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挑食不要怕，用雞蛋就能把你打敗
雞蛋，這個我們每個人的日常生活中都經常會吃的食物，含有豐富的營養元素，而且雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。但是普通的炒雞蛋蒸雞蛋煮雞蛋實在...
2016-07-13 -
雞蛋羹都不會做你還好意思自稱吃貨？
不管對於大人還是小朋友，雞蛋都是日常生活裡少不了的食材，營養豐富，易於消化，而雞蛋羹更是可以將雞蛋的有點發揮到極致，得益於雞蛋本身清淡的口味，添加各種調味料或者會和一些配料蒸入其中，就能做出五花八門...
2016-02-25 -
只要一個訣竅，你就能做出世界上最好吃的雞蛋
無論是在營養師眼中，還是在主婦們心裡，雞蛋都是最常見、最好用、最優質的食材之一。它不但營養豐富，還是一種“百搭菜”，並且適用於蒸、煮、煎、炒等各種烹調。你知道在烹調雞蛋時有哪些訣竅嗎？《生命時報》特...
2016-04-26 -
雞蛋雖好但也不能猛吃！到底吃幾個合適
雞蛋，味美價廉、營養豐富，確實是一種理想的天然補品。有調查表明：在一些城市職工中，有些從事腦力勞動或輕體力勞動的青年人，為增加營養，一天要吃5～6個雞蛋；有的中、小學生每天早餐吃3個雞蛋，午、晚餐也...
2016-09-05 -
雞蛋這麼做，孩子天天守著吃飯
雞蛋含有豐富的蛋白質和、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D等營養物質，是媽媽們給孩子做飯的常用食材。不過，大多數人最常用的雞蛋做法就是煮和煎，孩子們都吃膩啦。快來看看下面的雞蛋做法，給孩子換個...
2017-02-28 -
美味雞蛋羹的三種做法，既健康又營養
雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸，可以增強皮膚的潤滑作用，保護皮膚的微酸性，以防細菌感染;此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用；我國中醫還認為，雞蛋清性微寒而氣清，能易經補氣，潤肺利咽，清...
2017-02-10 -
不要再為早餐發愁了，試試這個銀魚雞蛋餅吧
早餐，早餐每天都為早餐發愁。雖然每天都是不同的早餐：豆漿搭配蔥花雞蛋餅；牛奶搭配吐司；奶茶搭配小油饢、芝麻饢；玉米糊糊搭配蔥花發麵大餅；紅豆粥搭配包子或者南瓜饃饃，還有其他的早餐，花生湯圓等...
2016-12-07 -
榨菜和雞蛋搭配，能多吃兩碗米飯
榨菜炒雞蛋是我發榨菜肉絲的話題，被美食地主藍湖在樓裡回復說，他家的雞蛋炒榨菜很好吃，他能就著吃兩碗米飯，而且還把那做的雞蛋炒榨菜的圖片發在我的樓裡。看著金黃色的榨菜雞蛋，第一次知道榨菜還可以...
2017-01-14 -
錯誤吃法讓雞蛋變“毒藥”專家透露這樣吃更健康
本期專家：中國醫學科學院整形外科醫院原營養科主任高玉霞雞蛋裡面的營養成分幾乎包含了我們身體所需的全部營養，可以說：吃雞蛋=全營養餐但是雞蛋怎麼吃才健康？種類繁多的雞蛋該買哪種？專家為我們打造吃蛋秘...
2016-08-29 -
吃蛋秘笈|一天吃幾個雞蛋比較好？怎麼吃更健康
眾所周知雞蛋營養豐富，富含蛋白質、礦物質及多種維生素，被稱為“全營養”食品。但是有些人對雞蛋充滿恐懼感，其實是害怕其中的膽固醇。 一個普通大小的雞蛋，大約含有200毫克膽固醇，占了每日推薦攝入量的...
2016-09-21 -
雞蛋到底哪家強，一個很認真的測評！
雞蛋是我們生活中比不可少的食物，炒菜要用它，烘焙要用它，有時候就連女人的面膜都有它的存在！並且雞蛋是極富營養的早餐，也是蛋白質的最佳替代品，想到小時候屢屢被迫吃雞蛋的經歷，就知道雞蛋的營養價值和...
2017-01-03 -
吃貨不能錯過之外國雞蛋料理做法！
營養又平價的雞蛋，可以吃得很日常，比如妙小喵最愛的茶葉蛋，也可以吃得很洋氣，比如法式烤火腿乳酪三明治。 作為一個吃貨，本著對食物永無止境的探索精神，妙小喵為大家帶來了一些外國雞蛋料理的做法，有興趣...
2016-12-26 -
雙重蛋白質的威力——牛奶和雞蛋的價值
假如你流落在一個荒島上，你只能選擇兩個動物與你一起生活。如果你想在救援人員到來時被帶走，那你還不如一頭奶牛和一隻雞。理由如下。很多笑話都是從一個人去雜貨店買一打雞蛋和一盒牛奶開始的，這是有原因的。“...
2016-09-01 -
除了懶人煎蛋，還有很多好吃的雞蛋做法
雞年吃雞，當然也要吃雞蛋但是工作忙碌的你，是不是除了煎蛋，你就沒有其他的雞蛋的做法技能了？沒事，小編來安利可以勤勞又患有懶癌的寶寶們 煎蛋土司，一個新加坡阿姨教的，說是新加坡華人的日常早餐。吐司對...
2017-01-27 -
呵護身體肌膚，像雞蛋一般柔滑白皙
為了皮膚滋潤柔嫩，你可以不用沐浴露，但是身體乳是一定要的，特別是氣溫乾燥的冬天，很多女生又不想穿的太多，所以保護皮膚，持久保濕最主要的！ 喜歡玫瑰香氣的女生不在少數，玫瑰粉們可以用嘉媚樂的玫瑰精華...
2017-01-09 -
孕婦為什麼要每天吃20個雞蛋？
悠媽前幾日看到了一篇文章，內容是寫孕婦每天吃多少雞蛋合適的，但是一看評論，嚇了悠媽一跳，有人評論說自己坐月子的時候每天20個雞蛋，還有人評論說自己媳婦每天60個雞蛋，希望這個評論只是開玩笑，不然這個...
2017-03-17 -
她每天用雞蛋敷眼睛，一周黑眼圈就不見了
一朝有黑眼圈，日日有黑眼圈。黑眼圈遮起來容易，但是去黑眼圈可就難了。現在小編教你一些小訣竅，用這些敷眼睛，一個禮拜黑眼圈就不見了，真的神奇~ 熱雞蛋除了可以去瘀之外，還可以消除熊貓眼。熱力可加快...
2016-12-27 -
雞蛋辣椒醬拌面
春天了，天氣好心情也倍兒好，就是感覺有點幹，總想吃點涼快的，平常不愛吃水果，最近也想吃點了。中午來點省事的吧，煮點麵條，孩子去幼稚園，正好我們吃點辣的。寶爸問我吃什麼鹵，當然是辣椒雞蛋醬鹵了，那...
2017-03-14 -
寶寶首嘗雞蛋，6大注意點get
雞蛋營養豐富，蛋白質高，能滿足寶寶身體發育的各種營養需求，是寶寶輔食的營養佳品。可雞蛋要是沒吃對，不但對寶寶身體發育起不了作用，還可能會導致寶寶腸胃不舒服呢！那麼給寶寶吃雞蛋，到底該注意些什麼呢？ ...
2016-12-28 -
紅白皮雞蛋哪種營養更高？
對於雞蛋，大家都不陌生，除了每天早上當早餐外，它還是一種方便菜，做法迅速，炒法多樣，口味也不錯，而且雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳。但是，市面上...
2016-10-20
