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何必尋找偏方?大米就能養生!
大米養生是我們都知道的,但是大米具有哪些營養價值呢?大米,是稻穀的子實脫殼而成。大米是中國人的主食之一,含有各種營養素,是老少皆宜的食品,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是我們生活中必不可缺少的。...
2017-03-04 -
冬季養生要有它,日食三顆,美容不顯老
紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。...
2017-03-04 -
你不得不知的4款各不同的高血脂患者的養生粥和養生茶
大家都知道,隨著我們生活水準的日益提高,高血脂患病率也越來越高,高血脂對我們的心腦腎有重大的威脅,我們一定要謹慎。除了降血脂的藥品,還有什麼方法可以降低血脂,小編為大家整理了幾款降血脂的粥和茶: ...
2017-03-04 -
喝白酒養生的注意事項有哪些,你知道嗎?
白酒是歷史悠久的酒類。在古代,白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。在現代,不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。那 麼,在飲用白酒養生有哪些注意事項呢? 雖然白酒...
2017-03-04 -
如何選擇適合自己體質的養生茶,看這裡就行了
以茶養生的智慧,《紅樓夢》尤為典型,其中提及茶的地方就有兩百六十多處,第八回的楓露茶,第十五回的暹羅茶,第六十一回的普洱茶、女兒茶等。 現在,許多女性還會在原茶基礎上搭配更多材料,製成特色養生茶...
2017-03-04 -
老中醫最喜歡的7種長壽養生茶
近年來,歐美國家十分推崇向我國學習喝茶,因為多項研究證實,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利於改善血糖水準。其實除了綠茶、紅茶、花茶,我國傳統醫學還講究喝養生茶。《生命時報》記者採...
2017-03-04 -
養生茶的選擇和飲用常識你需知道
荷蘭一項為期15年的研究發現,常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現,5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%,進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。 哈佛大學研究發現...
2017-03-04 -
【素食養生】冬季5種乾果可潤燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦?冬季來了,人的身體也跟著燥起來了,適當吃一些滋潤的食物,能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變...
2017-03-04 -
五穀雜糧粥烹飪方法講解 怎麼吃最養生?
五穀雜糧粥,是由五穀雜糧熬煮出來的粥,是一種很好的養生營養粥。五穀雜糧粥以五穀為基礎,同時適當地加入紅棗、花生、薏米、枸杞等食材。五穀雜糧怎麼吃最養生? 做法一 【食品用料】: 民間早就流傳...
2017-03-04 -
霧霾之下,你們還好嗎?飲酵素拒絕做人肉吸塵器!
近日來全國各地區霧霾持續未消散,多個地方處於重度污染,空氣污染十分嚴峻。霧霾造成的危害可不僅是使得交通堵塞、能見度降低,增加行人和車輛的安全隱患,最大的危害還在於霧霾對人體健康構成的損傷,甚至危及...
2017-03-04 -
冬季養生黑大寶
遲遲不肯下雪的大蘭州,也太不地道了。冬季就應該下點雪,添加點冬季的氛圍!新一年的開始,伴隨著緊張上班的節奏運行著,世間什麼都能夠停止運轉,唯獨人類的一日三餐不能少。俗話說的好:“人是鐵,飯是鋼,一...
2017-03-04 -
酵素有驚人的治療力能解決便秘的煩惱
還記得讀書的時候,我們宿舍一共有五個人,大家都相處的很好,相處久了,我發現我們宿舍有一個很奇怪的現象,就是宿舍除了我一個舍友意外,另外三個舍友在如廁前都要問下其他人要不要去上廁所,對此我疑惑了很久...
2017-03-04 -
養生熱,是因為有了它!
養生熱,越來越熱,以至於在百業蕭條的當下,超市的五穀雜糧定制專櫃成了超市生意最火爆的現場~!專櫃的小姑娘看我站在一旁,一邊打粉一邊跟我聊起來,說現在的人啊,都注重養生了,賺再多錢也不如有個好身體啊...
2017-03-04 -
2分鐘教你學會如何挑選優質酵素?
在一次採訪當中,首都保健營養美食學會執行會長王旭峰王會長說,現在酵素市場魚龍混雜,如果大家須服用酵素,建議大家要買放心廠家生產的,因為正規廠家的整體生產環境、工藝條件、工藝過程、控制溫濕度等方面都...
2017-03-04 -
紫薯養生效果好,四種新奇做法瞬間俘獲你的胃!
許多人覺得紫薯和紅薯是一樣的,只是顏色不同而已,其實相比紅薯紫薯更營養。因為紫薯除了具備紅薯的營養外,還富含硒元素和花青素。紫薯還在國家蔬菜癌症研究中心公佈的抗癌蔬菜中名列榜首。 平時人們吃紫薯...
2017-03-04 -
酵素的用糖|比紅糖更好
在酵素的製作過程中,糖是作為一個引子的角色,它是一個不可或許的成分,糖為酵母菌、醋酸菌等有益菌提供了大量充足的養料,促使其大量繁殖,產生更多的生物活性成分和有機小分子,和直接食用蔬菜水果相比,酵素...
2017-03-04 -
花卉茶——天然的養生飲品
相信很多女性朋友、甚至部分男性朋友都會熱衷於飲用花卉茶。花卉茶氣味芳香、口感甘甜、還有美容養顏的功效,著實是一種天然的養生飲品! 源於宋朝 中國在宋朝(西元960年)就有在上等綠茶中加入龍腦香(一...
2017-03-04 -
冬季養生蔬菜,再不吃冬季就過完了!
來啊,讓我們一起養生啊!豆角是我們常吃的蔬菜之一,豆角的做法有很多種,那麼吃幹豆角有什麼好處,營養價值有哪些呢? 幹豆角又叫脫水蔬菜,屬於乾菜系列的常用品種,通常選用豇豆和寬四季豆兩種為原材料...
2017-03-04 -
它是粗糧中的養生聖品
健康美膚的概念,已經被越來越多的MM所接受,而食療調理從內養出好皮膚,則是健康美膚的重要途徑。粗糧是保護皮膚的天使,其含有的營養物質可以有效加速腸部蠕動,促進通便排毒,減少皮膚問題。今天小編給大家...
2017-03-04 -
冬季養生吃膏滋,讓你不再手腳冰冷
氣越來越冷了,相信很多人都有同樣的感受:天氣一冷,就感覺全身發冷,手腳尤其冰涼得受不了! 其實,這種情況就是中醫所說的"陽虛"!而且手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,一旦心血管系統的功能出現障礙,...
2017-03-04