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為什麼說膏滋更適合養生？
俗語雲：“一勺膏滋，十碗湯藥”。膏方自古就是養生上品。傳統膏滋通過調理人體氣血陰陽，來達到扶正祛邪的目的，具有滋補強身、抗衰延年、治療糾偏等多種作用。歷代達官貴人、名伶雅士調補養生首選膏滋，《紅樓...
2017-03-04 -
被扔掉的食材廢物，原來全是養生之寶！
白菜根、蔥根、橘子皮、花生皮……這些不起眼的廢物，你是不是都隨手扔掉了？但在中醫看來，這些都是治病防病的“寶物”。 一、花生皮補血：有個謎語，叫“麻屋子，紅帳子，裡邊養個白胖子”，謎底就是我們...
2017-03-04 -
教你有機雜糧巧識別
有機雜糧為健康代言，但是生活中我們究竟該怎樣來判別有機雜糧呢？要牢記的是有機食品必須按照有機食品的標準生產並經獨立的協力廠商認證機構認證的食品。各國的標準雖有所不同，但基本上要遵循以下基本原則，建...
2017-03-04 -
五穀雜糧知多少？
《黃帝內經》中認為五穀即“粳米、小豆、麥、大豆、黃黍”，而在《孟子滕文公》中稱五穀為“稻、黍、稷、麥、菽”，在佛教祭祀時又稱五穀為“大麥、小麥、稻、小豆、胡麻”，再而後便是李時珍在《本草綱目》中記...
2017-03-04 -
年貨盛宴之五穀雜糧
新年，辭舊迎新，是否為年貨發愁煩惱呢？各種可以購買的網站......快遞物流靠譜嗎？參差不齊的年貨市場天壤之別的品質。親，亂花漸欲迷人眼。一年了，該省省心，歇歇疲憊的身子了。親，可以一點都不用憂心...
2017-03-04 -
每天吃點葡萄乾，健康美味養生！
經常吃葡萄乾有什麼好處?很多人都非常喜歡吃葡萄乾，特別是脫髮的人平時吃葡萄乾可以讓頭髮重現往日光彩。而且葡萄乾的營養價值也不亞於葡萄本身，是很好的補血佳品。 一、營養功效： 葡萄乾中的鐵和鈣含...
2017-03-04 -
親愛的知心知己，冬季養生哪些食物要多吃？
冬季吃什麼養生？冬季飲食的重點是暖胃禦寒，無論是水果、堅果、茶等都要適當多吃。具體冬季吃什麼養生呢？小編為你盤點冬季養生要多吃的幾類食物。 水果類 1、蘋果： 冬季是蘋果豐收的季節，蘋果對於保持...
2017-03-04 -
十二月不可錯過的養生茶！
十二月，2016年又接近尾聲。天氣越來越冷，北方早已飄起了大雪，天寒地凍，寒氣逼人，這時候人的身體各方面都有所減退，也更容易生病。 中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制...
2017-03-04 -
有機雜糧的好處知多少？
有機粗糧與精糧的對抗 古時候，人們食用的主食大多是粗糧。伴隨著食品加工工業的發達，原始的穀類已經面目全非。大都被“抽筋扒皮”加工成精製麵粉，用來製作更易入口的饅頭、麵包、蛋糕。即便是我們常說的粗糧...
2017-03-04 -
有機雜糧驚人的功效
有機雜糧是指在有機農業生產體系中，採取有機的方式生產和加工的糧食，在這一系列過程中不使用農藥、化肥、生產調節劑、色素或基因工程技術，同時經過國家有機食品認證機構的認證，完全符合國家有機食品要求和標...
2017-03-04 -
冬日裡，中醫說來杯紅酒很養生
中醫認為寒為陰邪，冬日也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。 日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒...
2017-03-04 -
漲姿勢了，冬季養生有絕招!
五穀雜糧都有哪些糧食作物，除了通常說的五穀之外，還有高粱、穀子、蕎麥、燕麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧 ，還有其他豆類作物，如芸豆、綠豆、（紅赤豆、蠶豆、豌豆、豇豆、黑豆等。雜糧類作物大多產量低，種...
2017-03-04 -
養生之道之教你速效抗衰老
隨著人民生活水準不斷提高，對休閒、養生、健康有著更高、更為迫切的需求。中醫養生首先要做到“天人相應、道法自然”。因此，首先要做到生活有規律，不吸煙、少喝酒，養成一個良好的生活習慣。若是“逆于生樂、...
2017-03-04 -
冬季養生怎麼吃？
冬季來臨，氣溫下降，風冷乾燥，身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。 冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那...
2017-03-04 -
冬天養生滋補季，食用[花膠]正當時
寒風起，進補忙，女士們除了強調保濕、抵禦肌膚乾裂，還在忙著膳食進補——補充骨膠原。 花膠是在我們日常生活中，含有骨膠原多的貴價食材之一。 秋冬吃花膠，煲燉都可以 花膠吃起來，有點像肥豬肉，有不...
2017-03-04 -
健康源于養生，黑小米杠杠的！
相信大家對黑小米並不陌生吧，黑小米的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。黑小米的做法也是各種各樣，一般...
2017-03-04 -
有機雜糧是個寶
有機雜糧含有多種維生素。其中維生素A可以保護皮膚及粘膜的健康，維生素B2可以預防青春痘，維生素E則能預防衰老及皮膚乾燥。經常食用可以讓皮膚得到滋潤，變得越來越光滑細膩。 有機雜糧是指在有機農業生...
2017-03-04 -
綠茶的養生功效
綠茶是未經發酵的茶葉。綠茶在中國有成千上百個品種，主要品種有龍井茶，旗槍，珠茶，碧螺春，大方，南京雨花茶，都勻毛尖，安化松針，廬山雲霧，眉茶，淩雲白毫，六安瓜片，松蘿茶，黃山毛峰，恩施玉露等。 ...
2017-03-04 -
雜糧這樣吃，你知道麼？
越來越多的人開始在日常生活中食用雜糧，那麼雜糧是不是吃越多越好？雜糧應該如何吃更健康？ 雜糧的正確吃法 雜糧到底好在哪？ 1營養更豐富 一粒完整的穀粒主要包括胚乳、胚芽和麩皮3個部分，胚芽和麩皮...
2017-03-04 -
水果乾營養價值高，適量吃養生效果好,可你真的瞭解嗎？
談起水果的好處，我們如數家珍，而若是提到水果乾，我們就不瞭解了。水果乾有很多人們容易忽略的優勢。下面一起來盤點。 1. 能把果皮的纖維全部吃進去 吃水果的時候，人們往往都要吐皮、削皮，否則覺得難...
2017-03-04
