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好心情共用：吃這些讓你快樂的食物
我們知道，情緒是否積極、快樂，主要由大腦來決定，而大腦活動所需的能量幾乎都來自我們每天所吃的食物，所以情緒的波動與我們吃的食物有很大關係。正如美國營養學家大衛斯說：營養能決定心情。下面膳食醫生就帶...
2017-03-04 -
霧霾天應該吃什麼-7種清肺的食物帶給你
歷史上最有名的倫敦煙霧事件，1952年12月5號的倫敦城，霧霾被控制在大氣層之下，沒有辦法散去，人們走在大街上都沒有辦法看到自己的腳，人們感到呼吸困難，倫敦一片死寂，在走路時只能靠盲人來帶領自己回...
2017-03-04 -
這幾種食物清腸排毒
腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終 生。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑...
2017-03-04 -
9種食物輕鬆告別小肚腩
生活不夠規律，白領出現便秘或排便困難是常出現的問題。所以，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。俗話說，藥補不如食補，常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處。在此為您整理了...
2017-03-04 -
霧霾時節請多吃這些食物
天氣預報說明天又要有嚴重的霧霾來臨了，在這個冬日好像就沒有幾天燦爛的日子。 目前的霧霾那麼嚴重，而且短期內不可能有大的改觀，那麼面對霧霾我們除了關窗減少外出帶防毒口罩，難道就沒有別的辦法可以減少一...
2017-03-04 -
親愛的知心知己，冬季養生哪些食物要多吃？
冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是水果、堅果、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的幾類食物。 水果類 1、蘋果： 冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持...
2017-03-04 -
你每天都在吃的食物添加劑裡面都有什麼？
香料可說是最原始且常見的食品添加劑種類。 "食品添加劑"是什麼？ 不少人聞“食品添加劑”就為之色變，現代人流行追求天然、無毒，為什麼還需要食品添加劑？是不是完全沒有添加劑的食物就會更健康安全？...
2017-03-04 -
市場上有沒有不含食品添加劑的食物，答案是肯定的
一直以來，食品添加的問題困擾著廣大群眾。那麼是不是所有的食品都含有食品添加劑呢？市場上到底有沒有不含食品添加劑的食物呢？又如何辨別食品添加劑呢？ 相關專家提出，正確的使用食品添加劑，可以改善食品...
2017-03-04 -
蕎麥面，是怎樣的一種高逼格食物？
有多少人是瞭解蕎麥的？有多少人知道蕎麥的優點？有多少人知道蕎麥的藥用價值？ 這裡我們重要說一下蕎麥的藥用價值。蕎麥臨床應用 主治水腫喘滿、治男子白濁，女人帶下、治噤口痢、治背部癰疽，及一切腫毒、治...
2017-03-04 -
人間有味是清歡，天然食物才是首選
俗話說：味之美在調、調之妙在料，足以說明美味佳餚，離不開調味品的參與。琳琅滿目的調味品充斥著我們的視野，哪個健康？該如何選擇？何須糾結，大自然賦予我們天然的食物，可以與之相媲美。 鮮：薑汁有植...
2017-03-04 -
為啥要食物多樣？
從小家裡的大人就跟我們說，“不要挑食，挑食會長不高，長不好'但我們似乎不在那麼在意，現如今由於營養知識的普及，很多人意識到，吃食物要多種多樣，但是為啥要選擇食物多樣呢？食物多樣有什麼好處，如何選擇食...
2017-03-04 -
抗擊衰老，哪些食物富含膠原蛋白？
膠原蛋白是人體內最重要的蛋白質之一，體內膠原蛋白的含量和品質直接影響我們的健康狀況，它就像鋼筋 水泥中的鋼筋，如果 “鋼筋”出了問題，這座建築物就岌岌可危了。隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白含 量...
2017-03-04 -
食物中三種防癌營養素
在我們的飲食中，瞭解健康飲食是很重要的一項內容，有研究表明食物中有三種抗癌營養素，這三種營養素分別是：微量元素硒、維生素E和 胡蘿蔔素，這三個營養素有個共同的特點都具有抗氧化的作用。 硒，在人體...
2017-03-04 -
你竟然不知道!護肝應該吃這些調理肝臟的食物
愛喝酒常熬夜等會導致肝損傷，那麼肝損傷吃什麼好呢？調理肝臟的食物有哪些呢？不少食物有養肝護肝的功效，對肝損傷患者很有益。具體肝損傷吃什麼好？下面小編向您介紹11種食物。 肝損傷指的是肝臟受到外...
2017-03-04 -
調理胃的食物除了紅薯還有這些哦
藥食同源寓醫於食。飲食是首選的醫療方式。在生活節奏越來越快的今天，人們越來越不重視自己的飲食，導致很多人都患有或輕或重的胃病，而又沒時間來好好調理。那麼今天小編我將教大家幾種調理胃的食物，在吃飯...
2017-03-04 -
每天吃12種以上食物，你也可以輕鬆做到！
之前做諮詢時就遇到很多朋友問我：家裡人少，吃得也少，每天的飲食就很簡單，一般就是一個菜加米飯，這樣久了會不會缺乏什麼微量元素呀？呵呵，這樣的單一搭配，長久吃營養素肯定會缺乏了哦。除供6月齡內嬰兒的母...
2017-03-04 -
別讓不合理烹調方式拿走食物中的營養素!
我國幾千年的烹飪文化，早已名揚世界各地，真可謂豐富多彩花樣繁多。這是我國各民族智慧的結晶！ 然而隨著科技的發展和進步，越來越多的證據證實充足的各類營養素是保證人體健康的基礎。一些必需的營養素要通...
2017-03-04 -
女人補腎10大奇效食物 你知道多少？
膚色不夠粉嫩、滋潤；面色萎黃或蒼白，口唇淡白；頭髮缺少光澤，並且易斷易脫落；肌膚乾燥等問題讓女性離美麗越來越遠。專家指出，女性要想擁有嬌美的容顏，甚至延緩衰老，關鍵秘訣在於養血和補腎。腎虛的女性...
2017-03-04 -
根據自己的膚質改變皮膚的配餐食物，這樣皮膚才會變好
所謂一白遮百醜，一言蔽之皮膚對外貌的重要性，相信每一位愛美的朋友對於皮膚的保養都是很看重的，不過，除了敷面膜和擦水乳這些外在的方法外，我們還可以通過自身的調節來改善皮膚，今天小編要給大家推薦的就...
2017-03-04 -
喜歡吃什麼食物就是什麼性格，太准了！
民以食為天，我們總是對某類食物情有獨鍾，其實，它早已透露出你最真實的性情。 喜歡素食 你的內心世界很安靜，喜歡獨來獨往，守得住寂寞，自然能享受一個人的清閒自在。 你性格較內向，不太注重人際...
2017-03-04
