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果蔬 ▏比花園還美的菜園
有一塊不大的地，種種菜，養養花，對於城市人來說真是萬分羡慕的一件事。本文作者原來就一花友，後來因為食品安全問題，又折騰起種菜這件事，看著小菜園，有這很多花園元素呢，連藍磚都是這樣透著些花園的魅力。她...
2016-07-17 -
經營生鮮便利店應該怎麼擺放果蔬架？
生鮮超市目前在國內發展較為迅速，百果園，永輝超市等都是以生鮮物品為主的大型連鎖性超市。生鮮超市的貨架擺放和普通超市有什麼不同呢?應該遵循哪些基本原則? 生鮮蔬果架擺放原則 第一、分類原則 ...
2017-05-02 -
敲可愛！ins小女孩用果蔬、花朵做裙子
最近，ins上出現了一位新的網紅，她以超級無敵可愛的萌光波俘獲了一大批粉絲的心。除去無法抵擋的萌顏，這個3歲多小姑娘Stefani走紅多虧了她的媽媽。這位ins博主利用借位為寶寶拍攝了一系列特殊的照...
2017-04-30 -
果蔬 | 那些好看好聞又好吃的香草們
談及植物界的多面手，不得不提到香草。觀賞之餘，它們不僅可以泡茶、佐食、染色、作香料，還有天然保健作用：諸如迷迭香促進記憶力，茴香改善消化……最開心的是，它們較容易養活，在家種幾盆，隨手摘來入菜或泡茶...
2016-07-14 -
冬天來了，你家的果蔬準備好了嗎？
近日來的連續降溫，大家已經有所體會。還好未來幾天內，華北、東北等地氣溫略有回升，但四川、雲南、新疆、內蒙等地仍有或雨或雪的天氣，冬天就這麼悄悄來了，提前給我們一個下馬威，這也給我們提了個醒：該給你...
2017-05-03 -
安全第一！減少水果蔬菜農藥殘留秘笈！
安全第一！減少水果蔬菜農藥殘留秘笈 《中華人民共和國食品安全法》自2015年10月1日起施行。在改法實施一周年之際，筆者撰文以提醒廣大種植戶和消費者，重視農藥殘留危害，重視農藥殘留來源，從種植...
2017-05-03 -
夏天吃果蔬安全提醒
夏季是果蔬最豐富的季節，但也是生食果蔬引起食源性疾病最多的時候。對此，國務院食品安全風險評估中心日前權威發佈“夏季果蔬食品安全提示”。本期，《生命時報》特邀中國營養學會理事、山東大學營養與食品衛...
2016-07-14 -
研究稱吃夠果蔬=找到一份好工作
當你感覺沮喪、鬱悶、生無可戀的時候，最新科研表示，你最需要的，也許只是一把大白菜、或者一顆蘋果。果蔬是好食物，有助保持健康，已經是公認的事實。但一項研究稱，水果和蔬菜的作用不僅限於此，其中蘊含的...
2016-07-12 -
最新流行的排毒養顏法，秒殺所有果蔬汁
最近流行一種西班牙凍湯，不但比果蔬汁好喝，還有很好的抗氧化作用，排毒養顏，帶著當午餐也管飽，受到不少好萊塢明星的追捧。 西班牙凍湯主要是用熟透的番茄製作的，加上其他材料略帶一點辛辣，吃起來開胃又提...
2016-07-11 -
從頭到腳最愛的果蔬，你最愛吃哪一種
多吃果蔬對健康的好處不勝枚舉，多項國內外研究表明，這不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險，還能促進心理健康，讓人更快樂，從而延長壽命。每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同，你知道身體各個部位最...
2016-07-06 -
大夏天的，寶寶果蔬泥應該這樣吃！
大夏天的，在天氣的高溫影響下，人體的新陳代謝也會加快，維生素、礦物質等流失也會更快，大人還好，可以通過吃各種食物補充身體營養，但是寶寶可就沒這麼容易了。對於小寶寶而言，夏季補充維生素和水分的天然...
2017-03-19 -
夏季減肥首選哪種果蔬最有效呢？
炎熱夏天是瘦子美眉秀身材的季節也是胖子減肥的季節。夏季減肥要怎樣吃才最有效呢？只有吃對食物加上配合好運動，減肥才能達到最大效用哦！最好就是挑選熱量低，飽腹感強的，而且能有效美容美膚功效，瘦身美容一...
2016-06-28 -
秋天養生適合吃的當季果蔬，看看都有什麼！
秋天是一個美麗的季節,秋天以金黃色為主調,象徵著豐收的財富，秋天是大量美味瓜果糧食上市的時節，其中的一些當季食材，不僅營養上有著獨特養生成分，還有著潤秋燥的作用，讓你遠離秋天乾燥的困擾。而且當季適合...
2016-10-09 -
如何清洗果蔬中致命毒藥？
生活中，我們對水果和蔬菜有著強烈的熱情。一方面是因為它們美味，另一方面是它能給身體輸送源源不斷的營養，就沖這一點，就非吃它不可！但是你知道手洗過的水果有多麼的不乾淨嗎？不乾淨的程度等於你在努力地向自...
2016-06-18 -
一張全身“果蔬營養地圖”，教你怎麼從頭補到腳
吃果蔬有益健康，除了我們一般熟知的營養標準，找到身體各個部位的所需，進行針對性補充更有效果哦~ 01.大腦=香蕉+深綠色蔬菜多吃西蘭花、捲心菜和花菜可以提高記憶力，這些蔬菜中含有一種叫做乙醯膽鹼的...
2016-06-16 -
繽紛果蔬美味，讓熊孩子秒變乖寶寶
六一兒童節就要到了~要送熊孩子禮物的小夥伴們也要準備起來啦~不過小禮君今天可不是來教你送禮物的，小禮君是要來教你“收服”熊孩子的，相信小夥伴們在生活中總會遇到一些讓人束手無措的熊孩子的，打罵都不是很...
2016-05-31 -
這6種果蔬當零食，愛美的人都在吃
① 牛油果★ 推薦理由：牛油果裡富含Omega脂肪酸，超保濕、超舒緩。護膚和健身專家穆拉德說，吃完牛油果，皮膚更好，也有防輻射，減少皮膚發炎、紅腫和痤瘡的功效。除了吃，另一位健身專家則建議用牛油果來...
2016-06-01 -
【寶寶驚呆了】國外孩子都是這樣吃果蔬泥的！
現代媽媽都知道：兒科醫生建議，寶寶4個月以後，應該每天添加一定的蔬菜水果，以保證維生素等營養物質的攝入。但是寶寶那麼小，不能直接吃水果啊，所以就只能選果泥或果汁了。自己做果蔬泥，麻煩不說，還沒有高溫...
2016-05-27 -
3種榨汁機，不再生吃水果蔬菜！
吃了這麼多年的水果和蔬菜，你認為怎樣吃才是正確的呢？你還在單一的生吃果蔬嗎？知道你流失了多少營養物質嗎？果蔬只有榨汁才能被很好的吸收，這樣才能更好的補充全面營養，裡面含有多種維生素，都是我們身體必須...
2016-05-25 -
五月天！這些美容養生果蔬你都吃過了嗎？
時令果蔬最養人，符合自然生長的規律，味道鮮美，營養價值高，是養生的理想食物。5月多吃這9種時令果蔬，你已經吃過哪幾種了呢？芹菜芹菜含有豐富的鐵元素和膳食纖維，補血效果不錯，還可以促進人體脂肪分解，是...
2017-05-11
