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經驗分享：如何優雅擺脫頸椎疼痛的困擾?
脖子經常痛的朋友都知道，一年當中最不願經歷的就是冬天，因為寒冷會讓疼痛加劇。一旦發作，疼起來可是真要命。我本人就已經經過三個這樣的冬天，不過這個冬天症狀居然基本消失了，至此我才發現經過近四年與...
2017-01-07 -
上班族們，你的頸椎還好嗎？教你頸椎病自測方法
頸椎病是中老年人的常見疾病之一。但是，隨著人們生活方式的改變，使用電腦的人群越來越多，這也為頸椎病埋下了隱患。你的頸椎還好嗎？你知道如何判斷自己是否患有頸椎病嗎？ 頸椎病在臨床上被稱為頸椎綜合征，...
2016-12-29 -
低頭族，久坐辦公族，一起來拯救你的頸椎
低頭看書讀報...... 低頭伏案工作...... 低頭玩弄手機...... 這種“低頭”的生活狀態讓越來越多的人變成“低頭族”，也成為現代人防不勝防的健康威脅。想知道你的健康收到威脅了嗎？C...
2016-12-26 -
巧用睡眠枕，呵護你的睡眠品質跟頸椎
枕頭幾乎天天都會用得著，它能有效的幫助我們入眠。睡眠枕有千千萬萬，不管是造型，還是選擇的材質都是有很大的區別的。所以對於選擇有困難的朋友來說是難以抉擇的，還有就是選擇適合自己的，都是值得思考的一件事...
2016-12-23 -
一組頸椎操，拯救上百萬久坐一族
低頭看書讀報...... 低頭伏案工作...... 低頭玩弄手機......這種低頭的生活狀態讓越來越多的人變成低頭族，也成為現代人防不勝防的健康威脅。想知道你的健康收到威脅了嗎？Come ...
2016-12-16 -
遠離頸椎病，從選枕頭開始注意
人的一生總會面臨很多選擇，然而你會科學地選擇一個適合自己的枕頭嗎？中醫講「養生之訣，當以睡眠為先」，良好的睡眠對健康至關重要。 人的一生三分之一時間在睡覺，枕頭是我們最親密的夥伴，挑選或使用不當都...
2016-12-15 -
頸椎病年輕化，這些人需要注意了
現在年輕人工作時間越來越長，需要長期伏案的人頸椎過度勞累就會患上頸椎病。長途運輸司機和出粗車司機，一坐就是一整天，對頸椎真的特別不好。還有喜歡長時間盯著手機的人，以及睡姿不正確的人，枕頭太高，或者喜...
2016-12-09 -
抬高電腦顯示器，可防頸椎病？
越來越多的上班族普遍受到頸椎或頸椎肌肉酸痛問題的困擾。據統計，目前30至40歲的上班族頸椎病患者中，76%以上都是由於勞損導致的頸肌型頸椎病。 為什麼上班族容易患上頸椎病呢? 1、由於長時間保持...
2016-11-25 -
頸椎扭傷中醫八種方法來緩解
在我們日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起來後會發現自己落枕了，脖子不好活動了，這其實就是頸扭傷的症狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等，都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷了應該...
2016-11-25 -
別讓電腦疲勞成為頸椎病的殺手
電腦、ipad、智慧手機廣泛普及的今天，一直盯著電子螢幕已經成為現代人司空見慣的現象。上至老人，下至孩童，無不喜歡盯著電腦、手機看。如此長時間地盯著電子螢幕讓電腦視疲勞成為當代人最普遍的健康問題，...
2016-11-23 -
這裡有一份頸椎健康清單，請儘快簽收
早在十年前就有報告說現代社會的生活節奏和生活方式對人體健康的影響有多麼多麼大，可是十年過去了這種趨勢不但沒有減勢的意思，反而節奏更快、作息更亂、飲食更差，究其原因有很多，就拿上班族來說吧，很多事是自...
2016-11-10 -
當心！頸椎是萬病之源
生活中，人們常常嚷嚷頸椎疼，卻很少拿它當回事，也不刻意保護頸椎。專家指出，“萬病之源，起於頸椎”，如果保護不好頸椎，整個身體都會生病。頸椎作用大，卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大，頸椎極易發生...
2017-04-06 -
頸椎不適？推薦自我治療的幾個好方法！
現在的人大部分都會有頸椎的毛病，上班族坐一天本來頸椎也就不舒服，下班之後再玩玩遊戲什麼的，長期讓頸椎處在一個疲勞的階段上，自然是對頸椎和身體都沒有什麼好處的。本來我也想找個按摩店去按摩按摩，但是畢...
2017-04-06 -
讓一個好的枕頭成為頸椎的伴侶
現在有很多人都讓自己的頸椎累到，又不去治療的，導致自己的頸椎不舒服，平常工作的時候，或者上學的時候 ，自己的頸椎就會在低頭的時間很長沒有去動過，長期以來都是保持一個姿勢，會讓頸椎累，也會導致有頸椎...
2017-04-06 -
你背相機的方式傷頸椎嗎？
攝影毀一生，單反窮三代。獵海君以為，除了購買鏡頭之外，貴重相機被盜、傳統背相機方式傷頸椎等也是“窮”的重要原因。 傳統的相機攜帶方式是使用相機背帶掛在脖子或肩部。頸椎的負荷壓力極大；掛在胸前的位置...
2016-10-27 -
選對椅子，遠離頸椎腰椎疼痛
人們常稱生活是一座大學堂，它無時無刻不在要求,無時無刻不在變換,正因為這些要求與變換的存在,我們才會有發展。椅子是我們生活的必備品，但是無論在辦公室還是家裡，我們長時間的姿勢就是坐著，但有的時候一種...
2016-10-28 -
就讓枕頭拯救你的頸椎，戀上你的床吧
好的睡眠，從枕頭開始。在這個互聯網的時代，上班族每天都要在電腦前，工作好幾個小時，長期下來使頸椎酸痛。都希望回家好好睡上一覺。但是醒來還是覺得酸痛。這是因為枕頭不合適。現實中很多人對枕頭的認知不...
2016-10-22 -
肩頸經常又酸又痛？你可能頸椎錯位了！
辛苦一整天，終於把領導吩咐的工作安排得妥妥當當，小九忍不住伸了個大大的懶腰。哢~哢~哢~肩頸處竟傳來了幾聲骨頭的“慘叫”，哎喲，從脖子到肩膀，又酸又硬，手臂還有些許麻木。像小九這樣的白領們常常一...
2016-10-24 -
還在枕著5年前的舊枕頭？為了頸椎該換個新的啦
越來越多人開始重視自己睡覺時用的枕頭，因為合適的枕頭可以減輕頸椎在平躺時所受的壓迫，為什麼以前很多人睡醒之後感覺自己的頸椎更僵硬了，就是因為沒選好枕頭！現在科技越來越發達，設計出的枕頭也越來越適合人...
2016-10-20 -
多肉杆子易長歪？給肉肉做個頸椎護理吧~
原作者：黎黎原上草文章來自公眾號：多肉植物圖譜（轉載請注明出處）接下來正文開啟：原題：醫生，請給我的多肉做個頸椎護理。好好的多肉長著長著頭就大了，杆子就有點撐不住了。像不像你玩多了手機，脖子酸痛抬不...
2017-04-07
