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告訴家裡做飯的人，這些食物一起吃
1.雞肉+栗子補血養身，適於貧血之人 原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。 推薦做法：雞肉燉栗子 2.紅葡萄酒+花生有益心...
2017-03-09 -
迎接清爽露肉季，8款食物助你輕鬆享瘦
春天的到來意味著夏天的開始，對於很多肥胖以及微胖的妹子來說，無疑就是在提醒著你該減肥了，夏天的到來就意味著露肉的開始，如果現在還不開始狠狠的瘦身，等到夏天到來的時候就是徒傷悲了... 這個時候大...
2017-03-09 -
ins火爆超級食物到底有哪些？
經常逛Instagram的朋友會發現很多歐美博主經常po一些顏值很高的健康美食圖片，其中最常出現的就是Super Food超級食物，可見這些超級食物已經成為健康飲食的重要組成部分了。Super F...
2017-03-09 -
孕晚期失眠？快來試試這6種助眠食物
孕媽媽孕晚期最怕的就是失眠啦，越是快到了“卸貨”的日子，越是出現各種問題。孕晚期的孕媽媽開始擔心各種問題，生孩子到底多痛、寶寶叫什麼名字、是男孩還是女孩、怎麼對付婆婆等等。 所以孕晚期對孕媽媽...
2017-03-09 -
產後吃這五種食物，想不變漂亮都難
每個准媽媽在生完寶寶後，總是希望自己能夠儘快恢復懷孕之前的美麗。可是坐月子期間，有什麼食物可以不影響坐月子的同時也可以讓新媽媽改變暗黃膚色，告別臃腫，越吃越美呢？下面給你介紹的五種食物，讓你在產後...
2017-03-10 -
穀雨養生祛濕當先，哪些食物可以趕走體內濕氣
穀雨節氣，雨水增多，空氣濕度大，體內毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。因此，穀雨養生應該是要排毒祛濕，趕走體內濕氣。以下為你準備了18種祛濕食物，常食有助於排除體內濕毒。 1、山藥：山藥可整...
2017-03-10 -
哺乳期少吃這4種食物，增胖還影響孩子
小編身邊有很多朋友自從生完寶寶之後，煩惱不減反增。她們主要煩什麼呢？主要就是煩自己哺乳的母乳不夠，或者是寶寶喝了母乳後，並沒有很健康的感覺，這是因為媽媽們每天攝入的食物會直接影響母乳餵養的孩子。以下...
2017-03-11 -
有小肚腩怎麼辦？這八種食物幫你消除！
女性最關心的是自己的身材問題了，最煩惱的就是贅肉一大把，肚子上長贅肉既不健康也影響美觀，第一：脂肪過多，第二：有宿便。其實減肚子並不難，只要稍稍注意日常飲食就可以了，今天小饃為大家準備了八種有助於消...
2017-03-11 -
這5種食物別放冰箱
家家戶戶都有冰箱，然而真正會用它的人，其實並不多。 比如，吃剩下的飯菜，你是不是都聽媽媽的話，等放涼了再放進冰箱呢？ 隨著科技的進步，這種「為冰箱著想」的「舊思維」該淘汰啦！ 為了自己和家...
2017-03-12 -
食物安全天天強調，護膚品的安全誰來衡量
食品的安全是現在社會討論的焦點，各種各樣的食品安全問題被重視了起來！而且出來食品安全，我們日日用的護膚品安全，又有多少被關注呢？ 有時候一些妹子測出面膜護膚品裡面的螢光劑成分就拒絕使用，卻被人說...
2017-03-12 -
燉鍋燉出營養食物，人體吸收會更完全
老百姓的養生之道在於食補，燉煮食物能夠有效保留食物營養，合理的制定好菜譜調整日常膳食，才能保證人體必需營養素。但是燉煮食物溫度不宜過高，所以電燉鍋受到青睞，煲湯做燉煮食物首選電燉鍋，我們在煲的過程中...
2017-03-12 -
五種安胎食物，讓你安全度過孕前期
孕前期是一個比較特殊的時期，這時候的胎寶寶很是脆弱，所以他需要我們特殊的保護。孕妞們在飲食中就需要多多注意，吃點安胎的食物，讓我們的危險期安全的度過吧。下面鴿子就給大家介紹五種安胎食物，讓妞們平安...
2017-03-13 -
醫生推薦的幾種補腦食物，快給寶寶準備
中醫認為孩子在飲食上多食用些益智健腦的食物，會讓孩子變得更聰明。這天去找在兒科醫院上班的朋友諮詢，這是否真的有道理。他的答案也是認可這種說法，並勸告家長們不要一擲千金給孩子買補腦產品，他們的效果還...
2017-03-14 -
春天，適合糖尿病患者吃的6種食物
很多人得了糖尿病後，都非常注意飲食，不敢吃這不敢吃那，其實完全沒必要。糖尿病患者要學會吃，多吃具有降血糖的食物反而有益病情的控制。如今正值春季，很多糖尿病患者都不知道吃什麼食物好，別急，下面就為大家...
2017-03-14 -
容易上火還長痘？美味的食物不“痘”留！
長痘痘是一件很煩惱的事情，很多時候，一吃上火的食物就要開始冒豆了，簡直要“毀容”了。但是偏偏又有了一顆吃貨的心，實在難低美食的誘惑！別煩惱，小田螺今天就要告訴你常吃這些美味食物不上火還能祛痘喲！『純...
2017-03-14 -
這些食物可以滋補內臟，你知道嗎？
“健康是身體的本錢”，五臟是指心、肝、脾、肺、腎，是我們人體中主要器官，也是重要的器官，只要養好它們身體就會棒棒噠。那吃什麼食物才能滋補內臟呢？下面就讓小田螺帶大家去盤點盤點吧。 養心的食物『 紅棗...
2017-03-15 -
春季病毒多，寶寶食物如何選？
據世界衛生組織的一項研究表明，兒童的生長發育有顯著的季節性，其中春季（3-5月）長得最快，是秋季的2-2.5倍。可是，很多媽媽卻反映，春季是寶寶最愛生病的季節，這不，流感病毒、諾如病毒各種肆虐，很多...
2017-03-16 -
當食物刮起了海洋風，減脂也就容易了！
相信對海產品的認知大家向來以營養美味做論點，但很多MM都認為海洋食物含有高熱量會致胖，其實，海產品有著豐富的營養，包括蛋白質、及人體需要的微量元素。選對了海洋食物，不僅滿足了口福，還可以幫你減脂喲~...
2017-03-17 -
這些刮油的食物，讓你越吃越瘦
想要減肥，那肯定是先要管住自己的嘴呀，不然怎麼瘦得下來。 畢竟是三分運動，七分飲食，餘下的九十分就是看自己的毅力呢，畢竟減肥不是三天打魚兩天曬網，而且現在美食那麼多，能夠做到不吃的還真是少。 如...
2017-03-01 -
孩子上火一吃就好的食物，尤其是第二個
孩子一不小心又上火了，咽喉腫痛，吃不下睡不香。很多媽媽都在憂心，該如何通過飲食來調理孩子身體呢？今天就把這份秘笈帶來分享給大家，為了孩子的身體，千萬別錯過了！一、喉幹嗓啞 可通過飲淡鹽水、服秋梨膏...
2017-03-15
