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長胎不長肉，來份沙拉吧！
很多准媽媽都會苦惱：就是懷孕期間能吃沙拉醬嗎答案當然是可以沙拉醬能吃但適量少許偶爾吃就好因為 熱 量 高不過貼心的我們也有推薦用優酪乳和橄欖油代替沙拉醬的沙拉做法直接免去熱量值煩惱棒呆我們建議准媽媽親手做是因為外面買的怕原材料不新鮮也怕沒
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孕媽吃這些，對胎寶視力發育好著呢！
孕媽媽都希望寶寶有一雙明亮的大眼睛。其實，一些常見的食物，就對胎兒視力發育很有好處，孕媽媽趕緊吃起來吧。紫薯紫薯不但含有豐富的維生素B族、膳食纖維、鋅、硒等營養物質，更含有強效抗氧化作用的花青素。花青素可以促進視網膜中視紫紅質的再生成，視
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牽掛一輩子的是你，孩子
有人說，母親是一個兩難的角色，在孩子年幼的時候，必須給予百分之一百的照顧，但是把孩子養大了，卻又要學會得體地退出。是的，你我都終將會明白，養孩子其實就是一個不斷分離的過程。分娩，是母子的第一次分離分娩的痛，我想和宇宙大爆炸的痛，應該是同等
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當媽後的心酸：我好像跟社會脫節了！
當媽後，漸漸地發現和同事之間的話題越來越少和朋友之間的關係越來越疏遠對潮流和熱點越來越不瞭解似乎和社會脫節了……或許很多人說，當媽後，把心思放在孩子身上就對了。搞那麼多事情，有啥意義呢？但是，光是把時間獻給孩子了，你自己呢？生活圍著孩子轉
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孕24-28周為什麼一定要做這項檢查？
懷胎十月，產檢多多，在孕24-28周期間，孕媽媽要進行一項非常重要的產前檢查——“糖篩”。請點擊此處輸入圖片描述但有的孕媽媽一聽說這個檢查要連抽三管血，就打起了退堂鼓：懷孕前沒有糖尿病，也沒有家族史，不做行不行啊？答案當然是：建議每一位
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藍莓，護眼又益智，趁當季最低價來一波
終於迎來藍莓大量上市的時候了!這是藍莓一年中最便宜新鮮的時候，不妨買一些給孩子給家人給保護視力、提升腦力! 營養價值 藍莓又被稱為“水果皇后”和“漿果之王”，它含有高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高維生素。藍莓珍貴的花青素在水果中比重是非常
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小寶寶必看 天熱喝水有技巧
夏季炎熱，寶寶新陳代謝快，出汗多，很容易缺水。可是關於寶寶喝水的問題，除了不愛喝，到底需要喝多少水，相信也是考起了不少媽媽的。請點擊此處輸入圖片描述在很多媽媽看來，“多喝水”肯定是沒錯的。然而事實並不是這樣，“多喝水”至少針對成人，對於寶
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屬於孩子們的零食天堂！
自己都忍不住吃的零食，就不要強制孩子啦！孩子也需要快樂的童年！寶寶吃零食，危害並沒有那麼大，適量的零食是必須的，因為可以讓寶寶補充到主食外的其他營養，還能給寶寶增加食物的樂趣。主要是在於媽媽們怎麼選擇既有營養又健康的輔食哦！10個月以上的
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教給你一款色彩繽紛的寶寶輔食攻略！
雜蔬丸子雜蔬丸子顧名思義就是各種蔬菜做的丸子，這款雜蔬丸子適合大點的18個月以上的寶寶食用。用的玉米粒是白玉米，也可以買現成的甜玉米粒，那樣黃色的小玉米粒裹在丸子外面蒸出來就更好看了咯！下面就給寶媽們分享一下雜蔬丸子的做法步驟：1. 將西
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寶寶蔬菜輔食大攻略來襲，請收藏！
隨著寶寶的成長，4—6個月之後，母乳中的營養素已無法滿足寶寶不斷增長的需求，及時加輔食可補充寶寶的營養所需，同時還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進寶寶的牙齒發育，另外也為今後的斷奶做準備。在給4-6個月的寶寶添加蔬菜輔食時，一開始以
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用食物喚醒你的整個人！
在當代社會，早上起床堪稱酷刑之首，所以在這種極其不願意的心情以及睡眠不足的情況下起床，就會造成整個人都是懵逼狀態，思想、身體、行為全都不在一條線上，並且直到工作開始都無法扭轉這個局面。所以此時需要的將自己喚醒，選擇冷水只會讓臉部短暫性恢復
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早餐有他們，你還捨得賴床？
每天你不想起床有想過原因嗎？絕不對不是困，即便是你頭天8點睡覺你也會起不來，其實最真實的原因是沒有動力想讓你起床，在這個夢想不值錢和人人想當鹹魚的年代裡，叫醒你的只有鬧鐘和美味的早餐了！那什麼樣的才能被稱作美味的早餐呢？當然是既有顏值又有
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哺乳期不吃這些食物，讓母乳品質飆升！
新手媽媽在哺乳期時，有很多忌口的食物。那麼，今天，我們就來談談，哺乳期都不宜吃哪些食物！|||小龍蝦|||小龍蝦可是很多人鍾愛的美食，但是，這些食物被消化吸收後，會改變奶的味道和酸度，間接導致寶寶發生拉肚子或脹氣的症狀。|||巧克力|||
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夏天再熱，這幾件事也不要讓寶寶做！
炎熱的天氣下，寶寶們總是滿頭大汗，嚴重的還會起熱痱子等問題。這時候，寶媽們總是想盡辦法為寶寶降溫。但是，有些降溫方式，真的是不可採取！|||— ❶ —|||空調不能低於25℃因為天氣熱，我們總是把空調溫度調的很低，這是很錯誤的做法。寶寶們
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這道寶寶輔食，好吃的讓你難以想像！
雞蛋可以說是食物界的“奇才”，蒸炸煮煎炒，樣樣在行！而且主要是營養豐富啊！早上一個雞蛋，據說可以補充人體一天所需營養！今天，小編就給大家介紹幾款關於雞蛋的寶寶輔食！希望各位寶媽學習後可以給自己的寶寶享用哦！香蕉蛋羹步驟：1、香蕉去皮用勺子
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女兒是媽媽的小棉襖，更是媽媽的表情包！
都說女兒是媽媽的小棉襖，但是，現在的小棉襖們，每一個都鬼靈精怪的，絕對是行走的表情包！看這眼神，滑稽又不乏可愛！好，我知道你委屈了~這是一個有聲音的圖片！很積極向上嘛~自鳴得意！生悶氣。。。怎麼樣，是不是突然也想要一個貼心的小棉襖呢？
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牛奶蒸雞蛋，身為寶媽的你會做嗎？
色澤誘人的牛奶蒸雞蛋，看著都流口水，牛奶配雞蛋，原來也可以這麼美味！今天，小花就給你們分享一下做法，收好哦！食材：雞蛋一個、牛奶步驟：1、先將雞蛋均勻的打散。2、將準備好的牛奶倒入打散的雞蛋中，均勻攪拌。3、將表面出現的泡沫刮去。4、去除
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想讓寶寶不哭不鬧，睡前儀式必不可少！
對於寶媽們來說，最難熬的應該就是哄寶寶睡覺了。那今天，就來安利一種神奇的哄睡套路，讓寶寶可以睡的香香的。洗澡溫暖的沐浴，可以使寶寶在興奮中放鬆下來，感到十分舒適，繼而昏昏欲睡。餵奶喂完奶之後，還沒完全睡著的時候，把迷迷糊糊的寶寶放上床，讓
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家常菜趣味做法，讓你的孩子胃口大開！
你的寶寶是不是也不喜歡吃飯呢？是不是也要滿屋子追著跑只為了讓他吃上一口飯呢！學會了下面這幾個家常菜，定會讓你的寶寶愛上吃飯！西瓜飯團食材：米飯、油菜苔、莧菜、鹽適量、黑芝麻適量做法：1、將油菜苔和莧菜分別用淡鹽水浸泡沖洗乾淨後先將油菜苔焯
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韓式奶香南瓜粥，讓寶寶愛上媽媽！
韓式奶香南瓜粥是一款韓式菜品，有時間的寶媽可以試著為自己的寶寶做各種各樣的輔食，這樣寶寶也會愛上吃飯哦！食材：小南瓜、糯米粉、冰糖、奶油（牛奶）步驟：1、南瓜去皮切塊，放到鍋中蒸熟。2、南瓜蒸到用勺子可以壓成泥就算是蒸好咯！3、將南瓜放到
