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冬天吃啥都沒胃口？這些蔬菜多吃少生病
冬天最愜意的事情莫過於在溫暖的室內抱著火爐吃火鍋，能不出門就堅決不出去，更別說勞心勞力地鍛煉了。 冬天水果種類少，人體攝入的維生素大大減少，再加上缺乏鍛煉，冬季往往是感冒的高發期，每次降溫都會病倒...
2017-01-01 -
好吃的菠菜雞蛋餅，愛上吃蔬菜，營養均衡
生活中注意飲食營養搭配，可以有效避免許多不必要的疾病。尤其是小孩，現在各種垃圾食品充斥在市場，使得許多小朋友甚至成年人，對蔬菜的攝入量低於日常平均需求值。那麼今天給大家推介一道菠菜雞蛋餅的做飯，...
2016-12-30 -
好吃又新奇的蔬菜，要美壞了 我家菜園子
春播將近，家裡的小菜園子打算安利幾種獨特的蔬菜，為的就是找點新鮮感，我想會讓很多朋友開開眼界的，因為在南非北方的菜市場都是不太常見的蔬菜，所以在這給各位朋友顯擺顯擺！ 如果你也琢磨種點啥，不如也試...
2016-12-28 -
這7種蔬菜，給孩子吃前一定要煮熟！
現在很多人認為生吃蔬菜可以極大程度地保留營養，這是沒錯的，但這同時也忽略了蔬菜本身含有的毒素，如果未經過加熱煮熟，那麼毒素就無法去除，吃進人體自然就會得病。因此，食用以下7種蔬菜時，切記一定要煮熟！...
2016-12-28 -
雞蛋湯喝膩了，不如試試這些好喝又易做的蔬菜湯
經常做菜的人，對各種雞蛋湯都不陌生吧！番茄雞蛋湯，紫菜蛋湯，雞蛋蔬菜湯等等，因為雞蛋湯營養高，做起來簡單快捷，但經常吃總是會膩。不如試試其他的湯，做起來也很簡單快捷，很適合上班族。1、番茄蔬菜湯 ...
2016-12-21 -
你的健康生活，還差這些純天然蔬菜
寒冷的冬季到了，你一定不願意頂著寒風出去買菜吧！以下是小編為大家整理的新鮮蔬菜，不用出門也可以嘗到鮮美的味道。以下的蔬菜都是農民自己種植，現場摘采的，均是純天然食物，無污染無添加。它們無需任何農藥和...
2016-12-21 -
冬季抵抗力差？各地特色蔬菜給你健康
在中醫學上，有一種“青色如肝經”的說法。也就是說綠色食物有益肝氣迴圈、新陳代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱、養肝護肝的作用。在乾燥寒冷的冬季，人體抵抗力下降，容易生病，大家在養生進補的同時，不妨多吃一些...
2016-12-19 -
香酥脆脆的蔬菜幹也能當零食？
大家在日常生活中比較喜歡吃一些零食，特別是女生們，她們對於零食的熱愛可不是一般般就算了。調查表明，大多數的女生喜歡吃零食，如果讓她們因為減肥放棄零食，心理上會十分痛苦的。為此，她們寧願繼續胖著也...
2016-12-17 -
產後吃什麼蔬菜好,4類蔬菜營養高
胎兒出生後，胎盤自母體排出，從這時開始，產婦就進入了產後的恢復階段。想要身體恢復得快就要注意飲食，攝取足夠的營養。那麼問題來了，產後吃什麼蔬菜好呢？產後要注意哪些飲食原則呢？接下來為大家一一介紹，供...
2016-12-19 -
男人想要防癌長壽,多吃3種蔬菜
男人想要防癌長壽多吃3種蔬菜多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食物嗤之以鼻，而更願意稱自己為肉食動物。不過，英國食物研究所的最新報告指出，只要每星期食用小量西蘭花，就有助預防前列腺癌。西蘭花這項...
2016-12-19 -
有凹坑的蔬菜很難清洗？常做飯的人要學會了
想洗個土豆怎麼就這麼費勁，還不是因為土豆上面那些大大小小的凹坑，不但難以清洗，有時候甚至會傷到手指。其實不光是土豆，那些表面坑坑窪窪的、長刺長包的蔬菜都特別難清洗。 現在在這樣的環境下，清洗不乾淨...
2016-12-18 -
這8種蔬菜很神奇，有助孩子長高個！快看看
對於父母來說，都是希望自己的孩子可以健康成長，尤其在孩子長身體的階段會給孩子補充各種營養，讓孩子吃各種好吃的，誰也不希望自己的孩子未來長不高，輸在成長的起跑線上。下面這些蔬菜可以助你一臂之力哦~...
2016-12-14 -
只吃水果和蔬菜也能胖，你不知道的真相在這裡
很多人認為只吃水果和蔬菜能夠減肥，因為感覺水果與蔬菜就是水形成，根本不含什麼營養成分，更別說是脂肪了。這也一度成為很多用水果和蔬菜來減肥的理由。水分多，但也不代表幾乎不含什麼熱量，重量輕，也不代...
2016-12-09 -
推薦8種冬季必吃的養生蔬菜
冬季必吃的養生蔬菜小白菜中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。洋白菜即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍...
2016-12-12 -
冬日裡一杯健康“蔬菜汁”補充維C營養佳！
蔬菜汁減肥法，並不是每天只喝蔬菜汁，不吃其它食物，而是在拒絕高熱量食物、適當減少食物攝入量的同時，適量飲用蔬菜汁，補充維生素。想要健康減肥，應該適當控制飲食，並且增加有氧運動鍛煉。冬日每天喝一杯蔬菜...
2016-11-30 -
蔬菜種植時間大全，陽臺蔬菜種起來！
每種蔬菜都有一定的栽種時間。種得早了，可能出不了芽，種得遲了，又沒有時間長大。所以，如同人生中的許多事情一樣，栽種一定要把握好時間。最簡單的辦法，就是頭一年秋季買好第二年要種的菜籽。現在，種子袋...
2016-12-05 -
藥補不如食補，常吃這種蔬菜降三高又補腎
日常生活中，大家往往喜歡選擇蔬菜作為食療養生的利器。蔬菜中含有各種纖維，這些纖維能夠有效地將大家體內集聚的毒素排出體外，此外，對於女性朋友來說，蔬菜也是一種用來減肥美體美容的食品。此外，蔬菜還可以做...
2016-12-04 -
寶寶抗拒吃蔬菜？幾招幫你搞定！
現代人好多都是無肉不歡，小編也是！都知道蔬菜有益，但當一堆美味的牛扒擺在面前時，蔬菜是什麼？鬼才知道~但現在問題來了，十個寶寶八個不愛吃蔬菜。有時候沒肉寧願不吃！媽媽們很頭疼有木有？到底有什麼辦法讓...
2016-12-02 -
1歲寶寶不吃蔬菜，問明情況後，醫生發火了！
1歲的林林最近特別招媽媽煩，說什麼不吃蔬菜，喂到嘴裡就吐出來，鄰居家的靜靜都能大大口的吃菜了，他還是一有蔬菜就扭頭。最後，媽媽把林林帶去婦幼保健院，醫生問林林媽：“孩子多大加的輔食，現在都加什麼...
2016-12-02 -
喜歡做飯的朋友有福了，綠色健康的蔬菜在這裡！
現在人們的生活條件越來越好，吃的東西也越來越精緻，可是不要忘了，最健康，最綠色的，還是咱們農家自己種的農副產品，無論是從營養價值還是從健康環保來說，都是對人體非常有益的！ 自然成熟，農家生產的...
2016-12-01
