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瞬間讓你變胖的食物,要減肥的你知道嗎?

最近天氣冷,加餐多,小編的辦公室經常聽到這樣的呐喊聲“老娘一定要把腿瘦下來”、“我一定要瘦手臂啊瘦手臂”……

之前小編分享過很多局部瘦身的辦法給大家,今天再來聊聊局部瘦身的問題。相信很多姑娘都有這樣的經歷,當你跟努力的瘦身時,其他部位都瘦下來了,可是有些地方卻瘦不下來,恩,經常指天發誓“老娘再瘦不下來名字就倒過來寫”可是,名字倒過來寫了好幾回,也沒見瘦下半分。

其實瘦身過程中,除了注意日常飲食以及加強鍛煉外,還要注意某些食物可能會讓你身體的某個部位變胖!沒錯,不同食物也會引起身體不同部位肥胖。

【梨形身材】

上身小,下身胖的身材,一般常見於下肢水液不暢、久坐的辦公人群。

梨形身材真的很見光死啊~

臀部:甜甜圈、番薯、胡蘿蔔(後者難道不是健康食物嗎?)

臀部下方:汽水、優格

後膝:美乃滋

大腿:蛋糕、甜麵包等

大腿外側:牛排(EXM?)

小腿:各類調料、肉類、鹽

腳踝:雪糕((⊙o⊙)難道不是胖肚子嗎)

【蘋果形身材】

一般四肢細小,身軀肥大。如果男性腰圍大於等於90釐米,或者女性腰圍大於等於85釐米,就可以判定為“中心性肥胖”了,也就是我們常說的“蘋果型身材”。

明明四肢纖細,卻比同等體重的梨型身材的姑娘看起來更胖。

鎖骨部位:熱牛奶(當年我每天一杯熱牛奶,鎖骨依舊很明顯撒)

胸部:魚肉、紅肉、起司(豐胸食物趕緊多吃啊!)

肩膀:油炸肉類

手臂:奶油、鮮奶油、動物脂肪

肚腩:餅乾、米飯、麵包

小腹:麵包、高點、醃制的水果乾

副乳:薯條(想要胸部美,火速遠離薯條)

看完感覺什麼都不能吃了,我知道你們一定崩潰了,別怕,凡事適可而止,正常吃還是可以的,重點是,你們要運動!

女人這輩子避不開的瘦身、美容、穿衣打扮的話題,最近小編吃多了,也胖了好幾斤,恩,我會努力瘦下去的!

你們也要加油哦,這個冬天,有藉口說自己衣服穿多了顯得胖!春天不遠啦,夏天也快來了,別一拖再拖……

豐富的各種營養素的大麥幼苗,富含極高的鹼性度,中和體內酸性毒素,改善酸性體質,要是再添加適量的蜂蜜奶昔,亦或是優酪乳豆漿或牛奶果汁,口味更佳,易吸收還不油膩,就在現在,“改變”讓腸道運動起來,就先從一杯大麥若葉青汁開始。

一款沖飲即食的代餐粉,選用優質薏米、紅小豆經過精心烘焙、傳統研磨而成,沖泡後,濃郁的五穀清香撲面而來,口感細膩,唇齒留香,每天來一杯、均衡膳食哦!

美味的燕麥片混合蘋果、草莓、鳳梨、芒果和穀物麥片等,還原了水果天然的色澤蓬鬆的穀物麥片,還有壓得扁扁的麥粒,什麼也不加,直接一勺送進嘴裡,又酸又甜,香脆滿口。

選用葛根、木瓜、魔芋、芸豆、茯苓、芡實、枸杞、冰糖、小麥胚芽等原料採用低溫烘焙,反復研磨而成,粉質細膩,散發著淡淡的五穀清香,沖泡簡單,香氣四溢,入口軟糯清甜,穀物的滋味濃郁,好吃又營養哦!

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