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省錢又健康的優酪乳水果蔬菜沙拉
家裡有少量蔬菜做不成一盤菜的時候怎麼辦呢？你會把它們扔了嗎？這樣就太浪費了，如果此時你家裡還有一些水果那就正好可以做一道優酪乳水果蔬菜沙拉了，優酪乳代替沙拉醬，省錢又健康。 材料蘋果1個(約15...
2017-03-17 -
捕捉光與影的交織，用手機記錄生活的碎片
“創作屬於每個願意去行動的人，時代願意去讚賞創新創作的人。”日常生活的創作，往往來源於對生活點滴的記錄，比如在旅行中隨手拍照。手機攝影，雖然沒有專業鏡頭的輔助，也沒有鎂光燈的加持，但如果手上是一部足...
2017-02-20 -
明星們用果蔬汁取代星巴克，喝著喝著就瘦了！
歐美明星們的街拍向來是很有看頭的，你可以從她們的街拍中，找到很多當下的流行元素。一直以來，歐美女星的街拍中，除了包包、鞋子，還有一件凹造型利器，就是她們手中的各種飲料！手持飲料出街，讓整個造型看...
2017-02-17 -
年後胖十斤，吃些果蔬瘦回來
年後發胖這是沒辦法的事，天天這麼大吃大喝的，想不胖都難，而且吃的都是大葷大肉，還要喝點酒，這肚子眼看就就大了起來，腸胃撐大了是不是該調理調理了，節後得吃點健康的，把肉減下去；這減重甩肉是個緩慢且耗時...
2017-02-17 -
果蔬脆片！酥香爽口，常吃腸運動！
經過新年高脂肪食材的滋養後，年後正是吃蔬菜的季節，可是對於一些姊妹和童鞋來講，吃蔬菜會感覺難以下嚥，這些色澤誘人的蔬菜幹，改變了傳統蔬菜的吃法，保留的蔬果的色澤和和口感，會讓不愛吃蔬菜的您也愛上吃哦...
2017-02-05 -
用手機記錄的時光碎片
來海南工作兩年，一直是呆在一個小縣城。這裡環境氣候比家鄉好多了，但是始終找不到那份歸屬感，長這麼大，這是第一個沒有回家過的春節，也沒有出行的計畫（qiong）。趁著難得的假期把電腦裡的照片整理了一下...
2017-02-03 -
讓水果蔬菜保鮮效果好10倍的絕招
果蔬的保鮮也是個大問題有的蔬菜放半天就不新鮮了冰箱的容量也是有限的而且並不是所有的果蔬都適合放冰箱哦其實果蔬除了放冰箱還有很多有效的保鮮方法呢 那我們今天一起來看看怎樣使凝結著家長濃濃愛意的果蔬保...
2017-01-30 -
巧用碎片時間，春節在家也能瘦
春節這一段假期假期除了吃吃喝喝，也別忘了做減肥瘦身的運動哦。其實更多閒暇的時候我們都在看電視追劇呢，何不順便在電視機旁鋪一張瑜伽墊做做瑜伽吧，伸伸胳膊蹬蹬小腿兒，邊追劇邊健身，小日子過得不錯呦！ ...
2017-01-29 -
整年坐著胖了20斤，你得學學碎片式健身
幾乎每個人都知道長時間坐在電腦前對身體健康是非常不好的，日積月累的，美妞們會發現自己的肢體越來越不靈活了，已然變成了“辦公室木偶”，有人說，坐辦公室一年胖幾十斤，這可真不是唬人的。美妞們想擁有健康迷...
2017-01-24 -
水果蔬菜存放這事簡單？可太多人都做錯了
混球是一個比較懶的人，再加上平時要上班，所以不太喜歡逛菜市場，每次買菜都是一次性的買夠一星期的量，然後堆進冰箱裡，放不進去的就放在廚房的地上，但是每到週末那幾天，蔬菜都會有點脫水了，而且有些放在冰箱...
2017-01-11 -
專為愛吃果蔬的狗狗準備的果蔬纖維狗糧
家裡小狗狗愛吃一些奇奇怪怪的東西，然而果蔬依舊是它的最愛。但是狗狗吃果蔬是否健康安全我們普通人並不能全部瞭解，而果蔬中對於狗狗有益的成分我們又十分希望它能夠攝取到，那這就尷尬了。但是現在有些狗糧中添...
2017-01-10 -
芋香四溢的果蔬幹，營養美味好擔當！
香芋是一種草本植物，可以用來做菜也可以製成其他香芋美味零食。用香芋做成的果蔬幹就是一種十分營養美味的零食。香芋的味道芳香四溢，十分符合廣大女性朋友們的口味需求。再者，用來製作香芋幹的香芋是一種純天然...
2017-01-06 -
知道嗎？這幾款果蔬洗菜機能讓你吃出健康
水果和蔬菜在生產、加工、運輸、存儲、銷售過程中，很容易被微生物污染，只要溫度適宜，微生物就會生長繁殖，分解食物中的營養元素。這時食物中的蛋白質就被破壞了，食物會發出臭味和酸味，失去了原有的堅韌性...
2016-12-26 -
喝營養果蔬原汁，你選對榨汁機了嗎？
我們常說多吃水果蔬菜對身體有好處，五顏六色的果蔬能給你的身體帶來豐富的維生素和能量，吃果蔬講究的是新鮮，喝果蔬汁也是一樣，選購榨汁機，最重要的不是把水果榨成汁的速度快不快，而是對水果新鮮純正原汁的保...
2016-12-24 -
減肥沒時間？碎片時間利用好，不瘦才怪！
早就下定了減肥的決心，可是減肥計畫卻是遲遲沒有實施，這是很多妹紙的通病，沒時間減肥成了最合理的藉口。其實，利用好碎片時間，真的是對減肥事業大有用處呢，瘦小編教你幾招吧！早晚洗漱時間，腹式呼吸 ...
2016-12-23 -
飲品添加劑氾濫？只有純天然果蔬才健康
飲品是我們享受美味佳餚的時候必不可少的一樣調味劑，它讓我們口氣清新，胃口大開。和朋友聚餐時，與家人團聚時都少不了飲品的陪伴，在越來越多的人注意健康飲食，營養飲食的情況下，很多人都不會選擇酒類飲品助興...
2016-12-21 -
不做亞健康的低頭族，碎片時間多吃點瘦身零食
就目前現狀而言，年輕態的小夥伴有很大一部分屬於低頭族，在我們的生活當中任何碎片時間，我們都會習慣性地低頭觀看手機，或許我們只是毫無目的地隨意看兩眼，但是這種生活狀態真的屬於健康的範圍。 為了小夥伴...
2016-12-14 -
減肥切勿絕食：健康輕斷食、營養果蔬汁
提到輕斷食，大家可能有點難以理解。據說在孤島的中國和印度，佛家之中的修行者經常用完全隔絕食物的方式來進行一種身體上的修行，以達到一種清、淨、輕的彼岸境界。一般人難以達到這種完全斷食的修行境界，且普通...
2016-12-13 -
懶人必備，切水果蔬菜只需3秒
作為一個懶癌晚期患者，不喜歡進廚房，不喜歡做家務，更不喜歡拿刀，那些需要用刀切的水果我一般都不吃！幸虧有一些聰明又可愛的人發明了一些懶人神器，拯救了我的人生，現在即使不用刀也能吃上一些處理起來很麻煩...
2016-11-28 -
常盯手機很傷眼,膳食醫生推薦十大護眼果蔬
現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班，都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果1.香蕉：香...
2016-11-10
