這些“危險”食物，不要隨便給孩子吃！

每年因食物而釀成的悲劇都有很多，這可並不是危言聳聽哦，只是想提醒家長們，有些食物是不能給孩子吃的。

【這些食物，千萬別給孩子吃】

1、“有滋有味”的食物

為了讓食物變得有滋有味，讓寶寶多吃一些，有些家長在做輔食時，會過早給寶寶添加油、鹽、醋等調味品。但其實這種做法是錯誤的！

《中國居民膳食指南》及國外指南指出，1歲以內嬰兒不宜吃含食鹽的食物，而要吃原味食物。因為從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分，能滿足寶寶生長發育的需要。加之寶寶的味覺習慣正處於發育中，對調味品的刺激比較敏感，加調味品易讓寶寶拒絕沒有味道的原味食物，從而養成挑食、偏食的習慣。

此外，如果攝入額外的鹽，會加重寶寶腎臟、心臟負擔，引起水腫、高血壓等疾病。還有研究表明，兒童血中鈉濃度越高，個子越矮；鹽的攝入量越多，鈣的吸收也就越差。因此，不要給1歲內的寶寶吃鹽，而且1-3歲的幼兒也要儘量少吃鹽。

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2、瓜子、花生等堅果

瓜子、花生是家家戶戶逢年過節必備的，但這些卻也是最容易引發寶寶氣管異物的食物。

人體咽喉往下可分為兩個腔道，前面叫氣道，後面是食道，兩者之間有一重要組織叫會厭軟骨。正常情況下，在進食時，會厭軟骨會閉合；說話和喘氣時，會打開。但寶寶的會厭軟骨未發育成熟，功能尚不健全。當寶寶口中含著食物說話或者大笑時，會厭軟骨會張開，使食物誤入氣道，導致氣管異物。

為了避免氣管異物的發生，家長們最好不要讓5歲以下孩子吃果仁、豆子、玉米粒等食物，葡萄、桂圓、荔枝等能夠一口吞下的、有核的水果也要特別注意。其次，也要掌握異物卡喉的急救方法，防患於未然。

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3、果凍

果凍，五彩繽紛、香甜滑爽，相信沒有哪個小朋友能抵擋住它的誘惑，但最好不要給3歲以下的孩子吃。

首先果凍主要由海藻膠、人工色素和甜味劑等製成，幾乎沒有營養卻很占胃，影響寶寶正餐的食量。其次，果凍很滑，寶寶不咀嚼直接吞咽，很容易誤入呼吸道引起窒息，所以還是不吃為妙。

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4、酒及含酒精飲料

春節的飯桌上，也少不了酒水飲料。有些父輩喜歡拿一根筷子沾點白酒逗逗寶寶，他們認為這點酒不會對寶寶造成什麼影響。但其實無論是啤酒、白酒或是含有酒精的飲料，其中的酒精對寶寶都有害。

雖然兒童喝酒不一定都會導致中毒，但由於兒童的肝功能較差，肝對酒精的代謝、解毒能力差，飲酒會損傷肝臟和神經系統，可讓寶寶出現嗜睡、昏迷，重者造成腦損傷或死亡。所以，千萬不要相信“喝一點沒事的”！當朋友或長輩再次逗你家娃喝酒時，請果斷拒絕他們！

此外，最好也不要給寶寶喝飲料，哪怕是純果汁也要少喝。因為大部分飲料的糖分含量很高，會影響孩子的味覺習慣，降低寶寶正常吃奶和輔食的食欲，也對牙齒不好。

》》餐後，尤其是吃完甜食，一定要給寶寶養成漱口的習慣↓↓

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5、元宵、年糕、糯米飯等有粘性的食物

很多地方過年有吃年糕和元宵的習俗，但對於寶寶來說，是很難吞咽的，容易噎住而發生危險。曾有新聞報導，某年在日本東京，元旦當天有14個人被粘糕噎住，其中2個人窒息而死。

另外，糯米比較難以消化，可能加劇寶寶胃酸的反應，會造成寶寶胃部不適。因此，不建議3歲以下寶寶吃年糕、元宵或糯米飯。

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6、海鮮等易過敏的食物

因為免疫系統功能不夠完善，3歲以前的寶寶出現食物過敏的幾率很大。所以，最好不要給3歲內的寶寶吃蝦、蟹等易引起過敏的食物，尤其是過敏體質的寶寶。如果要吃，也要少量開始，循序漸進，觀察寶寶有沒有出現過敏反應。

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7、大人嚼碎的食物

成人的口腔有很多細菌，包括導致胃病的“幽門螺桿菌”、導致齲齒的病菌以及皰疹病毒，這些都可能通過直接或間接接觸傳染給寶寶，包括大人將嚼碎的食物喂給孩子，或用自己使用過的碗筷餐具給孩子餵飯等。

》》所以，為了寶寶的健康，請杜絕這種行為。要給孩子使用專用餐具↓↓

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說了這麼多，或許您會覺得有點矯情，可是，作為一名科普工作者，小編更希望防患於未然，萬事還是小心為好，一旦發生便追悔莫及，生活中已有太多的這類悲劇。此外，您還應該掌握兒童意外傷害的急救法，萬一意外不幸發生，關鍵時刻或許能救孩子命。

文章來源：醫知袋鼠，本文已獲得授權

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