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6個栗子=1碗米飯 ，想減肥的要注意了
★香蕉1根香蕉=90大卡=散步1小時 別以為所有水果都是減肥神器，一根香蕉約含有熱量90大卡，幾乎是常見水果中熱量最高的，需要散步1個小時才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。 ★ 芒果...
2017-01-16 -
米飯香濃訣竅，這些鍋讓你的米飯十裡飄香
總是聽見身邊的朋友在抱怨，說是總覺得米飯變了味，沒有小時候的好吃了，吃起來一點都沒有飯香味。米飯要不就是太硬了，要不就是太軟了，反正吃起來就是不好吃！好多朋友就會說，很想念媽媽做的柴火飯！ 其實要...
2017-01-16 -
米飯加點東西吃，美味可口還能減肉！
幾乎任何一個胖妹子都擺脫不了吃飯這事兒，即使在減肥期，飯也是要吃的，不可採取所謂的節食減肥法，一日三餐飯都不吃了，這可是極不科學的。首先是能量供應可能不足，其次是時間長了還會導致基礎代謝能力下降...
2017-01-13 -
鹵肉飯抓飯拌飯 米飯這樣做天天吃不膩!
吃膩了白花花的米飯，那就變著法把米飯變得更加好吃，鹵肉飯手抓飯拌飯，總有一款米飯是你喜歡的~ 鹵肉飯材料：米飯、五花肉、香菇、洋蔥調料：蔥薑蒜、冰糖、食用油、生抽、老抽、料酒、香料包（2顆八角、2...
2017-01-13 -
在臉上抹點米飯，皮膚竟能變得光滑細膩！
早就聽說用米飯抹臉，皮膚會變得細膩光滑，這是有科學依據的！原因是溫熱（不能太燙）的飯團吸附能力很好，粘力強，放在面部輕柔，能把皮膚毛孔內的油脂、汙物吸出。等到飯團變得油膩汙黑，再用清水把臉洗乾淨即可...
2017-01-11 -
米飯這樣3步炒 實在是太香了!
剩米飯怎麼處理，教大家3個步驟把剩米飯做成非常好吃的炒飯。 番茄炒飯食材：米飯，番茄，蔥調料：鹽做法：1、番茄洗淨切碎，蔥切碎；2、熱鍋燒油，放入番茄爆炒，炒出汁，放鹽；3、放入剩米飯翻炒，撒蔥花...
2017-01-11 -
開胃下飯菜，米飯要不要再添一碗？
【芹菜牛肉末】 用料： 牛肉500g、芹菜300g、幹辣椒4個、大蒜2瓣、小米椒2個、鹽、味精（可不加）、醬油；做法1.牛肉洗淨，用水稍稍浸泡去掉血水，瀝幹水後剁成牛肉末，剁好的牛肉末放碗中瀝幹備...
2017-01-07 -
肉末醬茄子，太好吃了，米飯一碗又一碗
茄子，是一年四季在菜市場都能看見的大眾蔬菜，學會這道肉末醬茄子的下飯做法，就不用擔心在想做下飯菜的時候發愁了。這道菜做出來超級下飯，只是油相對有點大，正在塑身的小夥伴們注意了，學會了要忍一下，等...
2017-01-04 -
滿漢全席？！不如孕媽咪的一碗“白米飯”
文/周威（中國農業大學食品學院營養與食品衛生學碩士）一些愛美的女孩減肥的時候會崇尚一種不吃主食的方法，特別是不吃米飯，其實，這樣做是沒有科學依據的。孕媽咪吃主食很重要，特別是白米飯。白米飯不僅能...
2016-12-27 -
這道菜一上桌，米飯就不夠吃了
今天給大家分享的是一道——魚腩燒豆腐。魚腩是鯇魚接近肚子部位， 相對魚頭， 魚尾等別的部位。這道魚腩燒豆腐超級好吃、下飯，味道鮮而不膩。材料：魚腩肉、豆腐、薑、蔥、蒜步驟：1、材料如圖所示，豆腐...
2016-12-28 -
米飯對魚的誘惑，魚情那叫一個好哇！
米飯在日常生活中並不陌生。但是用米飯釣魚應該不被一部分人所熟知的。有很多釣友可能會問，在商品餌日益更新、種類繁多的今天，水裡的魚兒會買帳麼？米飯對於我們可能來說，已經平平常常。但是不可否認的是，米飯...
2016-12-28 -
豆腐菌菇炒肉片，這道菜上桌，米飯不夠吃
生活中掌握兩道拿手的下飯家常菜，瞬間家庭和睦、生活美滿，這個事兒，誰會誰知道！今天給大家介紹的這道菜，家常豆腐乾，菌菇和豬肉片搭配一起烹飪而成，不僅味道鮮美，而且營養豐富，入味鮮香味美，是一道很...
2016-12-23 -
米飯也能釣鯽魚？
垂釣是一門技術性的運動。在垂釣鯽魚的過程中，不僅要掌握好季節的變化，同時還要瞭解鯽魚的各種特點及相關的變化，只有瞭解的全面，才能在不同魚情時，針對所發生的變化而改變釣法。在實踐中，我們就發現用大米釣...
2016-12-22 -
宅家必備下飯醬，白米飯也能變成無敵美味
這一說到吃，我就非常來勁了。吃那可是小編的看家本領啊。畢竟這白白胖胖的身體也不是白長的。我們今天就來說一下這個下飯醬。想必大家對下飯醬是一點都不陌生，白米飯上面加上香噴噴的下飯醬，那可是陪伴我們走過...
2016-12-21 -
用漂亮的餐具，白米飯都會更香
吃飯作為人生的頭等大事，盛食物的盤子當然也不能馬虎。而且，什麼樣的食物就要盛在什麼的盤子裡，才能呈現最好的視覺享受。以前逛街逛到中意的，就會順手拎幾個回去。用漂亮的餐具，哪怕只盛一碗白米飯，都覺得特...
2016-12-13 -
一鍵收汁豈止於香，定制米飯的不同口感
隨著社會的發展和生活水準的提高，當下的消費者對廚電有了更高層次的要求。比方說電鍋逐漸向電飯煲的過渡，它不僅僅是產品的升級，同時它代表了一種全新的生活態度和生活情趣，在某種程度上已經成為現代人生活品質...
2016-12-12 -
米飯這樣做，你不一定吃過哦！
雖然白花花的米飯就很好吃，不過米飯這樣做，好吃升級！ 壽司米飯 材料：3杯大米、海帶、1/3杯（80毫升的杯子）的米醋、3湯匙糖、1茶匙鹽做法：1、將大米沖洗乾淨，重複一兩次（不要泡米）； 2...
2016-12-07 -
米飯殺手麻辣菜，你的胃被包圍了！
寒冷的冬季，只有麻辣才能全部駕馭！人其實是一種神奇的生物，會懂得如何調整自己，但是人也是一種很奇怪的生物，因為明明知道自己可以調節自己但是往往會背道而馳，這可以說是跟自己過不去麼？比如說明明是要管住...
2016-12-01 -
好好的下飯菜，能否讓你多吃半碗米飯？
【豉汁蒸排骨】 用料: 小排 300克,蒜 3瓣,薑 2片,青椒 1/4只,蔥 半顆,幹豆豉 1湯匙（15g）,黃酒 1茶匙（5ml),生抽 1湯匙（15ml）,白糖 1湯匙（15g）,油 1湯匙...
2016-11-30 -
寶寶吃白米飯有營養嗎？
常見的全穀類有大麥、蕎麥、玉米 (包括爆米花) 、小米、燕麥 (包括燕麥片) 、藜麥、糙米和有色米、黑麥、高粱（蜀黍）、小黑麥、小麥和野生稻。 △△△加拿大Ddrops嬰兒兒童維生素滴劑D...
2016-11-29
