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巧用睡眠枕,呵護你的睡眠品質跟頸椎
枕頭幾乎天天都會用得著,它能有效的幫助我們入眠。睡眠枕有千千萬萬,不管是造型,還是選擇的材質都是有很大的區別的。所以對於選擇有困難的朋友來說是難以抉擇的,還有就是選擇適合自己的,都是值得思考的一件事...
2016-12-23 -
一組頸椎操,拯救上百萬久坐一族
低頭看書讀報...... 低頭伏案工作...... 低頭玩弄手機......這種低頭的生活狀態讓越來越多的人變成低頭族,也成為現代人防不勝防的健康威脅。想知道你的健康收到威脅了嗎?Come ...
2016-12-16 -
頸椎扭傷中醫八種方法來緩解
在我們日常生活中,如果晚上睡姿不好,早上起來後會發現自己落枕了,脖子不好活動了,這其實就是頸扭傷的症狀。我們日常中如果經常讓脖子保持一個姿勢或是用力過猛等,都會引起頸扭傷的問題。那麼頸扭傷了應該...
2016-11-25 -
這裡有一份頸椎健康清單,請儘快簽收
早在十年前就有報告說現代社會的生活節奏和生活方式對人體健康的影響有多麼多麼大,可是十年過去了這種趨勢不但沒有減勢的意思,反而節奏更快、作息更亂、飲食更差,究其原因有很多,就拿上班族來說吧,很多事是自...
2016-11-10 -
當心!頸椎是萬病之源
生活中,人們常常嚷嚷頸椎疼,卻很少拿它當回事,也不刻意保護頸椎。專家指出,“萬病之源,起於頸椎”,如果保護不好頸椎,整個身體都會生病。頸椎作用大,卻容易出問題。因為活動頻率高、負重大,頸椎極易發生...
2017-04-06 -
頸椎不適?推薦自我治療的幾個好方法!
現在的人大部分都會有頸椎的毛病,上班族坐一天本來頸椎也就不舒服,下班之後再玩玩遊戲什麼的,長期讓頸椎處在一個疲勞的階段上,自然是對頸椎和身體都沒有什麼好處的。本來我也想找個按摩店去按摩按摩,但是畢...
2017-04-06 -
讓一個好的枕頭成為頸椎的伴侶
現在有很多人都讓自己的頸椎累到,又不去治療的,導致自己的頸椎不舒服,平常工作的時候,或者上學的時候 ,自己的頸椎就會在低頭的時間很長沒有去動過,長期以來都是保持一個姿勢,會讓頸椎累,也會導致有頸椎...
2017-04-06 -
你背相機的方式傷頸椎嗎?
攝影毀一生,單反窮三代。獵海君以為,除了購買鏡頭之外,貴重相機被盜、傳統背相機方式傷頸椎等也是“窮”的重要原因。 傳統的相機攜帶方式是使用相機背帶掛在脖子或肩部。頸椎的負荷壓力極大;掛在胸前的位置...
2016-10-27 -
選對椅子,遠離頸椎腰椎疼痛
人們常稱生活是一座大學堂,它無時無刻不在要求,無時無刻不在變換,正因為這些要求與變換的存在,我們才會有發展。椅子是我們生活的必備品,但是無論在辦公室還是家裡,我們長時間的姿勢就是坐著,但有的時候一種...
2016-10-28 -
就讓枕頭拯救你的頸椎,戀上你的床吧
好的睡眠,從枕頭開始。在這個互聯網的時代,上班族每天都要在電腦前,工作好幾個小時,長期下來使頸椎酸痛。都希望回家好好睡上一覺。但是醒來還是覺得酸痛。這是因為枕頭不合適。現實中很多人對枕頭的認知不...
2016-10-22 -
肩頸經常又酸又痛?你可能頸椎錯位了!
辛苦一整天,終於把領導吩咐的工作安排得妥妥當當,小九忍不住伸了個大大的懶腰。哢~哢~哢~肩頸處竟傳來了幾聲骨頭的“慘叫”,哎喲,從脖子到肩膀,又酸又硬,手臂還有些許麻木。像小九這樣的白領們常常一...
2016-10-24 -
還在枕著5年前的舊枕頭?為了頸椎該換個新的啦
越來越多人開始重視自己睡覺時用的枕頭,因為合適的枕頭可以減輕頸椎在平躺時所受的壓迫,為什麼以前很多人睡醒之後感覺自己的頸椎更僵硬了,就是因為沒選好枕頭!現在科技越來越發達,設計出的枕頭也越來越適合人...
2016-10-20 -
多肉杆子易長歪?給肉肉做個頸椎護理吧~
原作者:黎黎原上草文章來自公眾號:多肉植物圖譜(轉載請注明出處)接下來正文開啟:原題:醫生,請給我的多肉做個頸椎護理。好好的多肉長著長著頭就大了,杆子就有點撐不住了。像不像你玩多了手機,脖子酸痛抬不...
2017-04-07 -
14歲少女頸椎老化如50 頸椎如何保養
最近,14歲的初二學生小婷一直喊脖子痛、頭暈,於是父親帶她去醫院檢查,令人驚訝的是,檢查結果顯示:小婷的頸椎出現了生理曲變,略呈反弓,出現了嚴重的頸椎變形,醫生說,這樣的頸椎老化程度已經等同於50歲...
2017-04-06 -
頸椎痛的正確按摩姿勢,按錯會導致癱瘓!
如果你需要長時間面對電腦,或者喜歡搓麻將、打撲克,甚至常常躺在床上玩手機、看書讀報,那麼不幸你成為了頸椎病的高危人群,一旦出現頸椎不舒服的情況,很多人熱衷按摩、推拿等理療方法,可你是否知道,並不是所...
2017-04-03 -
醫生,請給我的多肉做個頸椎護理。
作者:黎黎原上草|來源:多肉植物圖譜 好好的多肉長著長著頭就大了,杆子就有點撐不住了。像不像你玩多了手機,脖子酸痛抬不起來的樣子? 喜歡讓多肉長得垂下來的,自然能把它養出古樸的韻味。但是如果只想讓...
2017-04-02 -
家用頸椎按摩器按摩椅,送給媽媽貼心禮物
據科學調查,中國有很多人都深受腰椎頸椎骨刺等病痛的折磨,特別對於我們媽媽那般的老人們,更有勞肌損傷或者全身酸疼等症狀,這與她們年輕時的過度勞累並得不到及時治療,而積勞成疾。還有很多缺乏鍛煉的白領階層...
2017-04-10 -
對頸椎傷害最大的一個動作,簡單到你不信
頭暈、脖子疼、頭皮發緊、 四肢無力、渾身發麻...... 是你脖子上「坐」了個小孩啊! 別方! 我們說的不是鬼啊! 而是你的姿勢...天天上班看電腦、 下班接著做低頭族。 這些症狀意味著你的肌肉勞損...
2017-04-10 -
他給肉肉做個頸椎護理?
好好的多肉長著長著頭就大了,杆子就有點撐不住了。像不像你玩多了手機,脖子酸痛抬不起來的樣子?喜歡讓多肉長得垂下來的,自然能把它養出古樸的韻味。但是如果只想讓它充滿正能量一心向上,你是不是像我一樣用石...
2017-04-02 -
天然保健枕,拯救頸椎刻不容緩!
現在很多學生或者上班族多多少少都有一點頸椎問題,如果在睡覺的時候能有保健修復的作用,那麼挑選一個天然健康材質的護頸椎枕頭是尤為重要的。頸椎保健枕是保健枕系列枕之一,是專門針對頸椎生理曲度而設計保健型...
2017-04-12