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食療養生 一個從內而外改變自己的方法
何為養生？對於大多的人來說，養生就是調整生活習慣，生活飲食，已達到保養，健康長壽的方法。確實如此，養生使人健康，有血氣，注意養生的人往往比平常人來的講究，無論是生活的哪一方面都是如此。養生中最大...
2017-03-04 -
養生食譜--紅棗粥
人為什麼會生病，工作忙沒有時間，小病吃片藥就好了，可 是藥三分毒，為什麼不在平時保養好身體呢。今天給大家帶來的是養生粥。 紅棗粥採用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有補血和胃等作用，因為大米中含有蛋白...
2017-03-04 -
您不可錯過的養生美容番茄湯鍋
番茄 番茄的藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。 番茄的食用價值：祛斑、美白、防輻射、治皮膚病、美容、防衰老、防癌 花語：敢於嘗試，雖然平凡弱小，但卻...
2017-03-04 -
保養生活，櫥櫃燈的日常保養
隨著家居行業的發展，人們對於櫥櫃燈的使用也越來越廣泛，為了使其正常工作，延長其壽命，就要注意做好保養工作，下面就一起看看櫥櫃燈的保養知識吧。 正確安裝很重要 安裝櫥櫃燈具前先將電源切斷，切忌...
2017-03-04 -
春應肝而養生 不得不知的養肝秘笈
中醫素來有“春宜養肝”之說。明代醫學家張景嶽說：“春應肝而養生。”這是因為春季屬木，肝也屬木，兩者相應。春季萬物復蘇，歸於陽氣升騰的時節，養肝具有事半功倍的作用。 咱們知道，每個生命都是從胚胎開...
2017-03-04 -
為什麼女人一虛就變醜？養生才是美容關鍵！
《紅樓夢》對林黛玉的美是這樣描述的：“態生兩靨之愁，嬌襲一身之病。”雖然林妹妹十分美麗，五官精緻，但卻略顯血虛，那怎麼樣的美才是現代追求的健康美呢？ 女人一虛就變醜 中醫理論講究的是平衡，人體...
2017-03-04 -
中年女性養生應該從哪入手？
以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都跟血有關係，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮...
2017-03-04 -
春季服用膏滋養生正當時，別錯過時間了！
春天是四季的開始，世間萬物都生機勃勃，陽氣萌動，人體內的陽氣也自然而然地向上向外散發。這也是為啥，我們在春天可以感受到身體裡的氣血在翻騰、手腳心會發熱等。《黃帝內經》裡說：“人體陽氣根植於腎精，發...
2017-03-04 -
男性養生遠離誤區 ：補腎不等於壯陽
男性進入中年之後，或多或少的都會出現像腰酸背痛這樣的症狀，都會歸結為腎虛所致，下意識的就會覺得需要補腎，但提醒男性朋友們要注意的是，補腎也是分情況的，濫補或者誤補了都會給身體造成不必要的危害。 ...
2017-03-04 -
古法養生手段-----艾灸
讓養生成為一種生活方式！每天學習一點養生知識，漲姿勢！今天再次和大家分享一下----艾灸 杏為醫家之花，艾乃醫家之草。 《本草》記載：艾草性味苦辛 溫熱 ，宜養脾 肝 腎。中國古代醫學書籍，就...
2017-03-04 -
男人養生靠吃 女人養生靠睡
專家解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。 調理篇 女性 女性：睡眠“充電”，氣血充盈 睡眠對女性來說其作用...
2017-03-04 -
這膏滋何以成為“養生貴族”？
閆敏教授今日給大家科普一下膏滋的歷史典故！讓更多人知道膏方的歷史，更加深入的瞭解膏方！ 膏方向來有“養生貴族”之稱，一料名家開的膏方價值不菲，堪比金玉，那麼膏方為什麼那麼珍貴呢？這就需要瞭解一下...
2017-03-04 -
冬季天天用熱水泡腳，養生還是慢性自殺？
熱水泡腳，是很多人的養生理念。泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。很多人都喜歡泡腳，不幸的是，對於血管疾病患者，泡腳往往帶來的卻是病情加重或惡化，甚至是災難。究竟是怎麼回事呢？ 泡腳為什麼很舒服...
2017-03-04 -
養生的黃金時間!
堅持養生的好習慣當然重要，不過，如果你抓住了養生的黃金時間，效果會事半功倍哦！ 走路 黃金時間：飯後兩小時 “飯後走一走，活到九十九”，但是從消化功能而言，飯後胃正處於充盈狀態。必須保證胃腸道...
2017-03-04 -
小雪節氣話養生
小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，時間是每年的11月22或23日，進入該節氣，氣溫下降，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪，此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而...
2017-03-04 -
中醫保健養生，適合中國人自己的養生方法
中醫保健養生方法在現代運用雖然不是最普遍的，但是中醫有其獨有的魅力，那些看似平常的中醫保健養生方法，卻有意向不當的效果。養生是我們人人都應該要注重的事情，因為如今的生活節奏如何快，已經導致了很多...
2017-03-04 -
傳承中國文化，學習中華養生保健
在現代化節奏越來越快的今天，人們關心自己身體的時間大多被工作和學習佔用。那麼我們如何才能獲得健康的體魄呢？我們的祖先經過幾千年的探索積澱，才有了今天的中華養生保健方法。為了高效利用我們破碎的空餘...
2017-03-04 -
男子養生六個被遺忘的事情請您牢記
很多時候男人們通常是家裡的頂樑柱，這根頂樑柱為了讓自己的家更加美好常常拼搏在自己的事業中從而忽視自己的身體，年輕的時候不覺得熬著熬著也就過了，但是如果男子養生常常被忽視，這些對健康的危害因數將越...
2017-03-04 -
不忽悠，砭石養生能力絕對不屬於它那張臉！
砭石即能治病的石頭,它最早出現在《黃帝內經》中，而泗濱砭石的療效最佳。泗濱砭石產于山東泗水之濱，所以被稱作泗濱砭石。 砭石養生手法指的是醫者進行砭術治療時使用砭具的各種手法，運用中醫理論，充分發揮...
2017-03-04 -
養生的意義在於五穀雜糧的搭配
如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經·素問》中就提出了"五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣"的飲食調養的原則，同時也說明了五穀雜...
2017-03-04
