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隔夜菜有毒？這樣吃才能安全又營養！
關於吃隔夜菜危害新聞報導我們也不時會看到，那麼隔夜菜真的不能吃嗎？未必。如果保存和再次加熱處理的方法得當的話，隔夜菜還是可以放心吃的。那麼隔夜菜要怎樣吃才能安全又營養呢？隔夜菜要這樣保存1.涼透後立即放冰箱如果熱食物突然進入低溫環境，食物
2017-06-10 12 -
50歲女性激素易失衡，減緩衰老有辦法！
50歲左右的女性，臨床上對她們採用一些人工激素的替代治療，模擬卵巢正常分泌的雌孕激，有助於緩解女性壓力，使她們精力充沛，對延緩衰老起到一定的幫助作用。女性50歲左右卵巢功能要衰退，不來月經了，就會覺得自己身體狀況不如從前，而且會伴有煩躁、
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你在養生還是慢性自殺？千萬要知道這些！
1 .五穀雜糧粉：血糖提升速度快俗話說，多吃五穀，不生雜病！很多人都知道吃五穀雜糧的好處，於是“五穀雜糧粉”悄然流行起來，覺得雜糧粉又方便，好處又多！專家提醒，常吃五穀雜糧粉對血糖的提升速度更快，對身體不利。如果有糖尿病，不建議選擇食用。
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減肥期間搞懂這1點，想反彈都難！
有研究表明，85％以上的女生，在減肥的過程中都有過複胖反彈的經歷。但是問及具體原因、怎麼避免反彈，卻很少有人知道。下面就讓啊桑為你解答。體重為何會反彈，以及如何不反彈。體重反彈主要分為兩種情況。第一種是積極的反彈，或者說根本不叫反彈。因為
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跟風減肥的時候，千萬記得帶上腦子，唉！
女人一旦胖，身材真的沒法看。特別是過了30歲，好像吃啥都會胖。唉！這時過午不食減肥法在減肥的女性心目中就成了一個神話了，過午不食真的有效嗎？唉，姑娘，長點心吧.其實“過午不食”減肥法的原理也很簡單。下午2點後不再進食固體食物。這樣一來，一
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六月減肥常吃3種水果，想胖都難
時光流失，體重不減反增。養顏清體就成為每日要做的功課。一旦沒能成功清腸，體內積聚的髒東西就會讓你的小腹漸漸突出，身材浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你就趕緊來養顏清體吧。今天讓阿晚來告訴你3種養顏清體必吃的水果。 —❶
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每晚往腰上敲一敲，3個月後肥肚腩消失了
夏季來臨，很多女生更急切的想知道如何有效減肥。今天阿晚就來講一下通過調理帶脈有效實現減肥的方法。 所謂“帶脈”，指的是位於腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡。“ 帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，
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偷偷透露你1個減肥小竅門！很少人知道
生活中流傳著很多的減肥竅門，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴。目前阿晚發現了1個竅門，裡面談到的2個最有效的夏天減肥方法，說出來與大家分享一下。—❶— 雙粉消腫飲選取紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml ，將紅豆粉、薏
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男女標準體重對照表，快看你達標沒有！
其實，不同年齡的男女，身高體重的標準是不一樣的，不僅僅看身高，還看年齡！男生對照表▽ 女生對照表▽ 計算公式：現在全世界都用體重指數(BM）來衡量一個人胖或不胖，具體的計算方法如下：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方世界標準是，BIM
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骨骺線閉合後到底還能不能高？答案看這裡
增高有兩大因素：一個是先天因素，一個是後天因素。先天因素是與生俱來的遺傳性，而後天因素可以分成三類，即運動、營養、和環境。對長高貢獻最大的是營養，占百分之31，先天遺傳僅占百分之23，百分之67都要靠後天努力方能增高。下面請跟小編一起瞭解
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減肥難膚色差？你必須先除“濕”！
濕重女自測表如果經常出現下面這些症狀，你的身體可能已經被濕氣嚴重困擾，變成了“濕重女”。▼腫有些小仙女總會抱怨，為什麼每天早上都會特別腫，尤其是臉部和眼睛，看起來仿佛一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是由於脾虛，導致體內的水份不能被正常轉化為
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這5種食物最刮油，讓你20天瘦7斤！
夏天到了，遮肉不好使了，是時候動真格減肥了。都知道邁開腿、管住嘴是最有效的減肥方法，但能做到的人並不多，“我就是不想動啊”、“我就是停不下嘴啊”……其實很多人體重並不重，主要胖在肚子上，尤其是上班族需要久坐，再瘦的姑娘也有一個小肚子，這種
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每晚做這3個小動作，大肚子變小“腰”精
對於上班族來說，最苦惱的就是一不小心“坐”出個“小腹婆”，而由於工作原因，鍛煉時間少，減肥成了一句“口頭語”。今天就來分享3個小動作，工作間隙時，在辦公室就能完成，每天做一做，可以幫助你減肥哦~no.1：借物蹲用自己的背部、腰部靠在牆壁
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還在跟風過午不食減肥？吃這個菜才有效！
女人一旦胖，身材真的沒法看。特別是過了30歲，好像吃啥都會胖。唉！這時過午不食減肥法在減肥的女性心目中就成了一個神話了，過午不食真的有效嗎？唉，姑娘，長點心吧.其實“過午不食”減肥法的原理也很簡單。下午2點後不再進食固體食物。這樣一來，一
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5種小肚子你是哪一種？對症才能快速減腹
夏天到了，不少朋友們穿衣卻遇到了困擾。一個秋冬下來，腹部囤積了不少脂肪，去年的衣服褲子也都變窄了……計畫要減掉小肚子之前，先來看看小肚子的5種分類，對症鍛煉效果會事半功倍哦判斷方法：穿褲子被擠出來的那一圈當穿上褲子時，贅肉會被擠出，如同
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五緊四開才是好身材，你符合美腿標準嗎？
其實 腿才是女人性☆禁☆感的表露，美不美看大腿！一雙撩人長腿才是女生標配，就算我們沒有“長”腿，但是腿型美也一樣撩人，下面小編整理到幾種腿型表，看看你達到美腿標準了麼？大腿有縫隙估計只有瘦子才有可能出現這樣的身材，因為他們肉太少，聚不攏是正常的
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早上喝蜂蜜水前喝杯“水”，7天割肉3斤
可能很多愛美的女性覺得蜂蜜有養顏的功效，於是每天早上醒來的時候，便會沖一杯蜂蜜水喝下，覺得有利於清晨的排毒，排除昨日體內的污垢，可是久而久之，卻會發現好像皮膚，體重也沒啥變化。這時你可能會問這究竟是什麼原因呢？在這裡阿晚可以肯定的說，蜂蜜
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男人的居家搭配，簡簡單單穿出男人味
一個事業有成的男人不僅僅財富上的增長，而且還會關注他的品德作風，穿著搭配。其實小編覺得最能體現一個成功男士的品位的就在於他的穿搭了。眾所周知的事情就是男士的衣服種類並不如女士的多，但是就是簡簡單單的穿著也可以體現出男人的品味。在工作的環境
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產後減肥，什麼時候是最佳時機？
只有掌握產後減肥的最佳時機，然後再配合適當的減肥方法，這樣才能讓產後媽媽儘快的達到瘦身的目的。那麼時候才是新媽媽產後減肥的最佳時機呢，下面就讓我們一起來看看：1.產後六周專家提醒新媽媽，產後千萬不要馬上開始減肥，否則的話不但會影響到母乳的
2017-06-13 10 -
每天5分鐘敲一敲，2個月後腰細腿瘦！
你還在為了減肥節食？苦苦運動不見瘦？現在提倡的是健康減肥法，中醫養生是時下最為流行的話題，今天的中醫穴位按摩法就是減肥的有效手段，正確的經絡養生不僅可以排毒養顏，還可以健身瘦身。讓你咋吃都不胖！帶脈 ▽ 抓帶脈可以有效刺激內臟的蠕動，主要
