷害。我們還需要遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡...
2016-07-14 -
遮陽扮酷怎能少了一款墨鏡？潮男必備！
大家都說眼睛是心靈的窗戶，可以透過心靈看見世間美麗的事物，清澈明亮如同夜空裡的月亮，浩瀚如大海裡的星星，簡直是世界上最美的事物。冬天到了沒有紫外線了吧？就連美妝達人都告訴你冬天是要塗防曬霜的，所以紫...
2016-12-29 -
還喝什麼減肥茶！健身教練都選刮油果蔬汁
為了讓自己變得更瘦一點，許多愛美的女孩子一定嘗試了許多的方式，越來越多的人會選擇喝減肥茶，其實市面上的減肥茶大多會選擇性質比較寒涼的中藥，雖說是純草本植物，但也同樣會對機體造成傷害，長期飲用會造...
2017-03-15 -
為什麼教練都說：有效減肥週期至少90天
許多想要瘦身的姑娘都希望自己能夠在短時間內達到瘦身效果，但是其實減肥是一個循序漸進的過程，在短時間內迅速減掉贅肉的確看起來很美好，但是這個過程很有可能讓你的身體出現各種健康問題，而且最重要的是，...
2017-03-10 -
看完我只想說：教練我要學畫畫！！！
插畫師Robert DeJesus的逆天神技，網友們與他們的寵物卡通化。 忠犬與小主人 貓咪和女主人 咦？你在看啥？ 小蘿莉和狗狗 鐵漢柔情，反差萌啊 帥哥和貓咪 可愛的兔兔 兩個都...
2016-12-30 -
杜蘭特：用金牌送別老K教練 他犧牲了太多
美國男籃21日奪得奧運會金牌，賽後球星杜蘭特表示，希望用這枚金牌送別主帥老Ｋ。這是老Ｋ教練最後一次執教美國國家隊，對此，老K說：“我是個幸運的人，成為了冠軍隊伍的一部分，很榮幸能得到執教美國男籃...
2016-08-22 -
愛寵車裡隨意睡姿，手遮陽光盡顯萌態
現在，帶寵物出門旅遊是個很平常的事，如今越來越多的主人出門都喜歡攜帶著自己的寵物，但大部分都是帶著狗狗坐車，貓咪乘車可算少見。而近日一位網友分享了他家那只奇特的喵，每次帶著小傢伙出門，它都會躺在...
2016-09-18 -
恒大教練年薪兩億開破車，知道真相的我淚奔了！
眾所周知，巴西、阿根廷等國家的足球較為發達，中國的足球水準還遠遠達不到發達境界，然而前廣州恒大足球俱樂部卻有著一位集歐冠和亞冠冠軍教練于一身的傳奇教練，他是全球唯一一個擁有這份榮譽的足球教練，這位年...
2016-06-24 -
智能手環，你的私人運動教練
所謂四月不減肥，五月徒傷悲。而且夏天馬上來了，而你，只能看著美美的裙子，卻因為身材，只能穿長褲，不敢顯露大腿。亦或是穿著時髦的T-shirt，7分褲，卻因為自己龐大身軀，掩蓋了衣服給予魅力的附加...
2016-04-17 -
啥？你不知道教練夾克是啥？看這！
HELLO~誒瑞巴蒂，各位MM們好啊，月光小白又跟大家見面啦！ 今天要說的這個東西男生穿的比較多，比如小白的男友咳咳，當然女生也完全可以get，有啥是女生不能穿的？夾克在2017可謂是大紅大紫，...
2017-03-15
