平時的壞習慣，釀造今日的大粗腿！！

廣州的天氣真的是撲朔迷離，一個星期經歷四季的小編也是不容易啊！這幾天太陽公公貌似又要出來溜達溜達了，既然天氣開始回暖，小編相信寶寶們已經按耐不住要露大腿了吧。看到街上修長筆直的大長腿，小編這種腿型不好的就不開心了~可是你們知道嗎，腿粗不一定是天生的，坐姿、睡姿都有可能會影響你的腿型。

讓腿變粗的3大習慣：

1、久坐不起

在椅子上一坐就是一整天……下半身不變胖都很難。坐著的時候鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫，血流、淋巴迴圈因此滯留。血流、淋巴迴圈惡化不光容易水腫，老廢物質無法分解，脂肪、水分堆積形成橘皮組織。

2、蹺二郎腿

無論在家還是在辦公室，很多人都情不自禁就翹著二郎腿。如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身迴圈，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

3、走路姿勢

踢著走、壓腳走、內八字走法、外八字走法，這幾種走路姿勢都是不對的。走路姿勢自然不得勁，這樣就會用到一些沒必要用到的肌肉，小粗腿都是分分鐘的事兒！

下面小編就給你們推薦一些矯正的好方法吧！

讓小腿變細的五大好習慣：

1.有時間的話儘量走一站路。

2.不要總穿緊身褲，容易抑制血液迴圈讓腿變腫。

3、習慣性踮腳。

4、揉腿肚。

5、睡覺時，雙腿略為墊高。

希望寶寶們能改掉生活中的壞習慣，讓我們在露出完美的大長腿吧~~~

產品介紹：

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希望看到這篇文章的寶寶們，都有一雙美美大長腿。如果您喜歡本文的話大家可以在文章底部留言或者點贊哦~小編會在第一時回復你們的喲~~