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梳子也可以是養生利器？
俗話說：“三分醫，七分養，十分防。”養生的重要性可見一斑。而養生的一大境界就是，可以將身邊尋常的日用品變成輔助保健的工具。對此，養生專家指出，梳子就是一把很好的養生利器，它相當於一塊刮痧板，善...
2017-03-04 -
如何自製好吃精美的水果拼盤？
水果拼盤我們出去聚餐的時候經常會有的，都是在飯後的時候上的，會發現水果拼盤裡面的水果都是非常的促消化而且在自己吃完飯以後也是及其樂意吃的。 果拼製作的時候就採取了一個非常恰當的搭配方法，就是...
2017-03-04 -
自製簡潔衣帽架 美哭了
越是簡潔越趨向一致，然而優秀的設計在於：簡潔的外表下，擁有其獨特絕妙的解決方案。美女自製簡潔衣帽架，美哭了！ 越是簡潔越趨向一致，然而優秀的設計在於：簡潔的外表下，擁有其獨特絕妙的解決方案。 ...
2017-03-04 -
一勺膏滋，十碗藥|養生調理它最強！
“膏方”，自古以來，就是中藥製劑中最有效的劑型。膏方養生，這種中華民族最古老的養生方式，當下，已經成為最流行的養生調理方式，火爆大江南北。中醫藥有八種劑型：丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠，為什麼膏...
2017-03-04 -
養生泥灸辯證須知
體質不同調理過程中的感受和效果也不一樣 1、在敷泥過程中有局部刺痛現象，說明這部分經絡瘀阻較重毒素多；全身刺痛則說明脾虛神經敏感，一般敷幾次後就好多了。 2、泥敷在身體上發熱的順序是：由重到輕，...
2017-03-04 -
養生之季在於晨
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上的老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一...
2017-03-04 -
冬季養生延年益壽
冬季是人身體溫補的好時機，尤其是老年人一定要積極的養生，通過積極的養生，改善自己的身體狀況，提高生活品質。 一、講究日常飲食 冬季天氣寒冷，身體所需能量較多，食欲也是大大增加，切不可胡吃海喝導致...
2017-03-04 -
承中華文化，學五行經絡養生
中華文化各脈相通，相輔相成。其中中醫是結合易經、陰陽五行等的合成者。五行經絡養生是中醫幾千年以來的文化成果。古人們視五行經絡養生為養生最自然之法，因為五行經絡養生是靠你身體自己說的話來找問題所在...
2017-03-04 -
泡腳養生賽過吃人參！
寒冷的冬季馬上就要來了，有沒有朋友跟小編我一樣，一到冬天就手腳冰冷、愛長凍瘡瘙癢不止呢？想要解決這個問題，那就跟小編一起來學習泡腳養生吧。泡腳的原理是通過對腳部眾多的神經進行刺激，使得我們的內分...
2017-03-04 -
養生泡腳的6大禁忌
民間有個說法：富人吃補藥，窮人就泡腳，熱水泡腳，賽吃人參。這話是有科學道理的。 最佳泡腳時間段是晚上9點。因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血...
2017-03-04 -
茶葉的養生之道
現代人每天都在說養生，並花費了許多精力去追尋養生之道。其實，關於如何養生，古人早為我們做出了解答。《黃帝內經》說：“智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，...
2017-03-04 -
秋季運動當選養生太極拳，你選對了嗎？
神意氣的修煉畢竟還是後天的東西。道家所謂“心死則神活”，不著任何後天意念，先天的東西自然就能出來，所謂拳無拳、意無意、無意之中是真意。一定要能靜下心來才能進行這方面的修煉。 養生太極拳的功效有哪...
2017-03-04 -
自製中藥熱敷包方法
自製中藥熱敷包是集歷代名醫之精髓，具養生保健,消除亞健康,送給父母親朋好友最好的禮物!尤其對頸肩腰腿痛有特效，經濟方便。 生產配方公開： 【商品名稱】中藥熱療包/熱敷包、溫灸包 【規格】：25C...
2017-03-04 -
鹽水泡腳的好處多，水里加點鹽泡腳養生效果大不同！
冬季泡腳好處多，尤其是手腳冰涼的女性最適宜泡腳。泡腳不但能促進睡眠，加速血液迴圈，還能減少疾病的發生。當然泡腳的偏方多多，今天天天營養網小編就給大家介紹鹽水泡腳的好處吧！ 鹽水泡腳的好處多多 ...
2017-03-04 -
中醫養生之養生之道
中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自...
2017-03-04 -
木瓜養生粥，你想學嗎？
大廚要煮出好的飯菜，除了調料還需要得力的廚具，陶瓷鍋蒸籠來幫忙啦，今天教大家一道美味的黑米木瓜粥。 材料準備：木瓜一個，黑米80克，蜂蜜少許，陶瓷蒸籠鍋一套。 準備工作要做足，把木瓜對半拋開，去掉中...
2017-03-04 -
經期養生十大禁忌
1、捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更...
2017-03-04 -
洗澡養生：不同水溫保健功效各異
很多人每天洗澡卻不知道不同水溫洗澡是具有不同的保健作用功效。下面我們來解釋一下3種不同水溫洗澡到底有什麼樣的保健功效，您可以根據自己目前的身體情況，正確選擇合適的水溫，泡個舒服澡，護好身體。 熱水...
2017-03-04 -
秋季養生小竅門
秋季往往是人體抵抗力開始變差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋季如何養生呢？掌握下面幾個小訣竅是關鍵。 1、適量的多喝水 乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必...
2017-03-04 -
健康養生 只是一把刷子的事
洗澡是每一個人日常生活很重要的一部分，大家都會鬱悶的是每次洗澡都夠不到後背，這樣長期積累，肌膚就會出現洗不淨的頑固油脂，就會出現痘痘粉刺、毛孔粗大、瘙癢等一系列皮膚問題。 搓澡巾，是常見的洗...
2017-03-04
