怎樣減少孩子對電子產品的依賴？

iPad是孩子的“視力殺手”，會引起假性近視，媽媽們應該重視這個問題，儘量減少孩子對電子產品的使用和依賴。

iPad/iPhone會引發假性近視：

今年一項臨床研究表明，讓小朋友從早到晚看iPad，只看一天就會出現假性近視，是很嚴重的。如果假性近視不治療，過一段時間就可能變成真性近視，所以說iPad/iPhone小朋友儘量不要使用，至少是儘量縮短每天使用時間。

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假性近視的預防與治療：

有不少媽媽想提前瞭解假性近視的預防與治療方法，對此，有醫生做了詳細解答：

Q1：5個月寶寶可以看電視手機電腦嗎？

這個問題就是關於小朋友能不能看iPad/iPhone的問題，結論就是儘量不要看。對於電視，如果說離得比較遠，像3米或更遠一點，每天看30分鐘以內，是不會有問題的。

Q2：10歲孩子剛檢出近視，左右眼150度，請問用什麼方法可以穩定一下視力或治療近視方法？

這個問題其實多數中小學學生家長非常關心，因為近視現在太常見了，占到小學生的近一半，中學生甚至80%都有近視，已經成為了一個非常大的問題。

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確診近視需散瞳驗光：

首先，我們要確診近視，一定要進行散瞳驗光。一般來說，小學用阿托品眼藥水，中學用托吡卡胺眼藥水來散瞳，從而確定是真性還是假性近視。一旦真性近視，就需要戴眼鏡。下面我們來說一下預防。

預防近視的3個有效方法：

近視的預防，國際上最近做了非常大量的研究。我總結了大概23項研究發現，各研究結論基本一致、真正有效的就三個方法：

1.戶外活動。

這點國際上眼科醫生全都公認的，如果小朋友平均每天在戶外活動2個小時，幾乎近視不會進展。可以平時活動一個小時，週末活動6個小時。戶外活動有三個優點：第一小朋友會往遠處看；第二小朋友會遠近交替看，眼睛肌肉進行調節；第三實際上陽光對小朋友的眼睛就有幫助，眼睛會分泌多巴胺顯著減緩近視發展。

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2.戴度數正好合適的眼鏡。

在過去，很多醫生都喜歡給小朋友的眼鏡度數降一點，本來戴需要200度就給戴150度，最近的研究發現這樣不合理，會導致近視度數增長加快。

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3.用0.01%的阿托品眼藥水滴眼睛。

這是最近5年多次報導的方法，確實有效，非常簡單方便。0.01%的濃度非常低，對眼睛沒有刺激感。第二天瞳孔略微放大或幾乎不會放大，不會影響小朋友的正常學習與生活。每晚一滴眼藥水可以讓近視發展得非常慢，大概3年時間平均只增加50度的近視。

其他的方法，包括漸近多焦眼鏡等，父母們可以試一試，但是目前尚存爭議。