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這樣美味又健康的健身飲料給我來一打！
都說健身運動的時候就要忌口，很多東西不能吃，咬一口蘋果都會想著16%的高熱量，吃一口餅乾腦海中都會徘徊著554 大卡。健身的日子裡，記得最清晰的不是去健身房的日子，也不是健身的時間，而是各個食物的卡路里，精確到個位的那種。這樣的健身從身心
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健身不等於挨餓，這些可以吃的很享受
隨處可見的健身房，商場裡暢銷的健身衣隨時都可能被拉去的健身銷售。健身教練也作為高新職業成為很多人向陽的工作，想要獲得職業資格考試更是千軍萬馬過獨木橋一般難考。其實健身早已走進了我們的生活，經濟能力的滿足使人們開始追求身體素質的的完善與提高
2017-06-10 12 -
週末只有兩天去哪？來蘇州吧！
上有天堂下有蘇杭，印象裡的蘇州煙雨濛濛，巷子的盡頭是一個撐著紙傘的姑娘喃喃的講著吳儂軟語。如今的蘇州，一幢幢高樓疊起，走在時尚的前沿。週末只有兩天該去哪，不近不遠，不長不短，想吃美食更想拍美照，那就來蘇州吧。Day 1蘇州博物館世界級的建
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女生“親戚”來了，這些好物讓你輕鬆面對
每個女生都有生理期，每月一兩包的衛生巾是少不了的。女生對這個東西是再熟悉不過了，但是現在市面上的衛生巾種類太多。很多女生都不知道到底該挑選什麼樣的衛生巾才合適。棉質的要比干網的舒服，吸收性更好。有護翼的可以防側漏，夏天最好是用比較薄的衛生
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中國最美9個邊境小城，你去過幾個？
高山悠悠，水流潺潺，叢林青翠，荒漠蒼茫這些遙遠的遠方卻有著風光無限的小鎮無與倫比的異域風情快來跟隨小編看看這些邊境小城感受文化碰撞的獨特美景吧！◆ ◆ ◆滿洲里——東亞之窗滿洲里素有“東亞之窗”的美稱，這是一座獨領中俄蒙三國風情的邊境小
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得長腿者得回頭率，論150身高的逆襲
150到160身高的妹子其實挺尷尬的，有時候170的高個妹子從身邊走過，總覺得自己還沒人家腿高，內心想想也是無比崩潰的。但是小編總是奉行一句話，身高不夠，搭配來湊。今天給大家講一講在視覺上增高的一些技巧。至少我的朋友每人知道我的身高不到1
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盤點花期超長還好養的5種花卉！
家裡陽臺空間有限，但是又喜歡賞花，怎麼辦呢？那就養一些花期超長的花卉。今天，小編就給大家推薦5種花期超長還很好養的花，讓你全年都有花賞哦！ 1、長壽花長壽花喜溫暖稍濕潤的環境，不耐寒，冬季溫度不能低於12℃，若低於5℃，葉片變得發紅，花期
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長見識！世界上13個腦洞打開的噴泉
如果你以為噴泉就是往外面冒水，那就太單純了。有了藝術家的設計，噴泉可以用各種突破想像的方式來呈現，不信，就跟小編來看！ 西班牙瓦倫西亞，水船噴泉噴出的水形成了船帆，頗有幾分夢幻的感覺。日本大阪，時鐘噴泉可以顯示時間的數位，還可以用墜落的
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教你幾個小技巧，讓炒菜不再粘鍋
很多人在炒菜時會遇到粘鍋的情況，這樣做出來的菜不但有糊味，影響口感，吃後對身體也不好。想減少粘鍋情況的出現，炒鍋的選擇很重要，另外不同的食材處理起來也需注意一些烹飪小細節。★鍋底光滑鍋壁稍厚鍋底光滑、鍋壁稍厚的炒鍋或不粘鍋可以使食材受熱更
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愛她，就給她和寶寶買一款淨水機！
小編最近一直在追《歡樂頌2》，不知道大家有沒有在追呢？在第一季的時候，安迪一緊張時就喝水，而安迪所喝的水也成為大家議論的焦點。而在第二季中，安迪還是一樣的愛喝水，安迪喝的水的價格也是眾所周知的！其實比起每天買那麼貴的水喝，還不如在家裡裝一
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睡覺不全☆禁☆裸，保護肚子不遭罪
夏夜不僅是男士，很多女生和小孩也都喜歡裸睡。雖然享受了入眠之前的舒適感，卻在睡著後因為裸蓋而受涼，發生腹瀉腹痛等情況。 這是因為我們人體腹部的皮膚，並沒有像其他部位那樣，對變化的溫度環境有比較強的適應力，極容易受到刺激。所以即便在熱得難
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走，去海河！
海河是天津人的母親河也是天津的象徵它起自天津市西部的金剛橋東至大沽口入海，橫貫天津鬧市所以，它和別的河流不一樣它不是一條流經曠野或崇山峻嶺的河流它不是野蠻的河流不是奔騰桀驁、浪蕩不羈的河流它橫穿上千萬人口的大城市它見過世間百態，於是心下更
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這種水果不用買，自己也可以種，來看看吧
還在買貴貴的百香果？現在只要買一個，就能自己種出滿陽臺的百香果啦！百香果是一種很有營養的水果含有數十種人體重要的氨基酸有增強抵抗力防衰老等功效但隨著百香果的功效越來越多人熟知而它的價錢也一年比一年高百香果的果可生食或作蔬菜、飼料。果瓤多汁
2017-06-12 12 -
我在天津，剛剛好！
北上廣不相信眼淚，江浙滬不相信郵費，黑吉遼不相信喝醉，港澳臺不相信物價很貴，那麼，天津呢？留在天津？還是到北上廣打拼？還是走出去，到外面的世界看看？幾乎是每個年輕人都會問自己的問題。論城市的發展速度，天津可能不能媲美北上廣，但生活在天津的
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津城這些店人均30，倍兒好吃，要不要來
鮑師傅糕點 ——————————人均：30元南開區鞍山西道與南豐路交口(時代數碼廣場西行50米，原福桂林）▲牛肉鬆小貝 18元▲提子酥 18元▲蓮蓉蛋黃酥 6元肉鬆控們必須要去拔草的一家店！從沒見過肉鬆如此多的糕點，奶味香濃，還不貴，蛋
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油吃多了不好，這些方法你get到了嗎？
我們都知道，吃油過量對身體不好，但是中國菜大部分都是大油烹製而成。其實你知道嗎？一滴油都不用放也能做出很多美味的菜快學起來，變身美廚娘吧！五香花生米材 料 ：生花生400g，花椒、大料、糖、鹽、醬油適量步 驟 ：1、將花椒、大料、糖、鹽
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天津周邊這些好玩的海島，就在你眼前！
烈日炎炎，每到這個季節早已是心潮澎湃的想去玩水啦！陽光沙灘or抓魚戲水都依你與其在陸上被曬成成鐵板燒不如和家人一起在水裡清涼過盛夏！天津周邊好玩的親子海島總有一處適合你~綏中洪家村——與止錨灣一脈相承對愛玩水的的人來說，東戴河止錨灣已經o
2017-06-12 10 -
廣東最美的公路，老司機都捨不得飆車了…
高速公路是一個神奇的地方，相信很多經歷過假日自駕游的寶寶們都對它又愛又恨，因為每到假期我們踏上高速公路，都能免費看車展，就像這樣...放眼望去，一片車海，從5萬到150萬，各種價位的車應有盡有，別提風景多美麗，如果你是個車迷，那你還真有眼
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變5來襲，迷弟們的數碼裝備福利？
《變形金剛5：最後的騎士》即將在暑假檔上映，預告片剛出來就吸引了很多迷弟們觀看，其中吊足胃口的劇情，不免讓人想去電影院觀看。除此之外，變形金剛系列電影，可以說是一個非常美好的陪伴，更能從中實現每一個男孩的英雄夢。一提到變形金剛，相信很多迷
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男生！哪個瞬間讓女生有安全感
男人都喜歡性☆禁☆感S曲線的女人，卻不知身材同樣是女生擇男偶的標準哦！凹凸有致的腹肌和高大的身材體魄不僅給女孩子一種安全感，領出去也感覺好有面子。而且這樣身材的人還會給女孩子一種健康有力量的感覺，自然討女孩子喜歡嘍！不過肌肉塊兒可不是誰都有的，
