孩子午睡好處多！寶寶如何正確午睡？

寶寶一旦形成良好的睡眠時間規律，這除了對爸爸媽媽來說更省心省力，其實養成良好睡眠習慣還能讓寶寶生長發育更好，更聰明哦！科學實驗發現，午睡雖然時間短暫，但對健康十分有益，對提高孩子的記憶力和學習效率具有重要意義。這究竟是怎麼回事？我們一起來看一下吧！

【午睡的好處】：

午睡的好處特別多，首當其衝的就是精神狀態好，還長得高，還有很多好處：

1、增強記憶力

午睡不僅能夠讓寶寶得到休息，還可以增加記憶力。哪怕只是十分鐘二十分鐘，精神狀態就會好很多，做什麼都精神抖擻。

▲嬰兒溫控睡袋，雙向拉鍊設計，分腿好把尿，穿上去非常貼合身體，讓寶寶沒有蓋被子的累贅感，依然可以自由打滾翻身，讓寶寶輕鬆擁有一個好的睡眠。

2、提高免疫力

中午是人一天中最疲勞的時候，小寶寶也是一樣的，睡一個午覺的話他的疲勞能夠緩解，他抵抗力也就強了，而且午睡還能增強身體裡面免疫細胞的活躍度，讓寶寶免疫力增加。

▲這款萌寶連體衣，採用純棉面料，做工精細，面料柔軟，特別是無骨縫製，寶寶穿起來會舒服很多，顏色也很鮮嫩，健康面料，讓寶寶舒心媽媽放心。

3、幫助消化

小寶寶因為消化功能發育不完善，他的消化能力也差，很容易得積食，我說的話，午睡可以幫助緩解積食的，症狀助消化。

▲0-1歲是寶寶頭部定型的關鍵期，新生兒頭骨比較軟，各個骨片之間有成長空隙，很容易因為睡姿不正確導致偏頭、扁頭、尖頭等非健康頭型，這款嬰兒枕可以矯正頭型，採用進口材質，吸漢透氣，偏頭護理，無螢光劑。

4、趕走壞心情

到了下午寶寶因為困了，開始哭鬧，午睡睡個十分鐘二十分鐘，孩子的情緒和狀態就會被調整過來。

▲這款嬰兒套裝禮盒，採用純棉A類，無骨縫製，既保暖又輕盈，一套解決寶寶日常的所有需求，適合寶寶春季穿著，並且結實耐用，機洗不易變形，方便媽媽洗滌。

【寶寶不午睡，不要強迫】：

很多孩子可能因為早上起來晚了，他中午就不想睡覺；還有的小朋友大了，他的的運動量卻沒有跟上,導致小朋友的消耗太少，他自然也就睡不著;或者是她午睡的環境讓他覺得不舒適，或者不熟悉，他也可能睡不著。

▲這款嬰兒床，折疊方法簡單，而且輕便便攜，很適合外出時候攜帶哦，底部承重能力也很好。

需要強調的是如果小寶寶，在午睡的時間睡不著的話，千萬不要強迫他睡覺，一般來說，學齡前的小寶寶入睡時間在15到20分鐘，如果小孩在床上躺了超過二十分鐘，還沒有睡意的話，不要強求他繼續午睡，可以從被窩裡起來做點其他的事情，如果你還是強制要她躺在床上，這樣會導致孩子很有壓力，反而更加睡不著。

▲寶寶晚上蹬被子，可愁壞了不少寶媽，有了這款寶寶睡袋，媽媽就不要太擔心了。分腿式的設計使寶寶更加的自如，加厚的設計更加保暖。

【如何正確的午睡？】：

不要吃飽了就睡，剛吃好午飯就躺下的話，會影響腸胃的消化，所以吃完飯十五分鐘左右入睡即可。超過三歲以上的小寶寶午睡時間不宜過長，睡三十分鐘到一個小時就夠了，如果睡的時間太長，可能導致她晚上睡不著。寶寶午休的時候保持安靜，室內調到適當的溫度，營造一個安靜祥和的氛圍，讓小寶寶睡的更舒服。

▲這款寶寶連體衣，採用天然無印染彩棉，寶寶連體衣既可以外穿，也可以當睡衣，保暖效果好，自在無束縛，媽媽再也不用擔心寶寶受涼。