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美的人都穿上這幾款運動bar去健身啦
各位小仙女，不知道你們有沒有發現，突然間就全民刮起了健身風潮，不論是為夏季大秀身材做準備，還是為了健康身體舒展身心，現在開始美的人都去抓緊健身了，而醜的卻還在默默長肉。從明星、模特再到你身邊的同事、...
2017-04-10 -
下班了，穿著運動褲去健身！
其實很多人都喜歡健身，尤其是男生，但是由於平時太忙只能用下班的空餘時間去健身，不過這也沒什麼，其實我們索然不可能像那些大神一整天都泡在健身房，但是我們可以利用閒暇的時間，哪怕是半個小時也可以！只要你...
2017-04-13 -
確定健身計畫，先準備好運動裝
所謂運動裝就是在戶外運動的時候穿的衣服，款式大多數都比較休閒，演變成運動風的休閒衣衣，即可運動穿又可以閒暇休閒穿搭，春天的運動裝要求也要多一項，面料不要太厚那樣不利於透氣。當然運動的時候也要注意分...
2017-04-01 -
運動不出門，有了這些在家也能健身
日常繁忙的工作讓很多人都疲於每天去健身房，而且去健身房辦張卡又很貴，不去更是浪費了。除了去健身房，去戶外運動更是沒有時間了。這時候，在家健身就成了很多人的選擇。害怕太麻煩？別擔心，有了這些裝備輕鬆搞...
2017-04-13 -
不用去健身房！在家就能做的瘦身美胸運動
現在基本都是上班族，每天光工作就很繁忙，還要擠出時間去健身房，實在壓力太大了。所以小編精細挑選了幾款在家就能做的減肥運動，不僅能減肥瘦身，還有美胸的功效哦！（捂嘴偷笑）平板支撐這個姿勢相信很多人都見...
2017-03-30 -
都說健身皮膚變好，為何我運動皮膚就長痘
夏天快到了，小夥伴們紛紛加入運動大本營，爭取將囤了18年的膘一次性甩光。不過也有妹紙跟我吐槽：都說運動完皮膚好，可是我的臉為什麼總是起小疙瘩？那麼，我要問你們一個問題：“你們運動前卸妝了嗎”？每天中...
2017-04-17 -
6個動作告訴你如何在家做健身運動
沒有很多時間，沒有很多條件去健身房鍛煉，那就從家庭健身運動開始做，目前對於徒手健身運動，家庭的方式運動開發出的器械很多，徒手動作也很多，塑型全身都可以做到。|俯臥撐式提臀俯臥撐姿勢，正常俯臥，起身後...
2017-04-17 -
健身無需費心 ，每個運動愛好者的夢
運動就其作用來說可以代替任何藥物，但世界上的一切藥品並不能帶替運動的作用。健身是健康的“保護神”,是益智的“腦靈素”,是調節情緒的“開心果”,是對抗病魔的“殺手”。 總之,鍛煉給身體帶來的好處實在太...
2017-04-15 -
女性智慧運動胸罩誕生 能追蹤健身但不能測大小
越來越多女性☆禁☆愛好健身，運動胸罩也逐漸流行起來，相比智慧手環，如果直接通過運動胸罩追蹤健身資料恐怕會更方便。外國一家名叫維塔利的智慧硬體公司正在眾籌一款智慧運動胸罩，不僅僅是用於追蹤健身，更是為壓力管...
2017-04-19 -
運動騷年們，健身包必備好物速速get起
作為一名專業的運動達人，不可能著一身“遛彎裝”那麼隨意的去鍛煉，標誌性的運動健將一定備有一隻非常神秘、靠譜的運動包！想知道包裡的秘密嗎？不是暴發戶，不用成千上萬的行頭，除了毅力，運動達人們最值得好奇...
2017-04-19 -
6個動作告訴你如何在家做健身運動！
沒有很多時間，沒有很多條件去健身房鍛煉，那就從家庭健身運動開始做，目前對於徒手健身運動，家庭的方式運動開發出的器械很多，徒手動作也很多，塑型全身都可以做到！俯臥撐式提臀俯臥撐姿勢，正常俯臥，起身後臀...
2017-04-19 -
很多女生健身運動都會忽略這一點！
如今健身運動是很多女生的生活的一部分了！因為大家都知道了健身的好處，那就是不僅會讓身材變得更好，還會提升你的氣質，讓你變身女神，同時還有可能改變你的容貌哦，因為瘦下來你會更好看！這是很多通過健身瘦下...
2017-03-25 -
貼心媽咪必備嬰兒運動神器，益智又健身
每個寶寶從一出生，就是家裡的掌中寶，什麼好的都留給他，只希望他能夠健康又快樂的成長。嬰兒在出生時，從媽媽那裡所獲得的免疫力，大概可以維持到寶寶六個月左右。當六個月之後，寶寶的免疫力開始逐漸發育，但還...
2017-04-20 -
真好看！就為這運動衣，我也多去健身房
不知道大家有沒有發現，不管你胖不胖，減不減肥。運動健身好像成了一種潮流。朋友圈總有人曬跑步記錄，健身記錄。平時沒空的，也會在週末抽空出去爬爬山鍛煉鍛煉。注重養生鍛煉的人越來越多，但是運動要怎麼穿，還...
2017-04-19 -
夜跑太枯燥？健身族值得一試的運動耳機
全民健身的風潮使得夜跑越來越流行，加上音樂的陪伴，夜跑也不再是一項枯燥的運動。然而，夜跑一族的你是否還在忍受著傳統耳機時常脫落帶來的不便呢？專為運動而生的運動耳機值得你來嘗試。以下收集了6款出色的運...
2017-03-24 -
休閒運動套裝，健身房中的一抹靚麗風景線
今年的春天早早就來了，小樹也準備冒出嫩綠的新芽。有句老話說的好：“閉上嘴、抬起腿”才是瘦身的健康之路。作為愛美想瘦的妹子是不是也準備好加入夜跑大軍了呢？作為360度無死角的完美女神，即便是運動也要...
2017-03-08 -
運動不息 健身不止
每天加班至淩晨，好不容易把事情做完，看看都市的煙火，總會不自覺想起古巨基的“愛的太晚”：我為了 一口飯， 忘了健康，沒有空看醫生， 太忙太趕；為了不平凡 ，忙忙忙會讓人盲；贏到了風光 ，輸去了我的心...
2017-04-22 -
去健身房運動前後,需要這樣保養肌膚!
身邊不少朋友都加入了健身的行列，現在的年輕一代都普遍有著飲食不規律生活作息不正常的狀況，所以身體素質也非常差，於是健身房這一時尚運動場所就變得流行了起來。但是妹子們知道運動前後應該如何正確的保養肌膚...
2017-01-08 -
健身運動時的運動誤區！趕緊看過來！
鍛煉一定在早晨?運動後大量補水?大汗淋漓後立即沖涼?運動強度越大越減肥?這些和運動相關的常見習慣其實都!是!錯!的!運動很簡單，也很有講究。關於運動的8大誤區，你中招了嗎?轉發給所有愛運動的小夥伴!...
2017-04-23 -
冬季健身運動，肯定少不了這個...
冬季來了，許多人的賴床小習慣也都養成了，所以一到週末，上班党學生党都恨不得賴床不起，但是小編在這裡要提醒大家哦，冬季氣溫低，很容易受寒感冒，適當的運動不僅能夠鍛煉身體，更是能提高身體的抵抗力，遠離感...
2016-11-21
