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養生粥之黑米紅豆粥
黑米 黑米為黑稻加工產品，屬於粳米類，是新培育形成的一類特色品種。稻粒外觀長橢圓形，稻殼灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑米是非糯性稻米。糙米呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作...
2017-03-04 -
春季最值得喝的5款養生茶，該屯起來啦~
春季，最是乍暖還寒的時候，這時候要特別注意養生。那麼，春季喝什麼茶養生效果好，一起來看看中醫的推薦有哪些吧。 春季養生宜清淡，可以選擇養生茶飲達到調養的目的。那麼，春季養生喝什麼茶好？都有哪些茶...
2017-03-04 -
五穀雜糧 黑小米的養生功效多
小米是生活中常見的粥類食材，只是不知道大家見沒見過外表為黑色的小米，這種小米是小米種植基礎上的改良品種。 現在處於亞健康狀態的人比比皆是，往往因為各種因素忽略了最重要的身體狀況。因為工作需要，...
2017-03-04 -
立春花草茶養生喝什麼好?這一款你絕對不容錯過
立春之後，萬物復蘇，氣溫回升，人們常說一年之計在於春，身體的調養在這段時間尤為關鍵，花草茶，養生安神又方便，輕輕鬆松，春季養生不用愁。 講之前先來一個段子： “其實……我從小患有一種慢性運動機...
2017-03-04 -
女人養生常吃9種食物 讓你擁有好皮膚
都說一白遮三醜，擁有好的皮膚哪怕長得一般看著也挺美的，那麼，女人吃什麼對皮膚好呢? 女人皮膚好的秘訣是什麼呢? 接下來，帶著這些疑問，我們一起到文中看看，吃什麼對皮膚好吧!女人的皮膚好，整個人看起...
2017-03-04 -
養生保健：十大水果吸光你的油脂
減肥怎麼辦，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，輕鬆瘦身吧。 1. 蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促...
2017-03-04 -
枸杞不止是滋補品，還是養生食材
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。 多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。? 枸杞是很...
2017-03-04 -
魚膠養生大行其道，5大你不得不知道的功效
說起花膠，不少人都知道它是養生的好東西，但是對花膠的功效恐怕還不是很瞭解，今天小編來為大家科普5大你不得不知的花膠功效。 魚膠是中國四大補品之一，有海八珍之稱。《本草綱目》記載：“魚膠能補腎益精，...
2017-03-04 -
情人節送禮就要送健康 讓海參成為送禮的養生好禮物
2月14日情人節是近年較為流行的一種年輕人的節日，每逢情人節，多少兒女情長！眼下情人節將至，各大商家縈繞“情人節”的活動競相開展，巧克力和玫瑰花禮物仍然深受年輕情侶的青睞！大街小巷早已玫瑰花香撲鼻...
2017-03-04 -
兩塊錢能炒一大盤的它，竟然是高級養生菜，好吃又健康！
好吃的東西不一定多貴，平凡小菜也可以很營養。幾毛錢一斤的捲心菜就是天然養生菜！它具有養胃、抗氧化、抗衰老功用，在全球最佳食物中排名第三！ 手撕包菜 想做出好吃的手撕包菜，秘訣就是手撕，刀切的味道...
2017-03-04 -
雜糧這麼吃才配得上它強大的養生功效！
“雜糧是什麼？六十年代的人才吃的東西？現在誰還吃這玩意兒！”其實你錯了，雜糧才是真正的香餑餑！從小米、高粱到燕麥，下面介紹20種五穀雜糧的營養價值，關鍵還有美味又健康的吃法，想養生的童鞋，一起學起...
2017-03-04 -
小米益處多，營養又健康 養生必備佳品
小米又名粟，古代叫禾，是一年生草本植物 ，屬禾本科，我國北方通稱穀子，去殼後叫小米，它性喜溫暖，適應性強。 起源于我國黃河流域，在我國已有悠久的栽培歷史，現主分佈于我國華北、西北和東北各地區。 ...
2017-03-04 -
何必尋找偏方？大米就能養生！
大米養生是我們都知道的，但是大米具有哪些營養價值呢？大米，是稻穀的子實脫殼而成。大米是中國人的主食之一，含有各種營養素，是老少皆宜的食品，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是我們生活中必不可缺少的。...
2017-03-04 -
冬季養生要有它，日食三顆，美容不顯老
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強。紅棗素有“鐵杆莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。...
2017-03-04 -
你不得不知的4款各不同的高血脂患者的養生粥和養生茶
大家都知道，隨著我們生活水準的日益提高，高血脂患病率也越來越高，高血脂對我們的心腦腎有重大的威脅，我們一定要謹慎。除了降血脂的藥品，還有什麼方法可以降低血脂，小編為大家整理了幾款降血脂的粥和茶： ...
2017-03-04 -
喝白酒養生的注意事項有哪些，你知道嗎？
白酒是歷史悠久的酒類。在古代，白酒就受到人們的歡迎。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效。在現代，不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一。那 麼，在飲用白酒養生有哪些注意事項呢? 雖然白酒...
2017-03-04 -
如何選擇適合自己體質的養生茶，看這裡就行了
以茶養生的智慧，《紅樓夢》尤為典型，其中提及茶的地方就有兩百六十多處，第八回的楓露茶，第十五回的暹羅茶，第六十一回的普洱茶、女兒茶等。 現在，許多女性還會在原茶基礎上搭配更多材料，製成特色養生茶...
2017-03-04 -
老中醫最喜歡的7種長壽養生茶
近年來，歐美國家十分推崇向我國學習喝茶，因為多項研究證實，喝茶有益健康，比如最新研究指出，每天喝3杯甘菊茶利於改善血糖水準。其實除了綠茶、紅茶、花茶，我國傳統醫學還講究喝養生茶。《生命時報》記者採...
2017-03-04 -
養生茶的選擇和飲用常識你需知道
荷蘭一項為期15年的研究發現，常喝不加牛奶紅茶可降低中風危險。美國研究發現，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進而降低中風和心臟病風險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。 哈佛大學研究發現...
2017-03-04 -
【素食養生】冬季5種乾果可潤燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦？冬季來了，人的身體也跟著燥起來了，適當吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。 甜杏仁 滋養緩和性止咳藥，主治咽幹、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變...
2017-03-04
