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為什麼跑步那麼久卻沒有瘦下來？
作為最受歡迎的一種減肥運動，跑步一直以來都深受男女老手的青睞。簡單而又高效，所以很多想要減肥的人要做的第一個運動就是跑步！然後有些人卻在堅持一段時間之後，方向自己的體重不降反而升了！這是為什麼呢？1、跑步方式單一當你經常用一樣的速度，在同
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聽說夏天，女生穿這樣的裙子更性☆禁☆感！
夏天是一個炎熱的季節，也是廣大妹子們相互必美的季節。女人天生就是如此，希望自己比別人更美一點。有人希望比別人更性☆禁☆感，有人希望自己比別人更有氣質。而在夏天這麼熱情洋溢的季節，大家穿的都是更加清爽、更加怡人的，所以自然而然的裙子就成為必不可少
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懷孕你要備好這些，為寶寶的健康護航
初為人母的感覺很好，不過突然間要是知道自己當了媽媽，對於許多女人來說是‘晴天霹靂’，因為她們還沒有準備好做媽媽，這樣的情況讓她們很是為難。如何才能預防這尷尬的問題發生呢？還有在做媽媽的時候都需要些什麼呢？【秀兒排卵試紙】許多女孩子並不知道
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這些冷門知識你知道嗎？
小編偶然間看到一些非常冷門的小常識，覺得太不可思議了，明明就在身邊，時時刻刻都能見到，可是卻不知道原來還有這一層深意！所以小編決定來跟大家一起科普一下冷門知識。1、 在任何時候，你的嘴巴裡都生存著數量超過1億的微生物。2、舌尖效應：一種很
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夏季就要多喝水，使用淨水器更健康！
隨著夏季的到來，天氣也越來越炎熱，小編不禁想到了小時候跟小夥伴們一個又一個熱鬧的暑假。小的時候皮啊，大熱天跟小夥伴們四處瘋跑玩耍，熱了渴了就在院子裡的水缸中舀著喝大口大口的涼水。但是隨著年齡的增長，越來越開始注意飲水安全，畢竟如今水污染
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刀鈍了不用磨刀石 飯碗、螺絲就能搞定
家裡的刀具用了一段時間後難免生銹變鈍，但許多家庭的都已經沒有磨刀石了，怎麼辦？別著急，下面小編為大家提供三個不用磨刀石磨刀的小竅門。★瓷碗底磨刀如果你家有比較瓷實的碗，可讓刀面和碗底成30度角後正、反來回磨，重複十幾次，刀就會變得鋒利了。
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漂流也拼顏值，聖井山最美漂流縱情尖叫
進入夏天，情不自禁的就想到了漂流，這是為數不多的能夠在戶外刺激而又歡樂的氛圍中消夏避暑的方式。漂流也會上癮的，漂流玩的多了，對於漂流的選擇也會挑剔，不僅要好玩，還要看漂流的環境。從杭州乘坐高鐵2小時，到達江西鷹潭，這座城市因為有道教聖地龍
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高冷798放大招，成了巨好吃的新地標！
不食人間煙火的北京798，從高冷藝術區變成了吃貨界的新晉顏值擔當！三步一家店就有明星出沒，美到根本拍不過來！滿地都是最頂級藝術家做的拍照背景，還有新開的一大波顏值最講究的精緻館子。用50元也能吃得像個藝術家，每個角落都是明星寫真背景板。最
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Vintage風席捲全球，還沒吹到你？
“世界上只有兩種女人，一種是熱愛Vintage的人，一種是還不知道自己熱愛Vintage的人。” 提起vintage，現在很多人都談它色變，尤其是前段時間新聞曝光的“洋垃圾”事件更是鬧得人心惶惶 。想到Vintage就會想到一些怕怕的東西
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工欲善其事必先利其器!跑步裝備指南 !
俗話說，“工欲善其事，必先利其器”。跑馬看似一抬腿即可行的運動，但若穿戴上相應的裝備再跑，不僅有利於保護好我們的身體在運動過程中不受傷，還能提高運動成績。因為，一場馬拉松有42公里多，若沒有好跑鞋，腳可能會起泡；沒有乳貼，乳☆禁☆頭會磨破；沒
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吃貨很不開心!緣來這裡可以找到全球美食
大家都知道，中國有很多小吃，甚至世界每個地方都有各自的特色小吃，每一種都讓我們每個吃貨垂涎三尺，欲罷不能。下面就讓我們來看看，大家心目中最好吃的小吃都有那些吧~【岐山擀面皮】寶雞岐山擀面皮，中國非常著名的風味小吃，具有筋斗、柔軟、涼香、酸
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這才是7月份最值得去的8個地方，千萬別去錯了
關於夏天的回憶，不應只有空調。擁抱夏天的方式有很多，你的夏天，該有山有水，有花有海……7月，就去這些避暑聖地，尋找關於夏天的獨家記憶。年保玉則這裡有湛藍的天空、純淨的白雲、無際的花海、奇彩絢麗的高原湖泊、奇麗燦爛的石頭群峰，還有神奇動人的
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跑步之前要知道的20個原則 專一性位居首位
跑步越來越火，人們也總結了越來越多的法則。這些智慧的結晶，將指導人們更好的開展這項運動。下面就給大家介紹跑步的20條黃金原則。1、專一性原則最有效的訓練法則就是模擬即將開始的比賽進行訓練。比如你即將以4分20秒的配速跑完10公里，那就必須
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賞花正當時，花開成海！6月最全賞花指南，週末約一個
在陽光燦爛的日子最好的事情是幹什麼呢發仔最能想到的就是藍天白雲花海迎著燦爛的陽光呼吸著新鮮的空氣沉浸在花香當中想想就醉啦，跟著發仔來看看我們大成都現在可以看花花的地方朝日的向日葵，清新的荷花.......向 日 葵溫江花田喜事攝：@馮阿阿
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山地馬拉松PK城市馬拉松：更有挑戰 人與自然融合
山地馬拉松PK城市馬拉松：更有挑戰，人與自然融合。馬拉松無疑是當下最熱的健身項目之一，但山地馬拉松是什麼樣的馬拉松？這一項目的魅力又在哪裡？在18日結束的中國山地馬拉松系列賽（輝騰錫勒草原站）的比賽上，賽事主辦方和參賽者們不約而同地將這一
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跑步時用鼻子呼吸好還是用嘴巴呼吸好？
在跑步的時候，你可能不會注意到自己的呼吸，除非到了“感謝上天！我還活著！”的時候。然而，就像你需要訓練你的雙腿、動員你的身體一樣，正確的呼吸技術會幫你跑出最好成績，並且最大程度地享受跑步。跑步時用鼻子呼吸好還是用嘴巴呼吸好？跑步正確呼吸方
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實用 | 這10種植物放家裡，勝過空氣淨化器
夏天到了，不少人家裡又要裝修。哪些植物空氣淨化效果更好？一起來看看！「 龜背竹 」根據有關機構發佈的植物淨化空氣能力榜單，龜背竹空氣淨化效果很好，能夠有效吸收甲醛等有害氣體。龜背竹原產於墨西哥熱帶雨林，屬於大型植物。如果作為居家種植，可以
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重慶璧山“第八屆葡萄採摘節”開幕啦！
“滿筐圓實驪珠滑，入口甘香冰玉寒”，璧山大興葡萄又迎來了採摘的季節，一顆顆晶瑩透亮，味美多汁的葡萄正在向你招手！ 第八屆重慶璧山葡萄採摘節今日在大興鎮蓮生村葡萄廣場盛大開幕~開幕式期間舉行了“葡萄搬家”“海吃葡萄”比賽、親子遊、自駕遊、
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在重慶沒吃過這幾家火鍋，不算火鍋英雄！
重慶人對火鍋的愛，已經到了一天不吃就想得慌的境界。火鍋能成為重慶的一張名片不是說說而已，是重慶人一年四季吃出來的，也是重慶地圖上26300家火鍋店用實力拼出來的。雖然重慶火鍋很多家，但是沒有吃過這幾家，你就不算真正的火鍋英雄！1、 陳記
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重慶各大商場集合，剁手黨必入！
重慶的美女是在全國出了名的，那你肯定要問為什麼都這麼漂亮？除了大重慶的環境造就以外，一定是美女們會打扮自己呀！因為有“人靠衣裝”一說的存在，打扮起來自己都不認識自己的節奏~那美女們一般在哪裡逛吃逛喝逛穿呢？往這裡看！1、 江北區 北城天街
