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避開這4個運動誤區，別讓健身變傷身！
隨著氣溫的上身，單薄的春裝已經不能藏著冬天養出來的肉肉了。很多人都迫不及待的想在春天減肥，然後在夏天就能大秀身材了。但是春天天氣變化快，是疾病多發的季節，所以要避開一些運動誤區，別讓健身變傷身！ ...
2017-03-01 -
戶外健身貼心小棉襖，讓你運動後不酸疼！
現代社會很多人工作都是坐辦公室，身體勞累得不到休息，那麼現在很多人都是追求健身運動，來得到相應的鍛煉。而很多喜歡運動休閒的帥哥靚女們，經常在運動完，肌肉酸痛，不是經常拉傷肌肉就是隔天腰酸背痛。但是隨...
2017-03-18 -
戶外健身怕摔手機？多數運動達人都這麼做
喜歡運動健身的你，或者喜歡外出旅遊的他，外出時不免都得帶著手機，手機是現在大部分人都脫離不了的物品。隨著手機功能的進一步普及，出門在外，沒帶錢包可以，但是不能沒帶手機，那簡直就是要了老命。尤其現在...
2017-03-18 -
運動黃金季，在家就可以享受的健身房待遇
冬天太冷、夏天太熱 ，春天是運動的黃金時節。春暖花開，微風拂面，春天多運動有助於提高身體的免疫力，加快人體新陳代謝，也可以健康減肥，為即將到來的夏天做準備。 但是，室外運動卻有很多的不穩定因素，...
2017-02-27 -
運動服 | 運動服選得好！每天都往健身房跑！
秋天到了，可是千萬別騙自己“夏天過完了就是貼秋膘的時間了”否則到了明年夏天你就知道什麼是徒傷悲了知道啦就要好好運動啦！你還不運動一定是因為你沒有選對運動服運動服選得好！每天都往健身房跑！一.Unde...
2016-09-12 -
冬天太冷不想出門運動？你就把健身房搬回家吧！
這周氣溫突降，羽絨服都穿上了有木有！這麼冷的天氣就像在家吃吃喝喝，實在不想出門運動啊有木有！不管運動是健康生活的一部分，不想出門運動，那就把健身房搬回家吧！ 家庭健身必備一：跑步機跑步能給人帶來很...
2016-11-25 -
健身運動，保護很重要！
俗話說，傷筋動骨一百天！在每一個熱愛運動健身的人的心裡，都不希望自己因為磕磕碰碰而受到皮肉之苦，這不僅會影響生活和學習，也會讓我們的運動計畫受到影響。所以如果你進行的是比較激烈或者你準備去挑戰一種新...
2017-03-20 -
舒適運動服，用健身來練就傲嬌身材！
俗話說的好，“身體是生命的本錢”。沒有一個良好的身體，你怎麼有精力去學習、工作呢？不管是還在讀書的學生妹們，還是已經步入職場的職員們，都應該經常鍛煉身體。但要想運動，是不是就要考慮買一件運動套裝了呢...
2017-02-27 -
健身，運動服你真的會選嗎？
隨著生活水準的提高，大家對身體健康的關注也是愈演愈熱。但還是有很多人總是喊著口號，卻沒有付出實際行動，等到自身的體制越來越差了，出現疾病了，才懊悔自己沒有平時多家鍛煉。 當然現在的身體健康出現問題...
2017-01-19 -
去健身房前必看！明星都穿好看不貴的運動服
by 「取暖」用戶 小暖大家晚上好，我是小暖。3月不減肥，7月徒傷悲。可運動服醜醜的，一刻也不想穿上身。後臺有暖寶寶問小暖，難道這世界就沒有好看一點運動服嗎？於是小暖今晚就來扒一扒，那些名媛名模們穿...
2016-10-18 -
女生專屬健身褲，運動也要潮起來
現在很多人都比較熱衷於運動，鍛煉身體、健身塑型，而且越來越多的人開始注重自己的身體情況了。但是往往有很多的人只知道運動，而不去給自己配備一套合適的運動裝備。你要知道，一套合適的運動裝備不僅可以幫助你...
2016-08-23 -
舒適衛褲運動款，健身達人可不要錯過哦
在冬天，對於熱愛運動的人士來說，一條舒適寬鬆的運動型衛褲是非常不錯的出行搭配。不僅方便運動，而且休閒百搭，還保暖，怎麼樣心動了嗎？ 堅持匠心打造，在面料和工藝上作了蠻大的改進，力求做成一款完美的...
2016-12-14 -
運動樂趣多又多，好玩健身兩不誤！
運動對於一些人來說是充滿了確定，但是對於另外一些人來說運動就是及其可怕甚至令人難受的了，其實好玩的運動有很多，小編今天就帶大家一起來看幾樣讓大家一起感受運動的樂趣，盡情享受瘦身的成就感。 【1.輪...
2017-03-03 -
在家裡就可以做的無器械健身運動！
以下8個動作，每個堅持30秒，休息10秒後開始下一個動作。全部8個動作做完為一組，做完後休息3分鐘。連續做3-5組。如果做完覺得不夠累，可以加快每個動作的頻率或嘗試負重完成。動作一 動作二 ...
2017-03-06 -
在家健身耍不開 是你沒選對運動器材！
春天來了，露肉季也不遠了，你的健身計畫提上日程了嗎？相對於摸黑夜跑和天價健身卡，其實在家健身安全方便得多。只要管住嘴，抬起屁股，邁開腿，從一些隨時可操作的迷你健身設備，到實用不占地兒的運動器械，再到...
2017-03-04 -
這麼美的健身套裝怎能讓你不運動！
你真的以為不去健身房，在辦公室裡運動幾下就能練出好身材？別傻了！抓緊時間健身房流汗去吧！在健身房裡鍛煉好處多多，一來健身能夠拯救你日益走樣的身材，二來，健身房的滿眼濕身的帥哥、小鮮肉，平時在辦公室哪...
2017-02-26 -
健身丨防止運動過度有妙招~
防止運動過度的辦法很簡單，就是要注意運動量。對於所有運動，持續時間最好不要超過1小時。此外，一些小辦法也能幫助防止運動過量造成的不良後果。1、穿合適的鞋子一些老人在鍛煉時，喜歡穿鞋底很薄的布鞋。布鞋...
2017-02-20 -
春節運動解疲勞 戶外健身有高招！
春節期間大宴小宴不斷，難以拒絕的美食誘惑，減肥的計畫早早告了暫停，口腹之欲滿足了，腰圍卻明顯見粗。大量攝入高熱量、高脂肪食品，運動量卻相對減少，人或多或少會變胖，對健康沒有什麼好處。為了節後的心情，...
2017-01-30 -
健身服讓運動中的你更帥氣
生命在於運動，都說運動中的男人最帥，主要的還是穿一套帥氣的健身服。健身服是人們做健身運動必備的服裝，一套合適的健身衣，不僅塑造形體、保護身體，還能吸引別人的注意，增強自己的自信心。提升運動的信心，才...
2017-02-08 -
戶外運動原來比悶在健身房更有趣
健身房裡的運動大多都是靠運動器材完成的，比如跑步機、拉伸器、動感單車等，這些器材通常就把人困在一個地方機械的重複同一種動作，其實，這相比於戶外運動缺乏太多的樂趣，戶外運動伸展空間更大，可以看到更多...
2017-01-09
