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不想長胖，記得多吃水果蔬菜
部分蔬果的低熱量大家也會聽說，這些說法並不假。像黃瓜、圓白菜這樣的食物，人體能夠消化的蛋白質和脂肪微乎其微，可消化的碳水化合物也很少。像竹筍、雪蓮果等食物，讓你飽腹的是膳食纖維，讓你感覺可口的是低聚...
2017-04-18 -
水果蔬菜這麼吃，比薯片還酥脆！
家裡的水果總是來不及吃就壞掉了？很多蔬菜營養豐富但孩子就是不愛吃？最好的解決辦法就是做成果蔬脆片，香香脆脆，不僅味道更好，保存時間更長，隨身攜帶也很方便！寶寶隨時隨地都可以放心吃，媽媽們休息追劇或者...
2017-03-27 -
果蔬汁搭配對了才好減肥
用水果和蔬菜一起榨成果蔬汁來飲用，食材中的營養成分不但不會丟失，反而還會保留的更加完好，並且將果蔬的保健功能全部釋放出來，而且果蔬汁還常被用來當做減肥期間的飲料，那麼減肥喝什麼果蔬汁好呢? — ❶...
2017-04-19 -
老媽對陽臺做了什麼？竟出現了瓜果蔬菜
現在的中年人越來越注重養生，看我老媽整天叨吃陽臺那巴掌大的地方，竟然大言不慚的對我說，以後咱家的瓜果蔬菜我全包了。想想看，怎麼可能呢？現在大多數家庭都是樓房如何在沒有肥沃的土地下種瓜果蔬菜呢？最近老...
2017-03-24 -
想寶寶膚白貌美？孕期多吃這7種水果蔬菜
民間傳言說，寶媽懷孕期間吃的東西會對孩子的膚色有影響。比如，吃蘋果會使寶寶皮膚會變白，吃醬油會使寶寶皮膚暗淡。對於這一點，讓很多寶媽們很疑惑。寶寶更多時候是受基因影響的，也就是遺傳所致。不想寶寶膚色...
2017-04-21 -
果蔬濃湯，快動手為自己的寶寶做輔食吧
寶寶還小的時候，最健康的輔食就是親自做的，乾淨、健康、安全，畢竟是入口的東西更不容忽視啦！所以跟豆媽一起做今天的輔食吧，一點都不難，家裡有寶寶的朋友快動手為自己的寶寶做輔食吧！準備乳酪果蔬濃湯月齡：...
2017-04-22 -
還在DIY果蔬面膜，請不要毀臉了好嗎？
現在愛美的妹紙們都喜歡在家DIY各種護膚品，又經濟又實惠，除了省錢之外小編負責的告訴你，其實對你的皮膚沒有任何幫助，浪費的那些食材還不如吃了呢。闢謠1：果蔬面膜相信許多人都自己在家裡試過，什麼黃瓜片...
2017-04-21 -
美瞳能碎在眼睛裡，碎片還轉到眼球後面？
很多姑娘為了眼鏡能看起來更大更有神，往往會選擇一樣大眼神器——美瞳。不過畢竟是戴在眼鏡裡的東西，料想還是會有些擔心。特別是最近，小編聽說美瞳戴的時候有可能會碎在眼睛裡，甚至碎掉的碎片還能轉到眼球後面...
2017-01-23 -
提醒：果蔬身上這些有毒部位千萬不要吃
土豆、番茄、茄子……我們每天的餐桌上都少不了各種新鮮蔬果。在買和吃的時候，大家關心最多的也是它們是不是激素催熟的？農藥殘留多不多？很少有人會想到，這些食物本身也含有天然毒素，如果不小心吃到，或...
2016-06-20 -
在辦公室利用碎片時間怎麼鍛煉身體、保持健康？
疑問平時沒什麼時間跑步或去健身房，不知道老王能不能推薦一組在辦公室就能完成的健身動作？回復很多人沒有整塊的時間去進行一個系統的訓練，所以這也成了鍛煉身體的一個難點。他們沒有時間去操場跑半個小時，也沒...
2016-10-19 -
果蔬酵素那麼熱，真的有那麼好用？
近幾年各大酵素大熱，宣稱純天然提取，安全輕鬆減肥。對於妹子來說簡直就是瘦身的“福音”，但是酵素究竟是什麼，它的功效真的有那麼好麼？首先我們先來說說酵素是什麼。所謂酵素，就是我們體內本身就有的酶。換個...
2016-10-18 -
小心！這六種果蔬皮，千萬不能吃！
近來，有關果蔬帶皮吃的討論非常激烈。其實，判斷果蔬是否可以帶皮吃，要先識別果蔬種類，有的果蔬連皮吃有益健康，而有的果蔬連皮吃則會“惹病”。下面幾種果蔬，千萬不要帶皮吃。NO.1：紅薯皮紅薯皮含堿多，...
2017-04-24 -
鮮果蔬小物件，引領時尚先鋒！
義大利，一個在美食與時尚界頗負盛名的國度，看似兩大不同的產業卻都是對生活品味的美好追求…義大利長大的攝影師 Fulvio Bonavia 用創意將同樣講求新鮮的它們做了個創意結合。快飽飽眼福吧！ ...
2016-09-29 -
評果009：親測11種果蔬農藥殘留
近日一份“最骯髒果蔬”黑名單在網上熱傳根據農藥殘留指數排名蘋果、梨子、油桃等都榜上有名“最髒”的是草莓？！一大波草莓憤怒而來 作為一個草莓控也嚴重表示不服氣這麼多年，難道都在吃農藥嗎?也沒見吃傻呀...
2017-04-26 -
秋季，讓這些時令果蔬幫你減肥！
又到了豐收的秋季，你的減肥是否也迎來了“豐收”？如果沒有，那就繼續努力吧！下面這些秋季時令的水果、蔬菜或許能幫你減肥~ 水果篇No.1 蘋果 熱量：50kcal/100g再來說蘋果的減肥功效都顯...
2017-03-19 -
例假期間吃這12種果蔬，巧妙排毒順利減肥瘦身
例假期間排毒減肥吃12種水果好，巧妙排毒幫你減肥瘦身 要多吃點高纖維量的食物，減肥效果才好，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進激素排出，增加血液中鎂的含...
2016-09-14 -
下廚準備食材浪費的果蔬太多，不如讓它們轉化成肥料再利用
如果你曾經下廚房準備烹飪的食材，一定會發現果蔬原料總會有浪費。事實上，聯合國糧食農業組織的資料顯示，全球每年有超過 1/3 的新鮮食物因生產過剩、賣相不佳或保存不當而被浪費，可達到家庭垃圾總量的 3...
2016-09-10 -
城會玩！果蔬也可以給小寶寶做裙子？
每個小公主都喜歡漂亮的小裙子，寶媽也喜歡給自家的小寶貝打扮得漂漂亮亮的穿上美美的裙子，國外的一位媽媽就把這小公主的裙子玩出了創意，竟然用我們常見的果蔬來給自家小公主做裙子，這樣的小裙子你見過嗎？可愛...
2017-04-28 -
春季減肥方法，教你自製10款減肥果蔬汁
對於減肥，總是抱著一顆謎一樣的心，空有一顆減肥的心，無奈長了一個吃貨的嘴。一不小心，就越減越胖，減肥的方法有很多，節食受不了也不健康，運動有累死累活的。也許這個時候，你需要一款適合自己的減肥果蔬汁...
2017-04-29 -
我不是針對檸檬，我是說所有果蔬敷臉都是辣雞！
檸檬當然是個好東西，幾乎所有的美容達人都會告訴你檸檬富含維生素C，是美白聖品。而且直接吃新鮮的檸檬會比口服維生素C更加健康有效，所以小編鼓勵大家想要白就要多吃水果。問題是，有的妹紙聽說了檸檬可以美白...
2016-08-19
