-
蔬菜水果來瘦身！輕鬆甩掉小粗腿！
一聽到水果減肥大家還是有點相信的，但是水果能瘦腿這個還真沒聽說過！想要看看到底真不真，一起來看咯！芹菜芹菜的熱量低，富含膳食纖維，想要瘦腿第一個就應該想到它，不僅可以瘦全身，關鍵對於瘦腿這一塊真的...
2017-04-05 -
這種蔬菜，讓女人輕鬆吃出好身材！
西蘭花富含的維生素C比辣椒還要高，因此有著“蔬菜皇冠”的稱號。除此之外，西蘭花營養豐富，眾多明星把它列入減肥餐哦~尤其是想要保持身材的媽媽們，一定要多吃一點！西蘭花煎餅材 料：1整個大的新鮮的西蘭花...
2017-04-05 -
有了它,要孩子吃蔬菜不再討價還價
孜然雞柳花束卷表妹家孩子四歲，每餐都離不開肉，要她吃點蔬菜又哄又追，小孩對吃點蔬菜這點小事都要討價還價，小朋友都不愛吃蔬菜，卻非常愛吃雞肉，其實食物要多元化營養才均衡，將雞肉與蔬菜打扮成花束狀，讓寶...
2017-04-09 -
這些蔬菜，生吃更養生？
研究發現，人類健康必需的某些生物活性物質遇到55℃以上的溫度就會變性失活，喪失功能。所以在一些發達國家裡，蔬菜生吃是一種相當流行的食用方法。為什麼要生吃蔬菜？營養研究人員認為，凡是能生吃的蔬菜，最好...
2017-04-04 -
四海八荒竟找不出純天然的蔬菜？
每家每戶的一日三餐肯定都少不了蔬菜，蔬菜的營養價值很高，對人類的身體有很大的好處，但是現在家家戶戶吃到的蔬菜水果，為了保證其外觀和果實的完整都難免噴灑過農藥，純天然蔬菜越來越少。有少數有條件的人家都...
2017-04-09 -
服裝設計師用蔬菜水果當衣服，竟然這麼美
作為一名服裝設計師，創新是非常重要的，創新到蔬菜水果也能做衣服？這你能想像嗎？美國設計師Gretchen用蔬菜和水果做的充當衣服，寥寥幾筆，就能勾畫出一位美麗動人的女子。下面跟著小編一起來欣賞這些美...
2017-04-03 -
這樣料理,孩子吃蔬菜再不用討價還價
表妹家孩子四歲，每餐都離不開肉，要她吃點蔬菜又哄又追，小孩對吃點蔬菜這點小事都要討價還價，小朋友都不愛吃蔬菜，卻非常愛吃雞肉，其實食物要多元化營養才均衡，將雞肉與蔬菜打扮成花束狀，讓寶寶愛上蔬菜一點...
2017-04-03 -
生吃蔬菜或熟吃，到底哪個更營養？
中國營養學會推薦，我們每個人每天應該至少食用300-500克蔬菜，那麼蔬菜怎麼吃才好呢？有的人喜歡生吃，覺得這樣能最大限度地保持蔬菜的營養，但事實上，蔬菜煮熟了吃才更好。 1.熟吃蔬菜更衛生因為加...
2017-04-10 -
這些健康零食是蔬菜做成的，美味更營養
提到美味的水果小夥伴們可以馬上聯想到各種巧妙的吃法、生吃、沙拉、果乾、榨汁、炒菜。但是提到新鮮的蔬菜，小編相信大多數小夥伴則會馬上聯想到各種美味的菜肴，至於其他吃法基本都忽略掉了。所以小編想說，其實...
2017-04-10 -
親測：迪樂能凍幹蔬菜幹
很多女生都喜歡減肥，無可厚非大家的愛美之心可以理解。因為要減肥，所以吃的方面要講究，選擇各種熱量低卻又不失營養的產品。雖說減肥吧，但也要顧著自己的身體，選對產品真的很重要的喲。蔬果乾很多人都愛吃，但...
2017-04-10 -
讓蔬菜一秒變高級的烹飪法
最真誠的人，也難免有需要裝一下的時候，所謂宴客菜不就是如此嗎，它就是需要比平時自己吃的菜更端著一些，要麼食材更金貴，要麼擺盤更講究，無論哪條，都需要投入更多精力才能實現。有這麼一道菜，完全不需要金貴...
2017-04-10 -
最近這個蔬菜少吃！阻礙孩子骨骼發育長高
現在吃菠菜，切記不能過量。小碗/今日觀點碗爸說孩子在春季是長得最快的，要想寶貝排隊今後不排在後面，不當受氣小豆包，這段時間注意多補補鈣吧。然而，今天可不是給大家說補鈣的事，想知道的可以在【小碗精談集...
2017-04-11 -
綠色蔬菜這麼吃，營養還美味
每逢節假日，就是打牙祭的時候。家人朋友相聚，少不了吃吃喝喝，大魚大肉。當時大吃大喝，很嗨很過癮。節日之後就需要清腸啦。多喝點養生粥，多吃點綠色蔬菜，像油麥菜啊，生菜啊，小白菜啊，菠菜啊，白菜啊等綠色...
2017-04-01 -
這是降壓最好的蔬菜，涼拌爽口又營養
很多家庭，都喜歡吃脆嫩又清香的芹菜，不過經常會把綠油油的芹菜葉扔掉，更多的原因是芹菜葉有微微的苦澀口感。其實，這種苦澀的味道，可是營養特別豐富的。芹菜葉中含有豐富的營養素，像鈣、磷、鐵、維生素A、C...
2017-04-12 -
懷孕初期遠離這些蔬菜，防止胎兒流產
懷孕初期的媽媽們，總是想盡辦法攝入有營養的食物，並且認為吃得食物量越多，種類越多，對胎兒成長越有利。如果你有這樣的想法，你的孩子很危險！希望所有點進來的媽媽都可以認真看完這篇文章，避免踩進蔬菜雷區，...
2017-04-11 -
本來以為它們是蔬菜，吃多了居然發胖！
提及主食，第一時間浮現在你腦海中的是什麼？米飯，麵條，饅頭，麵包，餅乾？作為奮鬥在健身一線的一員，當然要清楚，健身人群口中的主食，並不僅限於我們所熟悉的米麵製品等穀類，還包括各種有色穀類，薯類和豆類...
2017-04-12 -
記住，千萬別用肥皂洗臉，好傷皮膚！
雖然現在很多人都會用洗面乳來洗臉，但不口否認的是不是所有人都採用這種洗臉方式的，有的人有可能用手工皂、有的甚至還用肥皂，用手工皂還好，但是用肥皂來洗臉真的很不好，很傷害你的肌膚的，而且一般來說肥皂也...
2017-04-12 -
拒絕路人裝，把蔬菜水果穿在女兒身上吧
自從家裡有了娃 你的人生就像開了掛 從以前手機裡的自拍全都變成了孩子的照片 孩子的每一時刻都要留下紀念 朋友圈，QQ空間，微博各種曬 下面看看這位外國媽媽 用水果蔬菜借位給女兒拍照 每一張都很好看...
2017-04-13 -
從0學輔食，彩色蔬菜泥是第一課
從0開始做輔食，是不是感覺無從下手。給大家展示3種蔬菜泥的製作方法，有葉菜類的白菜、菠菜，根莖類的胡蘿蔔。其實包括瓜類、茄果類、鮮豆類、菌類等在內的蔬菜，泥的套路都一樣，洗淨-焯水-打碎，是不是特別...
2017-04-01 -
健康+吃飽+方便，超實用蔬菜減肥餐
減肥是一場持久戰，大部分人都知道在減肥期間要嚴格的控制好飲食中所攝取的熱量。而很多MM們為了好身材只吃蔬菜，而且不是水煮就是涼拌，這樣既沒新意又不能完全補充你身體所需要的營養，是不是都快吃厭了？怎麼...
2017-03-31
