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腿型資料測試法，怎樣確認腿型或肥胖程度？
要確認腿部狀況或是肥胖程度，標準就是“五處緊貼、四處分開”。也就是說，在腳尖與腳跟貼緊的狀態下立正站好時，大腿、膝蓋、小腿、內側腳踝、腳趾尖等五點，必須貼緊，而這五個地方之間則必須有四處是呈現分...
2016-12-23 -
肥胖長痘又長斑？都是身體中的它在作怪！
現代人的生活節奏，都喜歡吃香喝辣的，吃的東西多肉少菜，最關鍵還很少運動，這樣子就有很多毒素積累在身上了。除此之外，外界被污染的空氣或者水質中的毒素也會進入體內，形成毒素積累，影響身體自然的排毒系統，...
2016-12-23 -
都是肥胖惹得禍！管不住嘴怎麼瘦？
相信妹子們都有同一個困擾，那就是愛吃零食，零食可是肥胖的主要原因之一啊，那麼到底在管不住我們嘴的時候怎麼減肥呢？第一：吃東西時先喝一杯水! 喝水可以讓你減輕饑餓感，讓你緩解進食的衝動，讓進食量...
2016-12-23 -
三種肥胖症知多少？尤其第三種飲食就能瘦
各位胖美眉們，你們一直都在胖，但是你們真的瞭解胖嗎？三種肥胖症狀，小編帶你漲知識！肥胖類型之產後肥胖：這類肥胖是屬於在懷孕的時候攝入了大量的熱量而造成的，這類肥胖比較不能避免，因為畢竟懷孕，孩子...
2016-12-23 -
女生要警惕三個肥胖信號！小心成胖子！
誰沒有過弱柳拂牆的身材呢？胖子不都是瘦子的量變嗎？妹子們應該都有這樣地感受，也不是哪天突然就滿身贅肉了，是一天一天一點一點地增長，就像溫水煮青蛙，等回過神來才發現身材早已變形，滿身橫肉。所以知道...
2016-12-22 -
記住這些小技巧，可以讓孩子長個的同時避免肥胖
家長都希望孩子吃的多多的，長的高高的，可是又擔心孩子吃的太多反而變成了小胖墩，不長個了。其實只要媽媽掌握住技巧，營養均衡，就不會讓孩子長成你討厭的那樣的。 把握好孩子長高的三個階段正常人的身高除遺...
2016-12-17 -
幾種肥胖原因：你屬於哪一種？
你是不是總在羡慕身邊的朋友怎麼吃都吃不胖？是不是每次聚會你總是坐在一邊看著別人狼吞虎嚥，自己卻默默的吞口水，忍無可忍，卻被現實打敗,你知道你為什麼肥胖嗎？你知道，你屬於哪種肥胖嗎？今天，小編就來...
2016-12-19 -
誰說棉服一定肥胖臃腫？我就要顯瘦優雅！
棉服隨著冬天的到來，棉服已經走上了時尚的大舞臺，棉服比起小西裝要保暖，比起羽絨服要顯瘦，正因為它既保暖又顯瘦的特點才備受女生們的喜愛。長款的棉服保暖又顯瘦，短款的小棉服既時尚又方便，成為很多女孩...
2016-12-16 -
揪出肥胖元兇，晨練5個動作擊退大肚腩
深秋初冬到了，大家又被暖暖的床封印起來了，每天早上都要和床來一場瓊瑤劇，小編今天給建小夥伴們帶來了早晨訓練，好好喚醒全身的每一個細胞吧。晨練也是好處多多：1、在早上做訓練會比晚間做燃燒更多熱量，有更...
2016-12-16 -
熬夜的5大危害！肥胖是最大的危害之一！
現代人生存壓力大，同時又面臨著手機電腦和其他娛樂的誘惑，熬夜少眠正在成為越來越多人的常態，但熬夜真的對身體很不好，具體怎麼不好呢，有以下5個方面：1、 記憶力衰退：睡眠不足，大腦細胞沒能得到充分...
2016-12-16 -
肥胖的小腿肚，我們的憂傷你們不懂…
不知道大家有沒有這樣子的經歷，特別是小腿肉超級多的妹子，特別是夏天的時候穿短短褲被高跟鞋還好，稍微拉長了腿線，顯得沒有那麼的粗，可以穿中褲的時候，明顯露出的小腿肚，厚厚的一層，從後面看，簡直就是...
2016-12-02 -
給減肥的你7條忠告！輕鬆減肥根治肥胖！
在這個時代，追求美，成了生活中的一部分。在這不以胖為美的時空，是否很多胖子會這樣想：“好想瘦，瘦不到模特那樣的身材，至少不能被人叫胖子”。可是春去秋來，錯過了夏天的減肥時機，迎來了冬天，還是只“...
2016-12-14 -
吃出玲瓏好身段，對肥胖的自己說拜拜！
冬天到來，翻箱倒櫃找出去年的衣裳，捯飭了老半天卻發現自己長胖了穿不了去年的衣服？！瞬間悲從中起啊有木有！看著街上大衣飄飄盡顯玲瓏身段的MM是否好羡慕？不用羡慕，今天小編分享的瘦身飲食好物絕對可以幫到...
2016-12-13 -
現在不減肥，肥胖臃腫過年見親戚都不好意思
馬上就到年底了，到時候最免不了的大魚大肉海吃海喝，那可是會讓體重蹭蹭蹭的往上漲的啊！且大冷天的胃口較其他季節更好，本來就已經長胖的了朋友們可咋辦？頂著肥胖臃腫的樣子過年見親戚都不好意思不敢多吃啦！...
2016-12-11 -
吃外賣難逃肥胖魔咒？手把手教你吃外賣也減肥！
經常跟大家科普減肥餐，但是很多小仙女們私信yomi說，平時都是在公司吃外賣或者速食，根本不能夠減肥，還容易發胖不過yomi在很多文章中都提過，速食的速食食品，因為它的用油和食材，都是非常容易發胖的食...
2016-12-13 -
多吃這些東西，口臭肥胖說拜拜！
口臭往往影響著一個人在生活中的各項事務，會讓與之交談的人避而遠之，很多人認為口臭不是病，也不會去治，或者每天吃吃口香糖，噴點口腔清新劑。 但是，口臭的根源第一種是因為食物殘留在口腔中發酵，形成腐...
2016-12-10 -
這樣吃讓你瘦回兩位數，擺脫肥胖壓力
經歷過或者正在減肥的各位親們都明白減肥是多麼痛苦的一件事情，肥胖同時也會對人的心理產生潛在的危害，在不經意間會被人嘲笑，產生自卑的心理，漸漸形成孤僻的性格，不想與人接觸，年齡小的更嚴重影響正常的...
2016-12-11 -
想要甩掉臃腫肥胖？這些才是最佳首選！
總是說穿這個胖那個肥，那就試著穿搭棉服！不丟失一分的風度溫度，怎麼搭配都會覺得很好看，滿滿的時髦氣息是很讓人喜歡的。舒適的保暖感是可以做到怎麼穿都不會覺得冷，帶有韓版的風格或是一些潮流的元素，讓你百...
2016-12-07 -
遠離肥胖！小細節你注意了幾個？
只要跟胖沾上邊，幾乎所有女孩子都會花容失色，但是為什麼會胖呢？僅僅是因為是易胖體質嗎？不，肥胖不僅僅有主觀的身體體質的問題，還有客觀因素的存在。尤其是生活中不經意的飲食或是生活細節，很有可能就會...
2016-12-06 -
矮個子、肥胖者，挑選棉服可得長點心！
對於即將到來的雙十二，很多女生都已經蓄勢待發，為入深冬做好準備，大家都準備著買一件新的棉服或者是羽絨服呢！對於學生党而言，想要買好看的，穿著合身的，又便宜一點的，這著實是有點困難的呢！不過，這在...
2016-12-06
