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健康飲食的20個黃金標準
世界標準日（World Standards Day），是國際標準組織（ISO）成立紀念日。10月14日這一天被選定為世界標準日。其實健康飲食也有20個金標準。 每個人每天都在吃飯，但並不是所有人都...
2017-03-04 -
年底聚餐健康飲酒是大事：6種健康下酒菜任你挑
眾所周知，喝太多酒和空腹飲酒都有損健康，所以在喝酒時配上一碟小菜最好。臨近年關，大家遊移在各類的餐桌聚會上，面對琳琅滿目的菜品，為健康思，飲酒配什麼小菜最好呢？今天小編就推薦6種健康下酒菜，讓你的...
2017-03-04 -
蜂蜜可以做哪些時尚健康飲品？
蜂蜜在食品上的應用於搭配我們來慢慢聊： 1、蜂蜜配檸檬 檸檬味道較酸，因此許多人都會在檸檬水中加入蜂蜜調味，口感會好很多。檸檬加蜂蜜是很經典的組合，檸檬可以美白、減肥，蜂蜜可以潤腸、防止脂肪堆積...
2017-03-04 -
總是吃太多？三種方法健康飲食！
如果我們決定認真實踐健康生活方式，那一定不能讓商家來左右我們的飲食習慣。我們應該從自身營養需要出發，遠離那些誘人的不健康食物。 這三點建議，可以幫助我們抵制食物誘惑，避免吃太多。 對策一：吃飯...
2017-03-04 -
如何做到健康飲酒 健康飲酒的方法是什麼
酒有許多好處，如載情、入藥、健美、烹飪等等，有些酒類還有美容的功效；酒也有許多危害，如危害人體健康、酒駕車禍等等。為了儘量發揮飲酒的功效，避免飲酒的危害，這就需要我們健康的飲酒。那麼如何做到健康飲...
2017-03-04 -
少吃多餐 上班族的健康飲食之道
記得有一家餐館的廣告詞——人是鐵，飯是爺。這話看著粗糙，細細一讀卻覺得通俗又有趣。想要有健康的身心，光吃飯不行，還要好好吃飯。少吃多餐，你會健康又美麗。 少吃多餐的含義及誤區 少吃多餐源於一些西方...
2017-03-06 -
健康飲水，請繞開這些誤區！謹慎第二點
水是生命之源，沒有水是萬萬不行的。 健康飲水是永恆不變的話題，人體只有攝取足量的水，才能保證正常的新陳代謝，而如何正確飲水又有很多困惑，不可不說的是，大部分人在飲水上都是不正確的，這樣不僅僅不能達...
2017-03-06 -
健康飲水，請繞開這些誤區！
水是生命之源，沒有水是萬萬不行的。 健康飲水是永恆不變的話題，人體只有攝取足量的水，才能保證正常的新陳代謝，而如何正確飲水又有很多困惑，不可不說的是，大部分人在飲水上都是不正確的，這樣不僅僅不能達...
2017-03-07 -
拒絕與腫瘤君見面，收好這份健康飲食攻略
民以食為天，吃對每個人來說是十分重要的！但你知道嗎？吃不對可能引發多種癌症，讓你心慌慌！接下來小編就為你科普幾種常見的癌症食物原因和對應的建議，再附帶一套食療防癌飲食攻略！ ★腸癌——吃菜少...
2017-03-14 -
春遊進行時，莫忘寶寶衛生健康
戶外好風光，全家出遊忙！孩子對生活的熱愛，對自然的嚮往，對未知事物的探索欲望，或許，就是從某一次不起眼的出遊開始。由於外界環境的不確定性，出遊回家後的衣物消毒就顯得非常重要了。那媽媽們除了衣物清潔還...
2017-03-12 -
過年莫貪杯，健康飲品做出來
過年時候小酌兩杯，不僅增建彼此感情，也更符合過年熱鬧的氣氛。淺酌雖好，可不能貪杯啊！對一些不能或不喜愛飲酒的朋友，不如自己動手榨汁，只要有一件得心應手的器具，即可不求人、不擔心、不憂慮，得到純天然...
2016-12-23 -
春節該如何健康飲食？六個注意事項來助力
春節期間因為飲食不規律上醫院的大有人在，美食雖好但健康尤為重要。下面就一起去看看春節如何飲食。春節飲食注意事項：1、不要暴飲暴食。春節人們終於從繁忙的工作中暫時的解脫出來，面對著更多的美食誘惑可...
2017-01-27 -
孕婦忌空腹吃的食物，抓好孕期健康飲食
孕婦忌空腹吃的食物抓好孕期健康飲食，孕婦空腹時不能喝冰水、牛奶，不能吃橘子、糖分食物以及白薯等，否則會容易傷及胎兒。 孕婦一般在飲食方面都是挺忌諱的，這不能吃那不能吃也就算了，今天小編給孕期媽媽們...
2017-01-13 -
水為食之先，健康飲水濾之先
常言說得好民以食為天，水為食之先，可見水之重要。人體一天所需的水量大約為2500毫升，其中1200毫升來自於飲水，都說病從口入，而水質的品質對我們身體的健康影響非常大，水中礦物質比食物中的礦物質更容...
2016-07-06 -
冬季裡暖心又瘦身的健康飲品非花草茶莫屬
時下減肥之風的盛行，讓萬千女性紛紛加入到這瘦身的行列當中，各種減肥藥也應運而生，導致了許多人減肥效果差還傷害身體的情況出現，其實，姑娘們，減肥不一定要吃減肥藥，還有更多更好的辦法。冬天到了，喝一杯養...
2016-12-21 -
優質好油 健康飲食每一天
柴米油鹽醬醋茶，生活中我們儼然已經離不開油了。就在前幾年沸沸揚揚的“地溝油”事件後，人們對於油的選擇性變得謹慎更謹慎，一天三頓飯都離不開油。小編介紹的這幾種不同的油不光安全衛生，而且不同的油做出來的...
2016-12-01 -
量杯教你健康飲水
你聽說過喝水中毒的嗎？不適量的飲水可能導致身體不適，如果有一個有刻度的杯子，每天定時定量喝水，那就會有助於身體健康。一個成年人，每天消耗的水有3000毫升，因此每天補充的水分也就需要有3000毫升...
2017-03-17 -
自製幫手，開啟健康飲食
隨著生活水準的提高，人們對於飲食的要求不再單單只是好吃這麼簡單，而更加追求健康養生的生活方式。病從口入，營養也從食物中得來，合理的烹調方法才能讓美味與健康飲食得到平衡。有了以下的烹飪設備，既可以讓你...
2017-03-18 -
厲害了我的智能淨水器，讓你健康飲水
水是生命之源，人體大部分都是水分，既然離不開水，那對水質的要求肯定要不一般了。我們常常羡慕哪國的自來水又可以直接飲用的時候，我們不是在燒水就是在打電話叫人送桶裝水過來，麻煩之餘也不能保證水質就一定沒...
2016-12-28 -
大自然送的健康飲品，給爸們一份孝心！
有利健康的東西千千萬，但哪一種都不及直接飲用來的方便。有養生的方法千千萬，但哪一種都不及一杯茶水來的安全。別小看一杯茶蘊含的東西哦，它們都可以帶給你全新的健康養生體驗呢，同時還可以給你帶來更好的身體...
2017-03-13
