南京五臺山體育場，不止是有健身杖哦

跨過了盛夏，

熬過了酷暑，

近日，

與廣大健身氣功愛好者們闊別已久的

“五臺山健身氣功大課堂”

再次在五臺山體育中心體育場開課，

開啟四季運動健身鍛煉秋季養生模式。

立秋之後早晚天氣涼爽

是適合運動健身最美好的時光

距離正式開課尚有一段時間

然而以往大課堂的數百名學員早已帶著自備的養生杖陸續到場

三五一群或熱切的交流習練健身氣功後的心得體會

或示範動作互相指出不足

大家鍛煉身體的勁頭都很高漲

不愧是叫做養生杖

養生技能100%get

大家是不是很想知道

如此奇妙的養身杖課是怎樣的呀？

那就跟著小編去現場看一下吧！

隨著音樂聲的響起，兩位老師在臺上相互配合，指導要領，學員們也在下面依葫蘆畫瓢，學的有模有樣。

瞅瞅，人家多專業啊

兩位國家級社會體育指導員

健身氣功老師在講臺上互相配合

為我們的動作示範講解要領

果然是非常專業啊！

千萬別小看養生杖

就是簡單的持杖

都要講究完美的

黃金分割比例0.618哦！

臺上老師教得認真

台下學員們學得也很認真

如此整齊劃一的動作

看得小編都驚呆了！

在老師的指導下

學員似乎已經化身高手

瞧這氣度

瞧這身手

一代宗師的風範啊！

小編發現

太極養生杖的招式都非常形象

動作似乎都源于自然與生活

就像這樣↓

看我秋風掃落葉

想不想太極裡的野馬分鬃？

自2014年起，五臺山體育場每個月都會舉辦這樣的活動，參與人數已經超過4000人次，在南京地區的影響力也越來越大。

想一下，在藍天白雲之下，腳踏青草，沐浴陽光，在鬧市區中天人合一，好不愜意。

作為鍛煉的好去處，五臺山體育場面向社會開放。獲悉，在每天早上6-8這個時間段，免費向晨練的市民開放。居住在鬧市區的南京市民也有了鍛煉的去處。

揚子晚報樂動族出品