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健康+吃飽+方便，超實用蔬菜減肥餐
減肥是一場持久戰，大部分人都知道在減肥期間要嚴格的控制好飲食中所攝取的熱量。而很多MM們為了好身材只吃蔬菜，而且不是水煮就是涼拌，這樣既沒新意又不能完全補充你身體所需要的營養，是不是都快吃厭了？怎麼...
2017-03-31 -
大飲大食過後，試試消滯雜菇蔬菜湯
每逢過年胖三斤，每年一回家都是大魚大肉的。很多小夥伴會得了一種吃啥都沒味的怪病，據古著《唐詩三百首》中記載，得此病必須得雜菌湯方可化解。（小岳嶽臉：我的天呐）有玉米的脆甜，青菜的軟嫩，香菇的口感，番...
2017-03-30 -
用這4種水澆花，植物不再葉黃、不用施肥
由於家庭環境的限制，並不是每個花友都能養很多開花的盆栽，室內光線不好，室內觀葉才是常見的家庭花卉，這些植物常年翠綠，青翠的葉子看起來也是非常招人喜歡。 但是如果這些盆栽植物長得非常瘦弱，葉子偏黃而...
2017-03-30 -
瘦腿蔬菜，吃起來
一日三餐的飲食習慣和日常生活習慣成就你的身材，身材不完美可以靠汗水來補救，選擇錯誤的食物能讓你的運動成果功虧一簣，選擇正確的食材絕對能給你的身材加分。美腿不僅具有先天性因素，同時通過後天的彌補也可以...
2017-03-30 -
陽臺上種這4種蔬菜，一年四季不缺蔬菜吃
隨著生活水準的提高，越來越多的朋友都喜歡在業餘養養魚、種種花陶冶情操，但是好多朋友總是會把花卉養死，久而久之就不太願意養花了。不過今天小編就給大家介紹幾種非常適合盆栽的蔬菜，養花養不好，我們還可以...
2017-04-14 -
三種蔬菜對女性很有幫助
我們常常都會說，女性想要光彩照人，就要多吃點水果蔬菜。蔬菜不僅是最好的抗氧化的來源，最主要的是它還能幫助減緩、甚至消除體內的炎症，從而達到延年益壽的作用。下面推薦了三種對女性最有幫助的蔬菜。女性常吃...
2017-04-14 -
4月應季水果蔬菜清單，反季蔬果咱不吃！
現在的餐桌上蔬菜水果的種類應有盡有，但是市面上很多反季蔬菜都是栽種在大棚裡的，或者採用納米級保鮮技術來保鮮，吃多對身體不好，所以咱們要吃就吃應季的，快來看看4月應季蔬菜水果有哪些吧。4月應季蔬菜有韭...
2017-04-13 -
勸孩子吃蔬菜，要學會曲線救國！
父母都知道新鮮蔬菜對寶寶身體健康有很大的幫助，可食用也要有個度，無論是肉類還是蔬果類，都要講究原則，不可過量。蔬菜對孩子的健康是很有幫助的，孩子斷奶的時候，蔬菜是孩子營養需求的主要來源，蔬菜裡大量的...
2017-04-15 -
水培多肉植物想要健康成長，需要適量施肥
和傳統的土壤栽培同樣，要想讓水培多肉植物正常健康的生長，適時、適量施肥是一項必不可少的養護工作。雖然水裡面也含有少數植物所需的營養元素，但在植株生長旺盛時往往滿足不了需要，為了讓多肉植物在水培時能夠...
2017-04-15 -
蔬菜保質的正確打開方式
蔬菜買回家，大多數人都是將它們一把甩進冰箱。可是，不同的蔬菜也有不同的保質期，每一個它，都需要你悉心照顧哦~藕將藕清洗乾淨，放入容器裡，倒上涼水，水要浸沒藕，隔兩天換次水。可以讓藕保鮮一個多月。蓮藕...
2017-04-15 -
五色蔬菜，養五臟
中醫理論中的“五行”，講究五色與五臟相對；心愛紅色、肝愛綠、腎愛黑、肺愛白 、脾愛黃，五色蔬菜， 利於五臟養生。【綠色蔬菜—— 屬木——對應五臟為肝】1. 按照中醫五行學說 ，綠色為木，入肝可舒肝強...
2017-04-17 -
用這4種水澆君子蘭，不用施肥也越長越好
君子蘭澆水是一門高深的學問，有的人養蘭十幾年君子蘭還是搞不清楚怎麼給君子蘭澆水，不會澆水也是養不好君子蘭的重要原因之一，澆水過度會引起爛根黃葉等過少則會黃尖萎靡不振。也就是說君子蘭很需水又怕水。 ...
2017-04-18 -
不想長胖，記得多吃水果蔬菜
部分蔬果的低熱量大家也會聽說，這些說法並不假。像黃瓜、圓白菜這樣的食物，人體能夠消化的蛋白質和脂肪微乎其微，可消化的碳水化合物也很少。像竹筍、雪蓮果等食物，讓你飽腹的是膳食纖維，讓你感覺可口的是低聚...
2017-04-18 -
6種蔬菜煮出超神奇魔女湯，狂吃也能瘦！
魔女湯是因為喝了可以像魔法般減掉身上贅肉而出名。早在1980年代，這個方法就因為是美國知名演員葛妮絲派特洛的減重方法而受到矚目，因為魔女湯可以讓脂肪在短時間內快速燃燒。1. 魔女湯減肥原理魔女湯是在...
2017-04-18 -
不同的蔬菜對應不同的五臟六腑
食物其實並不是單純用來果腹或者滿足口感的，在中醫眼裡，食物和藥劑一樣都能用來緩解甚至治癒人的疾病，這也便是醫食同源的道理。為了讓食物發揮更大的藥用功效，透徹地瞭解食物的性質，便成了健康飲食的首要重任...
2017-04-17 -
蔬菜里加這種豆子 能提香
週末做了一大桌子菜，有魚有肉有蔬菜，老公說做這麼多又辛苦還吃不了，可不是吃不了麼，炒了一盤菠菜都剩下了，燉的那一大鍋排骨咋沒看你剩下呢？每次蔬菜都是我自己吃，老公和兒子專門挑肉下手，倆人坐一塊都成“...
2017-04-17 -
春天吃這些蔬菜比較養生
想來這個時候，西山島的田間、路邊、坡上，定是有不少馬蘭頭了。新鮮的馬蘭頭，掐去老根，洗淨，放鍋裡煮開，略晾一會兒，焯水後切碎拌上作料，就能香噴噴的開動啦！最妙的是加點香乾呀，嚼一口，清脆新鮮，香味濃...
2017-04-17 -
蔬菜皇后你們知道是什麼蔬菜嗎
洋蔥是一種非常好的食物，營養豐富，對降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒等都很有效，還能抗衰老，預防骨質疏鬆，可以說是小孩，尤其是中老年人很好的保健食物。洋蔥最常見的做法就是洋蔥炒蛋，今天給大家推...
2017-04-15 -
水果蔬菜這麼吃，比薯片還酥脆！
家裡的水果總是來不及吃就壞掉了？很多蔬菜營養豐富但孩子就是不愛吃？最好的解決辦法就是做成果蔬脆片，香香脆脆，不僅味道更好，保存時間更長，隨身攜帶也很方便！寶寶隨時隨地都可以放心吃，媽媽們休息追劇或者...
2017-03-27 -
科普貼：多肉植物的施肥和用藥
之前探長已經為大家介紹過多肉植物養殖過程中的一些養殖方法和注意事項，不知道大家是否還記得？忘記了也沒關係，下面探長來給大家複習一下。首先是花盆的選擇。花盆的盆壁通透性要好；用淺盆舍深盆；用闊口盆舍收...
2017-03-27
