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每天早晨喝一杯自製的花草茶，燃脂一整天
古時就有飲茶“去肥膩”之說，和現代的“減肥”相類似。現代研究發現，長期飲茶有助於身體肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持體重平衡~ 荷葉茶用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改...
2017-03-22 -
拿著這份快手早餐食譜，你的早晨從此不一樣！
向媛媛（昵稱：向OO）音樂老師、上海彩虹室內合唱團女高音、美食愛好者每天早上，匆匆在路邊小攤或便利店買份早餐，再奔向公司，這是多少白領的日常寫真。那些能夠自己做早餐，再慢悠悠享受一下的生活，仿似...
2016-07-15 -
早晨不要著急洗臉，教你幾招，皮膚變嫩！
很多妹紙每天起來的第一件事就是立馬用自來水洗臉接著上妝，我當然理解這種狀態，因為大家都著急上課或者上班嘛，但是這麼做對皮膚可並沒有好處的呦。洗臉還是個大工程的，需要慢慢來，選擇正確的產品正確的方法才...
2017-03-10 -
早晨起來如何去吃才健康，我來教你
”叮叮、叮叮...“隨著一陣陣悅耳的鬧鈴在耳邊響起，我想夥伴們都會很不情願的睜開朦朧的雙眼，沒有辦法還得去上班啊！這時你會不會因為時間來不及而不理會早餐走出家門呢？有的夥伴會蠻不在乎的說，這有什麼，...
2017-01-25 -
早晨賴會床又何妨，在家這樣吃簡便還美味
在生活中人們常說：“一天之計在於晨”。而一頓營養美味的早餐無疑也是開啟一整天活力的前提。但隨著社會的快節奏發展，人們往往面對著來自生活和工作的雙重壓力，相信對於大部分朋友來說，每天早餐都會有這樣的“...
2017-03-09 -
早晨喝這些能排毒，但你飲用的方法對嗎
由於人們在平日的飲食中或多或少會吃些小零食或是過雜的食物，體內難免會累積一些毒素，而早晨起來喝上一杯水來給身體排毒，無疑是最健康綠色的方法。而為了達到更好的排毒效果，相信很多朋友會在白開水中加入一些...
2017-03-02 -
早晨不吃飯可不行，這麼做便捷又營養
隨著社會的快節奏發展，對於上班族來說，屬於自己的時間越來越少，尤其是早晨，相信大部分朋友都有起不來的“症狀”，而一旦起床離上班的時間也差不多了，手忙腳亂的收拾完後，幾乎沒有吃早餐的時間了，去外面的小...
2017-02-15 -
早晨起晚了？教你5分鐘畫一個完美妝容！
又是一年春困季，挨過了冬天的冷，又接上了春寒料峭+暖氣已停，寶寶不想起床，不想上班更不想去上課！鬧鐘響了三遍，再不起床就只能扣工資扣學分了。 不化妝就出門肯定要了寶寶的命！於是呢，小編教大家如何在...
2017-03-16 -
早晨洗臉，洗面乳加“一點”皮膚細滑不緊繃
細滑不緊繃又白嫩的肌膚是任何一個年齡段的女人都希望擁有的，這樣可以讓自己看起來年輕10歲。看起來美麗動人，其實我們只要在洗臉的時候里加點料，臉上的肌膚就可以白嫩無暇哦，看著每天肌膚越來越好心情都是美...
2016-11-17 -
這個早晨，你做“粥”到了嗎！
Ｈｅｌｌｏ大家好，我是時尚美食家“雞肉”男小尚子最近除了樂天的事情霸佔著熱搜話題，小尚子還發現了一位被稱為“美食節的一股泥石流”的美食博主，“野食小哥”！小尚子特意去了“野食小哥”的微博逛了逛，...
2017-03-18 -
早晨吃雞蛋的驚人好處，你絕對想不到！
早餐吃個雞蛋，可是一個非常明智的選擇。在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。各種你萬萬想不到的好處，一起來看看！補充優質蛋白質 蛋白質是一...
2016-07-29 -
【早餐】每天早晨只知牛奶豆漿？這些更營養！
白晝越來越長，如果窗簾不夠厚實，窗外射進來的明亮陽光一定能早早地叫醒沉睡的你，空空的胃也同時開啟了鬧鐘模式，呼喚你起床。這個時候，一杯能量飲料，喚醒全身活力。 「巴旦木奶」巴旦木也叫薄殼杏仁，食用...
2017-03-18 -
3分鐘就能搞定的工作妝？學會了早晨多睡半小時
多少次從邂逅霸道總裁的美夢中被鬧鐘驚醒，又以五分鐘為單位不斷拖延，終於在最後一個“再睡五分鐘”的自我催眠之後，看著只有半小時不到的上班時間發出痛苦的哀嚎：遲！到！！了！！！於是，懶癌深入骨髓馬上變成...
2016-12-14 -
早晨兩個習慣會傷肝,7大傷肝行為要注意
肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。早晨兩個習慣會傷肝1、不吃早餐營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危...
2017-02-27 -
早晨三個習慣能讓你延壽
早晨要做的三件事第一件：深呼吸清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸3次懶腰，使關節充分舒展活動。然後，大打哈欠35次，隨即起床到僻靜寬敞處，伸臂踮足連續進行...
2017-02-21 -
“清晨妝”給你的每個早晨打個滿滿的元氣
對於每日化妝，我們很多妹紙會先SAY NO。先不說化得好不好看吧，一想到回家還要卸妝，就都犯了懶癌了。事實上我們很多時候，每天對著電腦的時間非常長，即使不化妝，稍微塗個隔離打底還是很有必要的。然...
2017-02-12 -
早晨吃雞蛋對身體是好還是壞？
一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有諸多好處。 補充優質蛋白質 蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等...
2017-02-10 -
早晨洗臉有講究，你這麼洗皮膚越來越不好
洗臉是每個人每天都必須做的一件事，可以讓人神清氣爽開始新的一天，也可以讓人抹去塵土結束美好的一天，對於愛美的MM來說，洗臉更是每天不可缺少的美顏步驟。洗臉看起來是一件小事，但是沒做好對皮膚也是會有傷...
2017-02-06 -
早晨來碗養生粥，滋補一整天
早餐喝粥是我國的傳統養生方法之一，更是一個簡單有效的健康飲食方法。喝粥不僅能補充水分、保護腸胃，更能讓人減肥、控制三高。秋冬季節人體免疫力下降，更適合早上喝一碗熱粥哦～ 地瓜粟米粥滋陰潤肺 食材...
2017-01-20 -
每天早晨做這些，瘦身養顏效果好！
冬季寒冷，被窩暖和，每個人早上都巴不得躲在床上多賴幾分鐘。可是，對於女人而言，可別天真的以為每天起床只是一件小事。要知道充分利用早晨起床的時間，堅持做一下這幾個動作，就能讓你輕鬆達到減肥養顏的良好效...
2017-01-16
